2008

nie spać znów każddy na asie czatuje Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-11-06 00:25:35

no nie dokładnie z Żywca.. barzdiej z okolic hehe ale Żywiec napisałem dobra ide spac.. bo jutro plecki robie i musze byc wypoczęty spijta dobrze Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-11-06 00:28:53

jak mamy Ci pomoc jak nie podales zadnych danych typu wzrost/waga a i tak w Twojej diecie wszystko jest na oko bez zadnych wyliczen po za tym nie wiem co to jest ten obiad podwieczorek (chodzi Ci o przedtreningowy i potreningowy?) tak ogolnie to 5 posiłkow + twaróg i bedzie dobrze Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-06 01:01:05

dobra trzeba se zbierać spać Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-06 01:09:43

cos wymyślisz albo doceń wartość książek czego nie robiłeś wcześniej No własnie ja mam juz dość, ziomek wrócił niedawno z hollandi, i dzis zabawiłem troche inaczej, jak dla mnie ****owo Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-06 01:17:26

ja pale troche za duzo dzien w dzien ;/ ale dobre jest to ze zawsze po trenignu na wieczor Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-06 01:18:56

ide spać bo zmuła jak **** bardzo dobry Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-06 01:21:26

siema jarusiu pije ciepla herbate i spadam w sen zaraz tez Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-06 01:29:02

daj linka na prv albo tu i usune pozniej Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-06 01:58:52

uwazaj na siebie, bo to juz nie przelewki jordi ja jak zbadalem nerki po chyba 2 miesiacach on na omnadrenie to wyniki byly baaardzo chuyowe Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-06 02:20:57

jarus,no no , dobra ok ide spac narka Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-06 03:00:25

co to znaczy żeby organizm nie przyzwyczaił się do odżywek? Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-06 03:31:31

tłuszcz jest właśnie od tego żeby to białko na noc się dłużej wchłaniało. Nie odłoży się tobie żaden tłuszcz. Jak zobaczyłem kolesia wyższego o 20cm, który mniej waży ode mnie, piszacego że chce schudnąć to.... Dobrze że wcześniej tobie powiedzili :D Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-11-06 04:28:03

700 zl .. 2 gain fasty = 300zl jak dobrze poszukasz storm shock 200zl animalpak 100zl white flood 150zl i gitara :) ewentualnie mozesz wy***ac animalpaka i kupic centrum Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-06 04:44:47

przy dobrej diecie w miesiac hmm 3 kilo max :) no i 1 - 1.5 cm w łapce na więcej bym nie liczył ... oczywiście nie możliwe jest to jeśli już masz 45 w łapie Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-06 04:47:39

1240.10 Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2008-11-06 06:40:48

Triceps trochę odstaje od biceps (albo mi się tak wydaje ) przyłóż się z bicepsem. I j/w masuj a na wiosnę wycinka Top mass raczej nic nie da bez diety (może małe efekty ale nic szczególnego) Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-06 07:09:18

Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-11-06 07:26:34

Ja to na inso znalazłem w śmiesznych zdjęciach, więc może być już nieaktualne Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-11-06 07:04:39

[...] kategorii + 100 kg dla mnie kandydatów do medali jest 4. Ahmed Hamouda, Radek Słodkiewicz, Robert Piotrkowicz i Dimitar Dimitrov. Obejrzałem też filmik. Adam bardzo ładna forma. Niestety nogi wymagają jeszcze dopracowania. Forma rywali zabójcza. Niestety. Wielkich szans na przejście nie było. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-06 07:39:55