2008

Witam z rana Banan trzymaj się i nie poddawaj, każdy ma w życiu chwile zwątpienia. Dasz rady POWODZENIA ! Lecę na busa, urywam się dziś z 2 lekcji i będę koło 13, a co raz za czas trzeba. Pozdro Ogrzaki Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-23 06:49:21

Jaka pogoda, Upał jest ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-23 14:56:31

ja 40kg kioncze wyciskanie na barki dlaczego 56 były w planie miało byc 3 ruchy samemu wykonane 2 z pomoca ale były 2 samemu 1 z pomoca za szybko moze do serii podszegłem wole na skosie wyciskać http://www.youtube.com/watch?v=JTd2G-As8ew Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-23 15:54:41

Jestem, Kurde po przysiadach zdejmowałem obciążenie ze sztangi i w kolicy trzustki tak mnie zacisnęło że masakra ale później przeszło. Siodema tylo tam piłek nie podziuraw waleniem Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-23 18:45:03

2s po 75x10 2s po 85x10 1s po 90x10 no w sumie powyzej 90 raczej nie bede kładał na razie bo szkoda kręgosłupa... na przemian wygodniej wg i tak bede robił... wam tez gg padło... ?? Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-23 19:50:46

[...] troszkę spuściłem z tonu... wyciskanie wąskie sztangi 3- fr. wyciskanie hantelek leżąc 3- fr. wyciskanie sztangi łamanej za głowy 6+ wyciąg nachwyt drążek skośny _/\_ 6+ PS:dziwne kłucie w lewym łokciu ... różnice kolosalne,taka pompa po tych 2 ostatnich że szok w pierwszych 2 ćwiczeniach 0. Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-24 11:44:14

Weekend ****aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Witam wszystkich Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-24 14:49:10

no wlasnie od jutra bierzemy sie z 7 za dzial no jestem wczoraj sen 12h dzisiaj 11h od srody odpoczelem od silki to jutro wejde tam na pelnej bombie i rozpiernicze wszystko haha predko skapowales pisal o tym w spamie nawet ja pisalem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-24 15:34:59

jesli powaznie to ja******le *apropos Siodemowych glupot:P Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-24 15:37:07

3 łyżeczki kawy do mordy, zalewam wrzątkiem i zaraz lecę na siłkę Będę potem, ciaoo Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-24 16:20:38

zaraz sie przejde do dziennika tylko zainstaluje wtyczke od 7 nagraj film i poprob foty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-24 19:06:30

kurde jutro na uczelnie :D dzis nie poszedłem bo mi sie nie chciało Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-10-24 21:54:16

polaco... iphone nawet nie nagrywa filmikow... mmsa sie nie da wyslac... hehe Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-10-24 22:42:23

jak ten leszcze będzie cosik bardziej podkręcał to ja go wyeleminuje jak za dawnych czasów zbierając fragi w deadmatchach btw: ide pokopac w piłke ze znajomymi na nowym boisku na moim osiedlu Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-25 09:36:17

co tam u was dzis czas zmieniamy Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-10-25 20:04:06

[...] ale ki wie czemu tak nisko leb opuscilem a dupa zostala Czemu tak nisko opuszczasz sztange? I wysoko ja podciagasz. zebys mogl sie pytac a tak se jakos wyszlo dzis , salem tylko 4 godziny dzis, nie mialem mocy a nie chcialo mi sie dzis meczyc za bardzo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-10-26 18:10:35

student za ile ta aakg? zaraz bede gral w NFSa wkoncu sobie zalatwiem, ale i tak kupie PS2 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-26 21:26:09

Dzień dobry Polsko 1111 Tomq za 5 dyszek Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-27 05:51:35

NO dla mnie też jakoś zamulono trochę NO to jakaś pewnie nowa metka ehhe antek ala Wojtek Wojtek jak cos to w sobote nie ma imprezy, została przełożona na piątek Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-27 19:53:33

mhhhh pussy Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-28 08:26:08