2008

[...] Karolina Ciaszkiewicz, Milena Rosner, Anna Barańska, Anna Woźniakowska, Libero: Agata Sawicka, Myślałem, że na Wrocławski turniej Bonita powoła najmocniejszy skład, ale niestety się zawiodłem, obawiam się, że we Wrocławiu może być podobnie jak w Alassio i że Polki znów nie wygrają meczu, Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-27 00:24:00

ja biore umiarkowane wrecz prozdrowotne dawki one beretu ryc nie moga Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-06-27 00:09:24

1200 gram kreatyny cos duzo 500 gram juz jest bardzo duzo pozatym ok jak masz hajs to dobre a co do bcaa nie zaszkodzi jak masz kase Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-06-27 00:08:12

to moze i mi clen ryje beret???hmm szyby w autach klamia. mam tego swiadomosc i wiem ze jestem maly Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-06-27 00:07:03

[...] do 45 minut lub 1 h (nie ma ustalonej reguły; z biegiem czasu przestaniesz się męczyć i wtedy będzie można zacząć bawić się z interwałami). W miarę treningów spadnie ci tętno spoczynkowe i będzie poprawiać się kondycja Ustal dietę, bo przy tak wysokiej aktywności trzeba będzie o nią zadbać. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-06-27 00:02:43

ale to modzi nadaja taki status danemu tematowi tak ? dziwne bo nie kazdemu tematowi o takiej charakterystycze przypisuje sie ten kolor Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-26 23:58:20

kto ma dojscie do mety axio pm me Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-06-26 23:56:27

[...] testowałem go na sobie i w moim przypadku ( brałem wtedy Nitro Bolon powder). w tym 8 tygodniu te 115% podnosiłem 5-8 razy. Faktycznie siła zwiększyła się do 130% Bardzo gorąco polecam. Nie podam źródła bo nie pamiętam ale mogę napisać źródło: Kartka z planem treningowym na mojej siłowni ;p Zmieniony przez - BlinQu w dniu 2008-06-26 23:55:14

[...] tak ja wspomnial kolega zapisz sie lepiej na basen..Stare pryki, a glupie! Koles ma 14 lat, cwiczy od 3!!! I jak widze nie ma nawet swiadomosci jaka sobie krzywde robi. Szkoda zdrowia mlody! Wyluzuj! I rzeczywiscie, gdzie byli Twoi starzy, ze w wieku 11 lat pozwolili Ci machac zelastwem? Zmieniony przez - Raizel w dniu 2008-06-26 23:47:21

[...] trochę stracić ;) Taki kop na start i przed dalszą redukcją... Proszę o odpowiedź czy połączenie tych dwóch supli jest dobre i czy wystarczy po puszce każdego czy więcej ;] Dodaje jeszcze fotkę jak wyglądam, może jest ktoś kto wyglądał podobnie i redukował się w sposób jaki ja chcę to zrobić ;] Zmieniony przez - grobix w dniu 2008-06-26 23:53:21

[...] temu Smak : od 1-5 = 4,5 Rozpuszczalnosc: lekka pianka ale ogolnie b.dobrze sie rozpuszcza =5 Sila:jak najbardziej :) po calym cyklu wpadlo 10 kg na sile=5 Pompa: pompa *****ska ...zyly wygladaja tak jakby chcialy wyskoczyc spod skory:) =5 ogolnie NE oceniam na 5 w skali od 1-5 pozdrawiam Zmieniony przez - Woz1938 w dniu 2008-06-26 23:45:10

[...] (Ćwiczenia wykonuję w kolejności NOGI , KLatka , Plecy , Barki, Biceps , triceps, biceps ,brzuch , przedramiona) 2. No i drugie pytanie to głupsze ile miej więcej mogę wycisnąć max jeśli w ostatniej serii wyciskam 8x70kg ? (Jeżeli drugie pytanie uznacie za zbyt głupie nie musicie odpowiadać Zmieniony przez - G.Fistash w dniu 2008-06-26 23:43:45

[...] a myslalem iz to oni rozgromia szkopow w finale heh Jutro robie rano ostatni trening , na potreningowy pojda juz weglowodany , pozniej praca i nie wiem czy po powrocie nie smigne sobie aero. Od soboty juz to prawdziwe ladowanie , ale o tym w najblizszym czasie Teraz ide spac Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-26 23:43:26

biore bankowo muscle milki wszystkie poszedl priv Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-06-26 23:36:52

http://www.sfd.pl/Jeff_Monson_wyzywa_Kimbo_na_pojedynek%21-t416421-s6699.html#eot już myślałem, że on chce walczyć z Jeffem Monsonem Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-26 23:36:35

Wyrzucony z TUFa Jesse Taylor przygotowuje się do powrotu. Jesse ma stanąć w oktagonie na gali UFC, która ma odbyć się 19 lipca. Jego przeciwnik jeszcze nie jest znany. Plotki mówią, że przeciwnikiem Taylor'a ma być CB Dolloway. fighthype.com Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-26 23:32:18

Rozpietki i unoszenie sztangielek bokiem w gore do wywalenia. W FBW nie ma takich cwiczen. Wyciskanie na zadnej maszynie, tylko sztanga Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-06-26 23:28:11

[...] seriach 10-12 powt., przerwy 90s. Rozgrzewka wiadomo. Przepraszam ze daje to tutaj do oceny, ale jak juz tutaj dyskutujemy, to dam tutaj. Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-06-27 00:19:51 PS. od razu mowie, ze te ostanie cwiczenia robione zamiennie sa ze wzgledu na brak drazka i poreczy. Drazek bedzie na 100%, uginanie bede robil dopoki nie [...]

Miczel >>>---> co ty było ? ta niby czarna piosenka bo słów za ****a nie rozmumię Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-26 23:22:16

[...] czesciej i troche sie tym interesowal to wiedzialbys co to DHT i wiedzialbys jakie sa skutki uboczne zachecam do lektury micz popieram Cie z ta wycinka, przemyslalem i stwierdzam ze dla kogos kto sie "wspomaga" jest lepsze. masc jest dla takich osob jak autor - nie bawiacych sie saa Zmieniony przez - gilmour w dniu 2008-06-26 23:19:51