2008

28mm, używałem go może 5 razy(przedramiona z obciążeniem aż 5kg) z tad ta cena trochę mniejsza od nowych. Aparatu nie mam, ale mogę się postarać o fotki do środy. w razie pytan gg 5648333 Zmieniony przez - gutwimir w dniu 2008-10-05 19:51:43

musisz ja zaczac zjesc i sam zobaczysz czy dziala czy nie nikt po fotkach ci nie jest w stanie powiedziec czy dzila czy nie u mnie mowia ze dziala wiec jedz i sam zobaczysz tylko pilnuj michy zeby nie zalalo i kup nolve i cloma po cyklu krestynke i tribulusa i bedzie git Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-10-05 20:53:57

wyglada nawet fajnie, narazie jak nie masz prawka moze byc odbity wczesniej Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-05 20:51:07

panie Krzysztofie czekamy na wyniki :) Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-05 20:52:23

- Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2008-10-05 20:54:22

sport on z tych pochodzi wiec to twoj ziom jak co dzordz mowie o enanthate ale nie ma tam juz tych stezen dzordz , niewazne w czym Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-05 20:55:56

[...] 3-4 razy w tygodniu 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml B: 20g W: 4g T: 10g ok Razem - podsumowanie - białko 143 g - tłuszcz 77 g - węglowodany 418 g - kalorie 2937 kcal Udział procentowy - białko 2,04 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,97 g/kg - kalorie 41,96 kcal/kg Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-05 21:00:54

ha a ja zdałem za pierwszym razem jakieś 2tyg temu Asgard mówisz zebym dołożył... 5kafli to jest razem z pożyczką i dołożeniem więc wiesz, tak jak mówie 5tys max, jeszcze poszukam to na pewno coś znajde Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-10-05 21:05:06

[...] dzien a wiec: Poniedzialek - Biceps triceps Wtorek -Nogi lydki Sroda -Barki czwartek-Klata piatek-Plecy kaptury Chce nabrac sporo masy i dltego niewiem czy bdzie dobry 5 dniowy plan ale musze pamietac o tym ze bic i tric musza ruszyc. Kurde sypnijcie jakas rada bo niemam pojcia co robic Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-10-05 21:34:57

[...] źródła węgli: ryż biały,brązowy ,paraboliczny,kasza gryczana,jeczmienna,kus kus,jaglana,płatki owsiane,makaron z mąki durum,razowy,chleb razowy zapoznaj się z artykułem: http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ułóż dietę i daj do sprawdzenia. Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-05 21:21:32

[...] lub piaskiem Zależy jakimi baniakami (o jakiej wadze) jesteś w stanie zrobić poszczególne ćwiczenia. Wydaje mi się, że narazie 5kg będą najlepsze Na poczatek 2 obwody robie Dobrze, z czasem jak będziesz czuł że to jest za mało dodawaj, zresztą jest to dokładnie opisane w temacie treningu ;) Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-05 21:22:36

niewidoczne chyba że będziesz akurat na jakimś cyklu to wtedy się powstrzymaj a wiec zakladaj białe rękawiczki i jazda na balet Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-05 21:23:09

Co to jest ten grow factor??? jakiś link moze?? I ile czasu ten cykl pociągnąc?? Dorzucic może jeszcze coś po treningowego?? Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-10-05 21:38:53

ok, przysiady robie na treningach ręcznej wiec w domu odpuszczę sobie. Ale wznosy z 1 hantlom? Jak - mistrzu jak? Zmieniony przez - luxewor w dniu 2008-10-05 21:29:39

a ja proponuje zapoznać się z regulaminem forum(wskazane takze z regulaminem działu),a dopiero potem zabierac się za pisanie. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-05 21:29:11

. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-05 21:29:59

Leciały bociany, tak se klekotały i bangatiego na forum wysrały Oj dana oj dana... Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2008-10-05 21:32:39

to spokojnie o 18 możesz zjeść posiłek zawierający węglowodany,a godzine przed snem b.ser +oliwe ogółem masz wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne i b/t/w? Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-05 21:37:31

no wasal co porobisz nie kazdy mieszka na wsi jak ty i bombowiec Ryanair przestaje latac do Rzeszowa od listopada Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-05 21:40:09

Dzięki teraz jak jest taki podział to z miejscem nie problem. Tylko nie zapomnij rękawic i ochraniaczy na golenie, jeśli posiadasz, bo otwartymi dłońmi to trochu dziwnie się okładać Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-10-05 21:43:59