SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2008

  • Zmieniony przez - eforma w dniu 2008-07-07 10:51:34

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2008-07-07 10:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Wyniki II MISTRZOSTW PODKARPACIA W KULTURYSTYCE 1. Kamil Kędra LUKS ZIELONI Łańcut 2. Grzegorz Gapiński LESIO Łódź Zmieniony przez - iwostar w dniu 2008-07-07 10:55:05

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2008-07-07 10:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na klatę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie pdodobaja mi sie ilosci serii poniewaz 8 powtorzen robic powinienes w otstatniej serii a w pierwszej , ok 10-12 w drugiej , ok.8-10 a w trzeciej , ok 8 Pozdrawiam I za wszelkie bledy jakiego kolwiek typu przepraszam PS. Oczywiscie rozumiem ze chcesz robic mase jesli jestes nowicjuszem Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-07-07 10:47:54

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2008-07-07 10:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niestety uraz stawu skokowego uniemożliwia mi taką eventualność.. Moim celem jest: a) góra - nabranie masy mięśniowej b) dół - palenie fatu ...dekompozycja Wiem, wiem ambitny cel, ale z pomocą tutejszych speców Z innej beczki: co z Twoją obroną?Dlaczego przełożyłaś? Ja już maaaam stresa Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-07 10:32:53

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 10:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    jest o co zresztą ... po prostu choopak jest agresywny jak Federer dostał po dupie Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-07 10:31:53

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 10:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie i doradźcie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ładna sylwetka...podoba mi sie kształt. Jak nabierzesz wiecej masy miesniowej to bedzie cos z takim kształtem. Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-07-07 10:28:53

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 9280 Data: 2008-07-07 10:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silabolinu to juz od dawna nie produkuja, poza tym nie byl on rewelacyjny nawet jak produkowali co do rozpisania jakiegokolwiek cyklu - bez wypelnionej ankiety w postach podwieszonych nie rozmawiamy. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-07-07 10:21:54

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4579 Data: 2008-07-07 10:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki spalacz i jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mozecie polecic? tak konsultowalem z dietetykiem, prosilem o pomoc ludzi z sfd.pl, oraz z trenerem z silowni. -550 kcal poki co pasuje, ale po przeliczeniu diety (oraz roznych alternatyw) wychodzi ze i tak mam srednio -400 kcal na redukcji. Zmieniony przez - piotrx33 w dniu 2008-07-07 10:18:26 Zmieniony przez - piotrx33 w dniu 2008-07-07 10:21:03

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2008-07-07 10:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to sie wyzyjesz Kupilem kiedys sobie pierwszy raz worek do boksowania i tak mu w***alem w ****e, ze popekala mi skora na kostakach pozniej zaczalem go butowac juz tylko Spadam na trening yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-07 10:19:33

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 10:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstawac spijcie dalej, a ja ide na treninga Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-07 10:19:53

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 10:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki spalacz i jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    troche duzy ten deficyt zarzuciles..jezeli realnie jest te -500kcal... jakie bialko?? daj jakis mix np matrix 5.0 Syntraxa spalacz?? scorch, lipo 6, tight. ile ci brakuje bialka?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-07-07 10:07:18

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2008-07-07 10:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    za dużo już szans miałeś Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-07 10:07:11

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 10:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    nie ani Kotowa, ani Zaleszany, ani Zbydniów, ani Obojna Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-07 10:04:34

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 10:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam King dobry avek przestraszyl mnie Bic dobry film Spadam na trening yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-07 10:05:41 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-07 10:19:07

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIEG BIEG BIEG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwiększaniem dystansu i czasu biegania przyniesie dobre efekty. przecież pot dla kogoś kto sie odchudza jest najlepszym przyjacielem, a podczas nawet tych 30 minut biegania wydobywa sie go ze mnie spoooooro. edit : fukinhot, dieta jest. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-07-07 10:02:33 Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-07-07 10:04:23

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10021 Data: 2008-07-07 10:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miałem taką dietę bo byłem na wiosce z siostrą, siostrzenicą i szwagrem.. a tam najlepiej wchodzi kiełbaska z grilla i chleb z serem..;) nie było czasu warunków do organizowania lepszego żarła jeszcze 2 puszki śledzia w oleju.. bym zapomnial Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-07-07 10:02:19

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 10:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ani Kępie, ani Turbia w Skowierzynie podobno za tydzień jest festyn, może się wybiorę Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-07 10:02:16

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 10:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobry zestaw????

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna na caly cykl 1. monohydrat kreatyny: 500gram wystarczy cio na dobry 7-tygodnowy cykl. zadnych oxy-genów chlopie.. po co ci śmieci w pozłotku?? zadnych hmb.. po co?? dobra micha (jedzenie) i rośniesz w oczach. NIC abolutnie NIC więcej nie potrzeba w twoim wypadku!! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-07-07 10:01:18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2008-07-07 10:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatki do produktow? Mozna czy nie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszelkiego typu dodatki typu cukier. sosy, "tłuszcz na ziemniaczki" są kiepskim pomysłem w duzym stopniu sa to źródła zamaskowanych kalorii i to bardzo kiepskiej jakośći- robią kreecią robotę - jeżeli w diecie pojawiają się systematycznie to jest to zła dieta... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-07-07 09:53:58

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2008-07-07 09:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak chudnąć trening :

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyjdz pobiegac, a na forum sprawdz dzial o treningu domowym. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-07 09:47:29

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2008-07-07 09:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)