2008

[...] myślę dość dobra a właśnie zastanawia mnie czy zacząć już teraz brać się za kreatynę . Kreta kosztuje cos kolo 80 w planach miałem wywalenie na nią koło100 a na białko mógłbym poświecić koło 150 ( wolałbym 100 ) ale zastanawiam się czy jest ono potrzebne. Może cos innego do kreatyny wziąć? Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2008-07-09 12:06:50

Skoro lecieć to po całości. Najlepsze lody na świecie: Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-09 12:07:32

Banał. Kabel S-VIDEO np. Zależy jakie wyjścia i wejścia w TV/laptopie. Nie trzeba żadnych programów, tylko w opcjach laptopa przełącza się wyjście video na "TV". Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-09 12:08:37

pon- klata+biceps(może być tric) środa-barki+kaptury+brzuch piątek-plecy+triceps(może być bic)+brzuch sobota-nogi+ martwy(tutaj bym brzucha nie polecał bo kręgosłup w dupe dostaje) teraz to oceń sam Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2008-07-09 12:14:58

[...] różnic w porównaniu do czasu gdy ważyłem 79-84 kg (waga startowa). Nadal mogę biegać kilometrami, robię 400 m w czasie 1 minuty itd. Ten spadek szybkości itd. - to oklepany mit, jeśli trenujesz dalej dyscyplinę bazową, rozciągasz się, trenujesz kondycyjnie - to spadek będzie niezauważalny. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-09 12:19:03

[...] I * 2 całe jaja * 250ml mleka 3,2% * 2 kanapki z serem , mięsem, sałatą, pomidorem i ogórkiem * oliwa z oliwek 20:15 - Kolacja II * 50g twarogu chudego * 4 całe jaja * 70g NitroProGen'u z treca... Jakbyście mogli ją teraz ocenić lub wnieść jakieś poprawki Zmieniony przez - Extreme 20 w dniu 2008-07-09 12:20:35

Jak ty chlopie nie wiesz ze cytomel to jest to samo co t3 i rozpiski bierzesz z netu to powodzenia, z takim poziomem wiedzy czeka cie szpital, hormony tarczycy to nie zabawka. ps. 125 w szczycie i zejscie 25 Faktycznie genialna rozpiska, zrob tak i jestes elegancko zalatwiony. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-07-09 12:19:26

nawet może z tobą cisnąć siady (taki dyskretny wrzut) EDIT: Pierwszy na 240 stronie Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-09 12:24:32

Ok, dzieki tak biore Ty tam wyzej edytuj posty Juz po silce, barki, kaptury, lydki, skosne Zmieniony przez - carire w dniu 2008-07-09 12:32:22

Zuy dobry ****ysyński rockowy kawałek którego nie lubisz nawet takie g**** jak to : http://pl.youtube.com/watch?v=xcr4_xeQrAI Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-09 12:37:40

[...] przetworzona tym lepiej. Uwierz mi można jeść smacznie i nie odczuwać zbytnio głodu i chudnąć. Gdy się przyzwyczaisz nie będziesz sobie wyobrażał innego jedzenia. Ja trzymam dietę praktycznie zawsze, nawet jak jem mniej albo są jakieś imprezy to jem właśnie takie produkty bo mi one smakują Zmieniony przez - test1337 w dniu 2008-07-09 12:45:40

a ja mam 150 tab kreatyny pamietamy. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-07-09 12:48:27

[...] zdrowotnych i psychologicznych skutków używania alkoholu, konopi, nikotyny i opiatów 28 sierpnia 1995 Autorzy: Wayne Hall, National Drug and Alcohol Research Centre, University of New South Wales Każdy kto chce teraz łatwo znajdzie w internecie i sam oceni. To nie są spiskowe teorie, tylko fakty Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-07-09 12:52:59

. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-09 12:55:45

[...] altasie, te granice sa ujete teoretycznie, mniej wiecej, to nie jest zasada ze musi byc minimum 12s na duze. ps. ile powinien trwac trening?(45-60min) zalezy od stazu, od tego jaki plan treningowy etc. Koncze temat, szukasz dziury w caly, nie podoba sie poprawka cwicz dalej swoim planem tyle. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-09 12:53:49

cała sylwetka;p Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-07-09 12:55:36

Chaczyk, ee tam, czepiasz się o te edity Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-09 12:55:45

[...] po 6 tyg skonczylem cykl na kretce bo XS z NE cos mi nie sluzyly... problemu zoladkowe mialem ostatnio 2 treningi na white floodzie i jak dla mnie bije je na glowe... ale zostawie go na pozneij teraz przetestuje plasma jet nie chce zaden kmiot kupic cos? to sie nazywa podejscie do klienta Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-09 12:58:08

hehe w0jt fajny hl Andersona Silvy wiesz czemu???? BO JEST TAM WANDERLEI SILVA I FAJNIE TAŃCZY a tak pozatym hellloł krejzole Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-09 13:05:08

... juz widze ze wszystko zostalo napisane. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-09 13:14:44