2008

[...] oliwa z oliwek (20g) b:0g;t:20g;ww:0g tunczyk (120g) b:25g;t:1g;ww:0g lacznie 240g/ b:26g;t:21g;ww:1g wszystko razem: b:205g;t:206g;ww:27g z wymaganych b:209g;t:209g;ww:30g. No i jak to sie prezentuje ? Zmieniony przez - Red_Baron w dniu 2008-06-29 20:45:24

Ja nie piję. Nie mogę i nawet w sumie ... ochoty nie mam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-29 20:44:24

ten w linku jest ok ale to nie FBW dołożyłbym trochę węgli, białka, tłuszczy do diety pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-29 20:48:30

[...] poza tym zawiera... rtęć? nie powinno się go jeść zbyt często możesz zastąpić tego tuńczyka innym mięsem, np szynka karkówka łopatka - najlepiej parowane ja zazwyczaj nie wliczam warzyw do jadłospisu, dbam o białka i łuszcze, warzywa o niskiej zawartości węgli dodaję wedle uznania pozdrawiam Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-06-29 20:50:52

[...] pech/szczescie tam gra pierwsze skrzypce, przy wiekszej ilosci nie podjalbym ryzyka ale fakt, ze niewielka paczuszka mozna sobie zwrocic w calosci fajny pobyt i jeszcze zarobic, ogolnie po***ana kraina, dobre zarcie tylko wody lepiej nie pic bo se mozna wycieczke zepsuc na sraczu Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-06-29 20:54:46

Suplement potreningowy, ktory zasluzyl na szacunek w Twoich oczach to..., poniewaz.... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-29 20:56:20

aeroby i przede wszystkim dieta przeczytaj http://www.sfd.pl/Spalanie_t%C5%82uszczu_na_udach_i_brzuchu-t321645.html Zmieniony przez - ryan321 w dniu 2008-06-29 21:08:44

[...] sensacji,ja musiałem się zawinąć,ale ekipa jechała do jednego domku na mecz,także sądzę,że tam pobalują mocniej A ja jutro znikam na 5 dni do Międzyzdrojów na "fuchę",ale w miarę dostępu do kompa,będę wpadał na chwilę na forum. KIBICUJEMY HISZPANII E VIVA ESPANIA!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-29 21:18:40

ok thx <3 łap soga :) Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-06-29 21:08:25

ser półtłusty jest mniej przetworzony, jest ok jogurt lepszy a ryż z mięsem/ryba... orzechy włoskie coś tam z omega3 mają, więc tranem jeśli go w diecie jeszcze nie masz Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-29 21:13:57

[...] nadkompensację glikogenu. jak widzisz - nie ma tutaj gdzie wcisnąć czwartego dnia ;) pozdrawiam edit: zamiast tuńczyka może być gotowana pierś z kurczaka/ew parowana. w sumie jakiekolwiek chude mięso - to na ostatni posiłek, natomiast w ciągu dnia dobre są gotowane jajka ugniecione z oliwą. Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-06-29 21:19:18

a espania i germany ? kto wygrywa ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-29 21:22:02

nie tu.. Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-06-29 21:24:44

Jak skończyłem pisać E Viva Espania padła bramka... 1;0 dla Hiszpanii.Oby tak dalej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ziemon na pewno lubisz panów z suszarkami z drogówki... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-29 21:28:12

a skad taki pomysl by carbo pic? wolal bym sobie jakies owoce zjesc... smaczniej i zdrowiej a zeby nie bylo off'u to mozesz, ale jak mowie nie widze ideii... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-29 21:29:02

BadMad jak bys stal na bramce na takiej wiejskiej dyskotece gdzie zawsze sie znajdzie pare nozownikow to sam bys tak robil edit: to nie jakas dyska w warszawie gdzie sa same lamusy tu chlopie jak gowno potrafisz to masz w leb na dziendoby daltego juz tam nie stoje bo musze troche odpoczac od tego Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-06-29 21:35:21

Czytanie ze zrozumieniem ? Nie ma to jak porownywac zawodnika na zawodach i zawodnika na masie Zmieniony przez - scR w dniu 2008-06-29 21:40:48

jak ktos sie zna na diecie to prosil bym o porady: http://www.sfd.pl/Dieta_redykcyjna_do_oceny-t417902.html Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-29 23:34:13

Sory za pomyłkę... Co to są te serie ? Zmieniony przez - Sicu w dniu 2008-06-29 21:48:58

moge kupic. Mozez wystawic aukcje na allegro ? interesuje mnie 4x2.5 Zmieniony przez - dejwid63 w dniu 2008-06-29 21:49:20