2008

stres, wiek, powiązanie genetyczne z członkami rodziny od tego zalezy czy osiwiesz predzej, czy później Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-31 18:38:30

Witam Ciebie Kelton wyciąg HEAVY Otus - jest nowością. Ja bym wziął go Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-09-14 17:56:25

a jak polecacie go brac? lepiej po treningu czy przed? czy male porcje miedzy posilkami? i napiszcie ktory smak najlepszy.z gory dzieki.pozdro Zmieniony przez - sixth w dniu 2008-12-19 19:27:46

[...] o zdanie, a kazdy moze uwazac cos innego, a to ze to jest uzupelnienie diety, moze byc zamiennikiem posilku to juz dzieci w przedszkolach wiedza. ja bym chyba cisnal 170gram dziennie. po treningu 70, miedzy 2 a 3 posilkiem oraz przed treningiem po 50gram. dobrze rozlozylem czy pozmieniac? pozdro Zmieniony przez - sixth w dniu 2008-12-19 20:41:27

rozmiaru nie umiesz dobrać ...wszystko pisze jak wół a co do szerokości pasa to --> WYSZUKIWARKA gdzies nawet jest mój temat. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-15 22:20:18

[...] Ps. Nie wiele zrzucisz tego tłuszczu, bo tylko tyle ile potrzebuje mości pan brzuszysko. Jeszcze przy treningu na masę :P MOżesz go bardziej rozbudować co wyda się, żę jest chudszy, ale ma więcej mieśni. Ja bym polecał nie abs-y tylko normalne ćwiczenia. Np. na wyciągu, ławeczce po 20-30 pow. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-10-12 18:51:24

mi tam tez nie przeszkadza wiazanie tasm, ale smieszy mnie to jak ktos wiaze przez palce czy inne bajery przez pol godziny... właśnie sprawdziłam ze stoperem ja wiążę przez palce (żeby to wszystko sie razem trzymało i sie nie plątało i mi z rąk nie spadało) - lewą ręke w 45 sekund, prawą w 50 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-19 19:45:32

hmb wprawdzie jest pomocne, ale jak żaden z suplementów nie nadrobi braków w odzywianiu czy treningu,tudziez regeneracji. żeby ocenic lepiej Twoje "za i przeciw" trzeba by wiecej wiedziec o Tobie- jakbys mógł to wypełnij ankietę, która jest w postach podwieszonych w tymże dziale Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-26 16:35:40

najlepszego Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-11-12 21:48:52

Chyba nie ten dział .... http://www.giwera.pl/pliki/Us_nowel.pdf Strona 3: 6) art. 8 Na to wychodzi że wyznacznikiem jest tylko energia kinetyczna z jaką jest wystrzeliwany pocisk; a kaliber i rodzaj lufy nie grają roli. Zmieniony przez - Myrchus w dniu 2008-01-28 20:53:27

ja po trningu masz siłe dalej tłuc klatke to trening był z dupy Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-02-20 13:20:33

[...] zlozone (ryz brazowy, platki gorskie owsiane, pelnoziarniste pieczywo, warzywa ...) dextro przy Panskiej budowie ciala moze przyczynic sie do wzrostu obwodu pasa reszta w dziale odzywianie posty podwieszone edit dieta ma byc zbilansowana tzn z odpowiednia iloscia tluszczy, weglowodanow i bialka Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-04-17 21:01:30

czyli jak sie zdecyduje na cykl mono + nitrobolon energizer to jak mam je oba naraz stosowac? DT: rano na czco 5g mono, przed treningiem 1 porcja nbe; DNT: rano na czco 5g mono, w porze treningowej 5g mono ? Zmieniony przez - shawn123 w dniu 2008-08-17 11:33:44

z czym mieszasz? spróbuj z sokiem EDIT:możesz go legalnie sprzedać Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-08-27 09:57:15

[...] 5x8 Coś na biceps 3x ? kark(dowolne ćwiczenie) 5x20 unoszenie nóg w leżeniu 5-6x 15-20 -drążek mam w domu więc plan A bd wykonywał na dworze,B w domu -Inverted Hamstring Stretch to ćwiczenie wygląda tak (zdjęcie) -Spróbuje zrobić sobie sandbag (worek z piaskiem) to bd miał coś na barki Zmieniony przez - _Homer_ w dniu 2008-11-21 15:46:03

O shit ... widzę że szykujesz sobie zejście na inny świat swoją dieta cud 500kcal to na 1 posiłek idzie... Poczytaj trochę o diecie redukcyjnej i odpowiednim treningu Rozwiń tą dietę bo trudno to ogarnąć... Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2008-12-11 22:24:08

Jopter to tak: Falcon arcade karta pamięci 256mb rok 2008 jeden pad bezprzewodowy przerobiony ma hdmi nigdy nie naprawiana. jakieś gry dorzucę.

Nie no spoko, z tego co myslalem to ze dextroza to transporter kretki, odporny jestem na taka krytyke, staram sie w zyciu kierowac ze wali mnie twoja krytyka ktora mnie nie dotyka Edit Boguc a jak mam sprawdzic ile jest w 1kaps? wiem ze 400kaps to 920mg Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-04-16 20:15:52

[...] bo bułka z serkiem jest nawet lepsza od gainera). Gainer sluzy do uzupelniania bilansu kalorycznego w diecie. Czym jest dieta? jest abolutna podstawą, zachecam do przeczytania: http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html To czy gainer jest potrzebny - zalezy od brakow w diecie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-16 21:25:41

[...] kreatyniny), gdzie wypadl sporo gorzej niz mono (ktore nie konwertowalo praktyczie w ogóle, a alkalyn w 30%) Skuteczne dawka dzienna K.A. to 6 - 10g. Odstepow midzy porcja kretki a bialkiem robic nie musisz. http://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 11:23:05