2008

są Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-14 15:20:52

Problemem nie jest tutaj cm3, ale zły trening lub dieta. Suple to 5% sukcesu. Reszta to dieta i trening. Siła pójdzie i bez żadnych supli. Trzeba dobrze trenować tylko. Np Wodynowe 15-10-5. Polecam. Siła idzie mocno. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-14 15:22:49

[...] nudności. Gdzieś widziałem na fotkach na posiłku przedtreningowym warzywa i kapustę kiszoną. !!! WON. Przed treningiem nie jedz warzyw. Węgle i mało białka, albo w ogóle bez białka. Warzywa w tym kiszonki przedłużają proces trawienia. Dobre w ciągu dnia i na noc ale nie przed treningiem!!! Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-08-14 15:45:25

Jaja, wołowina, kuraki, indyki, od biedy chuda wieprzowina. Tyko nie szitowe kiełbasy, mielonki, a mięcho (choć i tak to wszystko jest paszami gównianymi karmione). Laktozy dużo ludzi nie toleruje. Ryby, owoce morza. Jest dużo produktów bez laktozy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-14 15:24:46

TSE je słabe. Kiedyś zjadłem 8 i żyje:D Czekam na XPacki, ale w moim kochanym mieście brak. Za to wpierdzielam ostatnio boosterki jak najęty. Baaardzo smaczne. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-14 15:27:08

i nastala cisza Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-14 15:30:15

[...] Pomyśl autorze, gdyby każdy nowy pisał takie tematy , BO MU SIę NIE CHCIAłO SZUKAć, to Ci bardziej zaawansowani dostali by kuwicy i wg by nie odpisywali, a po co te forum jest? By czerpać wiedzę! Weź to przemyśl... Oczywiście nic nie wnoszę do tematu - bo nie chce zaszkodzić pozd333r. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-14 15:29:04

nie ma bo tam sa tylko 4 pietra idz w chvj gdybym jakies dziwce pomagal to bym sie z nia dogadal a od siostry to co ja kvrwa moge chciec? jarek ty jestes tega glowa powiedz no mi co moge chciec? tylko cos madrego, ale nie z tych "twoich madrosci" Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-14 15:43:15

no wlasnie kvrwa bo PCT do mnie jedzie a prawie cale $ prze***alem Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-14 15:44:50

cyklu z HGH rzadaj,to moze ci da 35 zeta na mete Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-14 15:45:21

Mój pomysł Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-14 15:46:43

widac ze nie masz co robic Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-14 15:50:40

Już wiem zakręcona jestem, te buty które Ty pokazujesz to nike zoom victory + czyli buty też do biegania :) Zmieniony przez - lolysh w dniu 2008-08-14 16:02:31

a w ogole to kozacko przyrządzoną polędwice wszamałem edit: qrde myslałem ze bedziecie zazdrościć ;) Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-08-14 16:03:37

[...] - bez wyraźnej pomocy przeciwnika,jego upadek był konsekwencją wyprowadzonej techniki. Z tym,że tak to fajnie wygląda z tej strony. Trzebaby było obejrzeć nagranie robione z drugiej strony maty,bo tam być może było widać coś,czego nie widać z tej strony. Yuko dla białego moim niewprawnym okiem. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-14 16:06:29

IMO jezeli chodzi Ci o posilek na noc to mozesz spokojnie zjesc np. jaja lub kupic odzywke bialkawa i jej uzywac. Polca sie twarog poniewaz zawiera on wolnowchlanialne bialko i na noc jest swietnym produktem. Jednak gdy nietrawisz laktozy to innego wyjscia nie widze. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-14 16:09:07

[...] spowodują zawroty głowy, zbyt płytkie zakwasy mięśni, gdyż będą niedotlenione. (pominę uzasadnienie chemiczne typu cykl Krebsa, przekaźniki NAD+ i NADH2) Chociaż zakwasy nie wpływają na przyrost mięśni i ich regeneracje to jednak przyjemniej i efektywniej się ćwiczy, gdy sie ich nie ma ;) Zmieniony przez - Zazulec w dniu 2008-08-14 16:11:29

napjerdala too szklanki az dzwonią ... co bedzie jak wsadze suba 130 watt hahaha http://pl.youtube.com/watch?v=joEAb_y7ZYA zapomnialem linka wkleić Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-14 16:15:47

[...] ostrowia wpc 80, sam ja mam i jestem z niej zadowolony chodz smak bez rewelacji, jak cos drozszego to moze olimp whey pro protein complex ? A jeszcze wracajac do tematu, ja tylko napisalem Twoja alternatywe na noc, oczywscie podczas dnia dostarczyc bialka mozesz najlepiej z miesa/drobiu/ryb. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-14 16:17:47

[...] slabej jakosci produktu, jednak moim zdaniem w porownaniu cena = jakosc jest dosyc dobrym bialkiem (mowa tu o ostrowi), a z tą laktoza to pierwsze slysze i nie jestem do tej teorii przekonany. Nie sadze aby jakikoliwek aminokwas moglby przeistoczyc sie w laktoze czy cos w tym stylu ... Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-14 16:28:01