2008

Niestety tak- na dzień dzisiejszy jest 29,5 w lewym i 31 w prawym. Ale ogólnie nie odczuwam że lewa ręka jest słabsza - przy wyciskaniu, podciąganiu nie mam problemów że w lewej brakuje mi pary. p.s- co z tą cholerną ankietą- da się ją wyłączyć/ edytować ? Zmieniony przez - scrooge w dniu 2008-10-11 21:49:42

[...] może jakąs większą porcje. Gotówką akurat dysponuje. Straczy mi kasy na 2kg Ostrowi. Dzisiaj kumpel składa zamówienie więc muszę się zdecydować. Głównie zastanawiam sie czy nie lepiej zobaczyć czy po tym miesiącu stosowania białka w diecie będą jakieś efekty, czy może jednak sobie to odpuścić. Zmieniony przez - scrooge w dniu 2008-10-21 18:07:44

[...] nie lepiej zobaczyć czy po tym miesiącu stosowania białka w diecie będą jakieś efekty, czy może jednak sobie to odpuścić Po bialku nie bedzie efektow, skoro nie wiesz ile go potrzebujesz, stosuje sie je w celu uzupelnienia brakow a Ty ich nie znasz. O smak sie nie boj, kazdy jest wstretny Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-30 21:53:29

Ten temat idealnie ukazuję poziom tego forum. Na forum Faraona, miał też taki problem, bo szczerze mówiąc jest to jakimś problemem - nikt nie sra zieloną kupą. Tam umieli mu normalnie odpowiedzieć a tutaj ? Żenka z was OmkoGłowi Pzdr. Zmieniony przez - piraniaa w dniu 2008-02-26 16:43:58

[...] - przeciwdziała zmęczeniu zarówno fizycznemu jak i psychicznemu! - zwiększa zdolność myślenia! - powoduje znaczący wzrost pojemności i wydolności treningowej! - działa termogennie i przyspiesza przemianę materii! Do tego mam jeszcze Zincas Forte oraz 15 kapsułek Olimp Omega Gold Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-10 22:14:14

[...] pizze... coś strasznego! Gdy przyszedłem do domu wypiłem 30 g WPC a po 40 minutach posiłek potreningowy. Wkońcu zająłem się robieniem testu na sfd no i zajeło mi to 3 h od 19:30 w sumie to cały czas go robie Zaraz zjem 100 g twarogu, zapije oliwą, potem łykne Zincas Forte i magnez i SPAĆ! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-11 00:05:44

[...] No wiadomo jaki temat było walnąć, aby ludzie przychodzili twister No już miałem wszystko zakupione, a nie stać mnie żeby sobie wyrzucać bo wszystko prawie kupuje za swoje pieniądze zarobione w wakacje czy ferie czy w weekendy ;p Narazie czuje się świetnie zobaczymy później. Pozdro! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-11 09:40:53

[...] SiodemaNo Ci sezonowcy już mnie tak w****iają, że normalnie WYJDE Z SIEBIE I STANE OBOK "Dobrego" Createstonu nie brałem tylko teraz przetreminowanego więc może to własnie przez to ten smak jest taki zjechany. Może ktoś się wypowie kto pił ten shit i jakie miał odczucia smakowe. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-12 01:13:06

Śledziłem tamten test i ten też bende śledził. Powodzenia Zmieniony przez - idzkos w dniu 2008-03-12 16:41:59

[...] Niecałą godzine temu zjadłem dopiero 3 posiłek czyli kurczaka, ser żółty, wędline, chleb graham i papryke Dzisiaj zjem pewnie jeszcze jeden posiłek - przed snem. Zamierzam kupić tran bo omega-3 czysta jest troche droga. Nie wiem tylko czy pić 10 ml czy 15 tranu - nie chce przesadzić Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-15 21:04:23

[...] A tak się na początku cieszyłe, że te ciężary się zrobiły takie lekkie Z jakieś 20 minut temu zjadłem ostatni posiłek i zaraz zapodam ostatnie supelki i spać. Jutro na 10 do szkoły więc się wyśpie Nie wiem ale przestawił mi się chyba zegar biologiczny :/ W nocy buszuje, a w dzień bym spał Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-18 01:00:15

[...] Spałem sobie do 10 potem omlecik. Zbrakło mi jogurtu więc zjadłem z ketchupem i majonezem. O 13 zjadłem twaróg + 3 komrki Grachama + ogórek konserwowy + 40 g nasion + wypiłem dla smaku plusza Teraz do tego łykam 1 kaps omega-3 i 5 g lecytyny. o 17 na trening już się nie moge doczekać Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-21 13:50:21

[...] kg kg / DO PRZODU 2,5 kg! Wrażenia: - Z każdym treningiem ćwiczy mi się coraz lepiej. Serio. - Dzisiaj jednak czułem troche mniej siły w klacie. - Pompa znowu wyśmienita Kurde no wkurzyć się można! Co chwile mi sfd nie działa!!! Nie wiem czy to przez tą nową promocję takie zawieszenia... Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-21 23:18:40

sfd - zawsze tak kieprawo dziala ps. Dobra siła juz w przysiadach - dawaj wieksze przeskoki ciezarów w progresjach Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-03-22 20:55:49

[...] więc tyle energii nie było potrzebne. REGENERACJA na FULL więc od kolejnego tygodnia nadal ide jak burza! Suple coraz bardziej się wkręcają, a ja bez treningów nie moge usiedzieć na dupie! Katar i kichanie po dołożeniu Cerutino też mineło więc wszystko idzie (odpukać) jak po maśle. Do jutra Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-23 01:37:54

[...] i za 4 dni wyniki więc cały czas myśle teraz czy wygram i co kupie. W sumie moge wygrać 600 zł więc baaardzo ładna sumka i bede miał taki cykl, że hoho Jutro zrobie dłuuuższą wypiske i jak chcecie to może pokaże jak mój omlet robie bo chyba nie wszyscy wiedzią, a może się przydać? Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-24 23:43:08

[...] 4. Wszystko dokładnie mieszamy. 5. Na rozgrzaną i natłuszczoną patelnie nakładamy z miseczki mase i rozcieramy po patelni. 6. Smażymy, aż stwardnieje. Pamiętajmy, aby przewracać na dwie strony. 7. Nakładamy na talerz, polewamy jogurtem dla smaku lub np. świerzymi owocami i jemy SMACZNEGO! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-25 23:01:25

[...] ciągu jakoś mnie kolano lewe pobolewa :/ - Pierwszy raz od bardzo dawna na treningu pod koniec było mi niedobrze i chciało mi się wymiotować. Zrobiłem 3 filmiki http://www.youtube.com/watch?v=esCprXVv3AQ http://www.youtube.com/watch?v=ku3jynSKBzo http://www.youtube.com/watch?v=qOPKcchC2yA Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-26 14:20:12

[...] 2 godziny - Mam nadzieje, że już jutro będzie normalnie... Koksik Czemu nie przeczytasz na pierwszej stronie rozpiski treningów? Przecież to ugiananie co mówisz mam w treningu D czyli w czwartki. A zrób to ćwiczenie próbując jak najbardziej zaangażować przedramię to zobaczyć jak Cię popali Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-26 20:41:04

[...] (biceps) 3x 10 Wczraj zabrakło twarogu. Nie było nigdzie w sklepie. Więc na noc zjadłem puszke tunczyka w sosie własnym, a do szkoły wziąłem puszke tuńczyka + jajko na twardo ;] Dzisiaj kupiłem już twaróg ale niestety półtłusty tylko był :/ ehh Właśnie się wybieram na siłke. Pozdro! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-04-03 17:18:31