2008

nie ma dla Fedora przeciwnika w tej chwili wiara oczekuje walki z Randym. bylo by za***iscie :) Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-20 22:27:55

Powiem Ci że ja jestem leszcz i ciąg zacząłem dopiero niedawno robić na śmiesznych ciężarach ale ja bym się już nie podniósł po takim ciągu kręgosłup by mi strzelił jakie wykonujesz ćwiczenia na treningu plyo?? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-20 22:34:30

Dobra dzieki dobilem jakos do 3050 ale przeciez jeszcze cos sie zawsze skubnie w miedzyczasie ;p Macie i Wy po Sogu zebyscie nie byli stratni Podajcie jeszcze cos kalorycznego a nie zawierajacego b/t/ww Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-07-20 22:30:36

Jak coś to mój adres [email protected] Zmieniony przez - iza121 w dniu 2008-07-20 22:35:20

Nie no do Kuby to mi troche brakuje w wyciskaniu A co do tej kreatynki... cena jest bajecznie niska wiec moze warto spróbowac. Szukales juz jakies opinie o tym? Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-07-20 22:37:30

Ostatni słyszałem że bardzo dobrą metodą jest jeżdżenie na rowerku stacjonarnym odrazu po przebudzeniu przez godzinę. Co o tym myślicie ? I jeżeli tak to w które dni ? :) Aha a jak z bieganiem mogę biegać codziennie ? Zmieniony przez - fifekx w dniu 2008-07-20 22:41:46

fajna teoria ale to tylko teoria a teraz wracaj do 22,4% Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-20 22:42:13

[...] mnie rozwalił nie ma to jak taka perełka na dobranoc a co Ty sie tak uparłeś na tą sekcje dla bardzomałoletnich? nie możesz chodzić na normalną poczatkującą? co do K1 to w każdy poniedziałek o 21 masz na EuroSporcie program "Fight Club", tam są walki K1 i bokserskie na ogół. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-20 22:45:00

widzieliście to Może ;d daje link bo niewiek jak wstawic ;] http://pl.youtube.com/watch?v=hsW5QeNG478 prośba o krzesło o jednak sie wstawilo dlatego edit Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-07-20 22:45:53

poznalem ze to on po tym zespole szkol gospodarczych w RZ no wiesz nie bede swinia i niedam na publiku dam na gg Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-20 22:47:03

ale podobno konkret osoby sie poznaje po tym ilu maja znajomych na NK,strefa ma ponad 300 wiec musi byc konkret ja mam jedwo 3 osoby ale co musze powiedziec to musze, strefa ma najlepsze suki w znajomych Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-20 22:54:46

1030,20 PLN Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-07-20 22:56:35

nom wtedy jest do dupy całkiem hvi nawet trening nie idzie tylko sie naiebac, nie zebym cie namawiał ale zresztą sam to wiesz ide spac skoro tak tu pusto zdr Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-20 23:27:03

z reszta mozemy sobie tak dywagowac, niech koles pokaze foty to bedziemy oceniac Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-07-20 23:10:01

Nie słuchaj Cossaka, każdy mężczyzna to zwierzę. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-07-20 23:09:14

[...] i tak masz jej niewiele, a by to mialo sens to 10-20g dziennie by sie przydało wiec jak juz kupiles , to zjedz ,albo czesc odsprzedaj - i opusc sobie hmb jak nie kupiles, wez HP + mono w prochu (taniej i ekonomiczniej) , a reszte $ zainwestuj w odzywianie lub odzywki by uzupelnic braki w diecie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-20 23:15:37

. Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-20 23:14:52

ja jestem wpadłem z odżywiania, ale u was też spam słabiutko dzisiej Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-20 23:25:36

napewno szacunek mu się należy, przez wiele lat utrzymywał reprezentacyjną formę. Kowalczyk mówi to co inni boją się pomyśleć, czasami palnie głupote, ale ogólnie nie przeszkadza mi, zawsze ma coś ciekawego do powiedzenia w egzotycznej formie. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-07-20 23:28:28

Wiesz ćwiczyć staram się samemu, ale chodziło mi głównie o podanie jakichś gotowych planów treningowych odpowiednich dla mnie i które były by dosyć efektywne. Jakbyś mógł podać w skrócie mniej więcej jakie programy treningowe były by odpowiednie dla mnie byłbym wdzięczny :) Zmieniony przez - Arcenius w dniu 2008-07-20 23:32:45