Dietka do sprawdznia :]

apteczne może byc

może z olimpa ??np. 700mg w kapsie

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-20 21:59:28

kurcze na tamtym nie widac

Starsi nie pozwalaja mi na chemie ;// ale jak trzeba to sie gdzies skitra

A co powiesz na to co napisalem o tych kcal jesli wdac cos ze zdjecia ??

A do zapotrzebowania trzeba jeszcze przeciez dodac ~500kcal ;/

Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-07-20 22:05:57

podbij tluszc oliwa lub orzechami pestkami,dodaj wiecej wegli czyli ryzu,kaszy,makaronu i powinno styknac jakos te 500kcal

A jakie Ty masz wymiary tak wogole? Nie moge sie doszukac a to wazne

dezetbe wszystlo jest w profilu moim ;p

A rzeczywiscie :)
Doloz wegli do 5 i tluszczy ile brakuje.

Dobra dzieki dobilem jakos do 3050 ale przeciez jeszcze cos sie zawsze skubnie w miedzyczasie ;p Macie i Wy po Sogu zebyscie nie byli stratni


Podajcie jeszcze cos kalorycznego a nie zawierajacego b/t/ww

Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-07-20 22:30:36