2008

a ja wyczytałem ze na duze partie od 12-16 seri a na małe 9-12 a u mnie na barki jest 10ser i na klatke jest tez 10 ?? ps. ile powinien trwac trening?(45-60min) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-09 10:09:59

[...] z tym, co jest zawarte na pierwszej stronie Z końcem tygodnia chciałbym zmieścić się jeszcze z jakimś bonusowym treningiem klatki, więc wkleję kilka fotek! Teraz podzielę się taką kolejną dziką fotką ramienia, przed wyjściem do pracy wczoraj P.S. Przepraszam za nieopuszczoną deskę klozetową! Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-09 10:11:35

[...] 22g Tłuszcz 10g węgle 4g dodaj zdrowe tluszcze w diecie: 2800kcal B/T/W 168/71/253 jestem bardzo zielony w tym więc tak z grubsza nie wiedziałem co dać do tej diety sugerowałem sie innymi poprawionymi dietami z froum, no i licze na to ze nikt za ostro nie zjedzie mojego dzieła ;] spoko ;) Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-09 10:14:28

28,10 Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-07-09 10:23:03

[...] wiemy Machida "zamula" i nie była by to tak ekscytująca walka o pas jak np. Griffin vs Wanderlei chociaż Wand na razie ma małe szanse na title shota. Na zagranicznych portalach pojawiają się spekulacje dotyczące Liddella/Rashada. Liddell vs. Rashad wg. mnie to będzie walka o title shota. Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-09 10:18:08

[...] minut - nie widze roznicy. interesuje mnie inna kwestia. mianowicie kilka osob wspominalo o wzmozonej potliwosci na tym produkcie. testuje noxa razem z ziomkiem i mamy to samo. myslalem, ze to jest spowodowanem tym, ze jestesmy na bombce... tez tak macie ? ze mnie doslownie leje sie woda... Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-09 10:24:52

To prawda, Machida ma bardzo nudny styl walki (czyli brak tych elementów które lubimy najbardziej tzn. szybkie i skuteczne strike'i), prowadzi walke w stylu "uderz i odskocz w bok". Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-07-09 10:28:01

Wg. mnie troche lipny.. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html to trening dla Ciebie I 3x w tygodniu, bo te 6 to spora przesada Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-09 10:44:18

[...] miała być nagrodą za 2 miejsce a czy my nie zajęliśmy 1 miejsca? Coś mi się tu nie zgadza? Ja już złożyłem zamówienie i nie mam zamiaru odsyłać paczki, robić kłopotów ale uważam że Rafał_B powinien dostać bluzę - za pierwsze miejsce. Niech chociaż jeden z nas dostanie bluzę za 1miejsce Pozdrawiam Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-09 11:20:38

[...] walczymy zupełnie czym innym". Z tego co Yang kiedyś pisał, tak własnie wygląda sprawa w którejś linii programowej wing chun-na treningach jedno, na sparringach kickboxing. Niby osobnik z takiej sekcji będzie w stanie coś pokazać nawet w ringu-ale z drugiej strony, co on właściwie trenuje? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-07-09 10:45:42

[...] lepsze . 3. Pewnie masz to wszystko wyliczone, ale żółtko jajka nie zabija (wręcz przeciwnie), ja tam nigdy nie oddzielam . 4. Tej L-karnityny to nie za mało? Rozsądne minimum to 3gr dziennnie... ILE TU JEST KALORII??!! Ostrowia waniliowa to smakowo jedno z lepszych białek, jakie piłem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-09 10:46:51

hhmmm... tyle że ta nie ma rozpiętek, tego na nogi i wyciągu... http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5 to wygląda ciekawie ale jest dużo droższe... Zmieniony przez - BitMaster w dniu 2008-07-09 10:57:00

[...] ja bym wybrał Nike, choćby dla tego, że jest nowsza 2. Ta na pierwszym filmiku to NIKE T-90 Swift, a ta druga o ile się nie myle teamgeist. Co do szybkości to myślę, że więcej zależy od zawodnika niż od piłki i nie należy wogóle szukac piłek, które są "szybkie" takie jest moje zdanie Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-09 10:47:42

O cho.lera ile żeś tego na kupił?? 1. Po co Ci dextro??? Na powrót chcesz zalać się tłuszczem? 2. Zdecyduj na czym chcesz zrobić cykl. Masz kilka możliwości: a\Nitro solo b\Nitro + Xpand c\XP + XPE A zaraz ułożymy dawkowanie Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-07-09 10:51:47

napisz stezenie tescia bo to pewnie enan byl i jak dokladnie to brales to wszystko z oma spokojnie nie jest tak zle - moze miales wala Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-09 10:52:19

Plecki wąskie, albo nie umie ich demonstrować. Mocne uda, barki i ramiona. Przedramiona też wyglądają nieźle. Łydki szczupławe. Trochę tłusto. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-07-09 10:55:32

[...] w martwym (brakuje 20 kg) i 160 w wycisku (brakuje 15 kg). Cele na razie dość odległe, ale czym by było życie bez wyzwań Co ciekawe wzrost siły w bojach trójbojowych, w moim przypadku bezpośrednio przekłada się na sprawność - oczywiście przy asyście ćwiczeń dynamicznych i szybkościowych. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-07-09 13:10:33

[...] ten brak mięsa to kwestie finansowe? Jeśli tak to pomyśl nad jakimś najtańszym tuńczykiem z puchy i twarogiem, żeby chociaż przed snem uzupełnić i oczywiście coś zamiast tych kanapek z szynką wieczorem. Rano jajka zamiast mleka i robisz omlet. Rośnij wielki. PS. No i wszystkiego najlepszego Zmieniony przez - pajarito w dniu 2008-07-09 11:17:17

[...] ten weekend będzie regeneracyjny Zjem świniaka z rożna. Nie całego of kors, tylko kawałek W poniedziałek wracam na węgle ww, taki cykl chcę prowadzić do września Ja z lodów NAJBARDZIEJ uwielbiam Ben&JErry's ale nie wiem czy są w Polsce. Mioooodzio. Żadne inne nigdy mi tak nie smakowały Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-09 11:29:09

[...] nie zamierza "podłożyć się" Ahonenowi. Uważa, że nie ma takiej potrzeby. "Myślę, że Janne da sobie radę" - powiedział Adam. "To jego obiekt i jego miasto oraz jego impreza. Jestem pewien, że odejdzie od skoków tak, jak to wielokrotnie pokazywał - wygrywając. Da radę." Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-09 15:45:08