2008

podaj jeszcze staz i jak wygladala twoja przeszlosc czy uprawiales jakies sporty czy moze siedziales cale zycie przed komputerem i dopiero niedawno zaczales sie ruszac + jak wygladala twoja dieta w dziecinstwie, czy przypadkiem nie zjadales duzo slodyczy? fotke jak masz tez moglbys dac Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-28 13:06:16

chyba przeczytała te teksty ze szmatą Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-08-28 13:03:25

Jak w wojsku-szybko i intensywnie.Poza tym zawsze mi chodzi po łbie reklama "Wstawaj szkoda dnia,wstawaj szkoda dnia EREMEFF Ef EEEEEEEEEEEEEm" Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-28 13:03:34

Hejka wsszystkim. Mały relaksik w robótce więc zaglądam. PS. Bo Słaby śpi szybko Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-28 12:57:26

Mi za to drzazgi w łapach siedzą, i nie ma mi kto wyjąć Coś krótko spałeś Słaby Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-08-28 12:55:59

(trenujeponad 6 miesięcy - ale powiedzmy że nieźle mi to wychodzi i przykładam się na treningach). To dopiero tylko 6 miesiecy. Mieliscie juz na treningach cwiczenie unikow? Bo jezeli nie to sam mozesz nauczyc sie zlych nawykow nie znajac techniki unikow - do nich takze jest ona potrzebna Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-28 13:16:45

Dubel... Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-08-28 12:52:45

[...] jakiś stack przed treningiem (nitrobolon, xtreme stack itd.) ZMA musze kupic poniewaz wydaje mi moje miesnie potzebuja dobrej regeneracji bo niekiedy bywa tak ze czuje ich zmeczenie podczas treningu. Ja czuję mięśnie 7 dni w tygodniu, ale to wcale nie znaczy, że ZMA mi cokolwiek pomogło Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-28 12:49:23

Oj no dobra, troche wiekszy. Ale chodzi o proporcje. "taki" tylko ze szerszy :P a tak powaznie to nie ma sie co oszukiwac, zaden z Nas masujacych tak nie wyglada ^_^ Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-28 12:49:18

jaki typ ,skąd on się wziął.Właśnie zobaczyłem zdjęcie ze studniówki jak ja wtedy wyglądałem. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-28 12:48:47

[...] posladkow" nazywalo sie "sumo" :). Ja uzywam tego tylko podczas rezgrzewki. Czemy myslisz, ze zaczesto sie rozciagales ? A tu maly bonus: http://www.youtube.com/watch?v=9obE0aOIfEw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=O2XzC0BiQm0&feature=related Zmieniony przez - eclipse w dniu 2008-08-28 12:46:40

dawidek to damian i pisze do nas !!!!! Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-28 12:44:19

[...] na 8.00, w inny na 12.oo, czasami do 19.00. Będę musiał się przyzwyczaić i znaleźć sposób. Ale pewnie najlepsze będzie przygotowywanie na cały kolejny dzień. Na więcej się nie da, bo ile można trzymać ugotowane mięso w lodówce. Dzięki wszystkim za rady i pomoc. Jakby co to będę jeszcze pisał. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-28 12:44:17

[...] podwieszone, tam wszystko jest dokladnie wyjasnione. Nikt nie sprawdzi Ci wlasciwie diety, skoro nie policzyles rozkladu B/T/W (bo to wlasnie pod niego komponujesz posilki). Moim celem jest zwiększenie swojej masy do 85kg jednocześnie redukując tkankę tłuszczową Do tego trzeba niezlego alchemika Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-28 16:22:48

a Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-08-28 12:43:54

hhh] Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-08-28 12:43:29

A czemu ma nie byc warta jedzenia, kukurydza to swietne zrodlo witamin, m.in A,D,E,K, znajdziemy sole potasu, fosforu, żelaza, miedzi, magnezu, wapnia. Tylko pamietaj o wliczeniu jej do bilansu kcal. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 12:43:24

ban Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-08-28 12:42:01

229 siema pati !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - SHOOT ASS w dniu 2008-08-28 12:38:49

[...] my jako zwykli śmiertelnicy jak zwykle mamy g**** do gadania i musimy się dostosować do po******lonego prawa wymyślonego przez bande d****i... sprawa sprzed półtorej roku http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/1,53600,3825953.html?skad=rss i co zmienili prawo? Bo jakoś nie zauważyłem... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-28 12:38:36