2008

hehe pewnie cyca tez z ryzem zartujecos mi sie zdaje panowie nie wiem czemu nie chcecie isc poswiecic jajka wstydzicie sie??tak jakos z tego to wynika Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-22 10:42:28

[...] skoro chcesz je zastąpić to mi się nasuwa tylko suwnica. Tylko pamiętaj, żeby w końcowej fazie ruchu w górę nie prostować do końca nóg w kolanach bo to bardzo obciąża stawy kolanowe. Na początek spróbuj sobie mniejszym ciężarem i wyczuj dobrze ruch. No i oczywiście dobra rozgrzewka to podstawa. Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-03-22 10:45:33

Nic straconego masz jeszcze ponad tydzien na napisanie pracy Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-03-22 10:49:38

[...] na triceps/klatkę to ból pojawia się i bardzo przeszkadza. Przy szerokim uchwycie wszystko jest w porządku. Oczywiście mogę zrezygnować z tego ćwiczenia ale wolę dać barkowi odpocząć. A mniejsza dawka to ile ? w DNT biorę 3 capsy rano i 3 w porze około treningowej (TCM olimp 1100mg/caps) Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-03-22 10:51:22

to tak chcesz przytyc czy mase robic diety pewnie nie masz to ulozto jak ty chcesz przytyc czy tam na masie zyskac heh a jakim planem cwiczysz??cel podaj staz Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-22 10:56:40

Siemano Siwy Widzisz Siwy jakie masz przywitanie u nas w spamie Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-22 10:59:32

Co tam Siwy - już masz wolne dzisiaj? pochlałeś już? Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-22 11:02:03

[...] i z Deportivo a i tak to ich opinia jest bliższa prawdy jeżeli chodzi o osobe Pepe aniżeli twoja . Z reszta nie trzeba ogladac kazdego meczu Realu by wiedzieć swoje wiec nie wiem czym ty sie tak szczycisz . Tu kazdy wypowiada swoje zdanie i nikt nie ma sie za eksperta dziwnie to odbierasz . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-03-22 11:03:17

o****a. pięknie Zmieniony przez - Jedi God w dniu 2008-03-22 11:07:04

[...] tłuszczach w diecie (na samym dole postu jest link do świetnej tabelki z proporcjami tłuszczy w tłuszczach :) http://www.sfd.pl/Rola_t%C5%82uszczy_%2D_art_by_szoho-t185012.html Z warzywami miałem taki sam problem jak Ty, rozwiązałem go przez mrożonki warzywne... za***iste. około 2,5zł za 0,5hg. Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2008-03-22 11:17:41

Ty sobie załóż fanklub pisania linijka pod linijką bo w jednej linii zdania nie umiesz napisać z tego co widzę. Zmieniony przez - aadrian w dniu 2008-03-22 11:11:14

[...] pewnik Maldini był wyjątkowo i z tym się zgadzam, ale nikt nie wie jak się dalej potoczy kariera Pepe i jak się ten gracz rozwinie. Ja uważam, że już jest bardzo dobrym graczem, a będzie jeszcze lepszym. susik_89 - jakoś nie widziałem wielu osób tak piszących, a siedzę na forum nie od wczoraj. Zmieniony przez - aadrian w dniu 2008-03-22 11:14:29

hehe Siwy. Ja w swieta delikatnie pare piwek walne. Szkoda zebym ta kreatyne co podjadam zmarnował ale pare browców to chyba nie zaszkodzi Siwy w koszyczek włóż browar hehe Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-22 11:14:26

[...] 5. serek wiejski Po siłowni, nie ważne czy to ostatni posiłek czy nie należ zjeść posiłek ww-białkowy. Poczytaj posty podwieszone Odnośnie treningu ACT/FBW - trening ogólnorozwojowy. W pozostałe dni polecam robić HIIT - próbowałaś kiedyś? O HIIT w dziale FITNESS możesz poczytać. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-22 11:17:26

Ogólnie chodzi mi o to, że krytykujecie go za czerwo i samobója, a nie dostrzegacie jego dobrej gry w całych meczach. Nie jestem żadnym zaślepionym kibicem Realu. Wyrażam swoje zdanie na temat Pepe po prostu. susik_89 - z tym, że Pepe jest "dnem" to chyba lekko przegiąłeś. Zmieniony przez - aadrian w dniu 2008-03-22 11:20:53

z tym, że Pepe jest "dnem" to chyba lekko przegiąłeś. nie sądzę Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-03-22 11:21:42

... Aha, jeszcze odnośnie brzucha, to robię A6W... Zmieniony przez - Liszkee w dniu 2008-03-22 11:26:10

wczorajsze jedzenie z grilla dzieki chlopaki staram sie a co do mostku to nigdy nie mostkuje...no ale jak muwisz zeby mostkowac to bede sie staral http://pl.youtube.com/watch?v=0pWdqZo3b64 tak to jest jak samemu sie cwiczy na silowni.... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-22 11:31:11

[...] pomogłem poproszę soga :D Poza tym lepiej najpierw przemyśl zanim napiszesz .. - sam nie wiedziałeś jaki staż ma autor, wiec nie ******l A po stażu 2,5 roku chyba ma koleś co podkreślać.. - cel - masa, więc nie bedzie podkreślał, tylko pracował nad wielkoscią. I naucz się edytować posty. Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-03-22 11:29:07

jedzienie z grilla http://pl.youtube.com/watch?v=0pWdqZo3b64 tak to jest jak sie cwiczy samemu... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-22 11:29:51