2008

[...] odpowiednią dietą poszło mi około 5 kg masy, siła na + na klatce o 15 kg. jabłczanu (cm3 z treca)w ogóle nie odczułem - masa w miejscu, siła skoczyła może o 5 kg... tydzień po cyklu dodam, że dieta była taka sama. no i trening był masowy, zestaw ćwiczeń nieco inny ale założenia te same nie Zmieniony przez - the_misiek w dniu 2008-11-29 12:06:36

A, nieważne. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-07-18 19:58:45

[...] cyklu,bez odpowiedniej ilości HCG.Gonadotropina pomoże szybko przywrócić właściwy poziom endogennego testosteronu po cyklu z DD,co wpłynie pozytywnie na wiele aspektów(samopoczucie,libido) a także znacząco poprawi przyrosty i pomoże zachować maksimum zdobytych mięśni po zakończeniu cyklu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-11 18:54:49

moim zdaniem , możesz mieć inne , tylko nie można z provim przesadzać bo sie w końcu po prostacie jedzie.. Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-10-11 21:14:09

Będzie siłownia i boks:D. Efekty są i to całkiem przyzwoite. Włączę sobotę i zrobię tam barki i może biceps po raz drugi. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-05-31 16:26:59

[...] chela mzb, bcaa, dobre białko do uzupełnienia diety, kreatyna(Horse power lub jabłczan kreatyny Treca) 3. Priorytet to ręce- klatka, plecy, barki na 70-80% możliwości 4. Nie dłużej niż 5-6 tygodni Jeśli o czymś zapomniałem to proszę pisać. Czekam na opinie, poprawki, porady. Z góry thx. pozdro Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-06-03 20:21:12

[...] że ja już się przyzwyczaiłem do takiego trybu życia. Jak któregoś dnia nie pójdę na siłownie lub boks to nie wiem co mam ze sobą zrobić. Organizm ma za dużo energii Na siłkę chodzę z rana przeważnie najpóźniej do 12 a boks o 20 mam. Między treningami mam czas na lekki odpoczynek i 2-3 posiłki. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-06-04 19:12:58

niee dla tego co wykopal temat z 2003 roku studensky luuz ja tez przeklinam czesto a juras jeszcze wiecej wiec spoko Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-09-13 21:50:11

Pokaram , meta zatrzymuje wzrost kości długich więc nie polecam Ci jej jeśli chcesz jeszcze urosnąć Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-09-14 03:13:07

Chyba nogi pogubiłeś I przy tym stażu polecam FBW ;] Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2008-12-25 20:32:12

Lepiej by zrobił dla siebie, gdyby tego nie mówił. Posypią się na niego gromy, bo ludzie lubią Fedora. Przyznam jednak, że Rickson to też kawał legendy, i że jak ktoś już może takie herezje wygadywać, to chyba tylko on Zmieniony przez - gangstaaa w dniu 2008-06-24 21:58:07

[...] Rickson Gracie ma wielki, wybitni znawcy BJJ (min. Murilo Bustamante) i swietni zawodnicy MMA (min. Pulo Filho, zreszta takze wywodzacy sie z BJJ) sa peni podziwu dla umiejetnosci tego Gracie. nawet w obecnym wieku. I tylko dziwne ze nasi loklni "znawcy " tematu tak po nim jada... Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-06-25 04:50:44

[...] nie bedzie smial ze dostal -> gdyz nie wyszedl do walki z Gracie killerem Sakuraba, nie wyszedl z Ruttenem i nigdy sie nie odwazy wyjsc z zadnym dobrym fajterem. Jak fani go popieraja, to niech dla tych fanow pokaze, ze jego fani maja racjei wyzwie kogos znanego, kto jest na topie. Eot. Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-06-25 19:58:45

Astutus .Zgadzam się z Tobą w tym temacie w 99,9 % Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-26 09:45:11

Trójmiasto/Malbork ;) często bywam:) Szoho a siownia ma Morenie? ponoc MSWiA tam cwiczy:) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-01-19 10:30:13

Wystająca szyja? Za nic nie mogę sobie tego wyobrazić. Jak to wygląda? Opisz lub najlepiej daj fotkę. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2008-06-05 12:37:00

nast. Zmieniony przez - franc_ w dniu 2008-10-16 19:21:29

żebyś skurczu mięśni mimicznych nie dostał najważniejsza rozgrzewka! Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-16 23:43:51

[...] Staż treningowy na słowni : dopiero zaczyna :) Uprawiane inne sporty : poza lekcjami WF jazda na rowerze. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jak wyżej :) Dieta : - Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : nie zażywałem/nie będę zażywał Zmieniony przez - DamikoV w dniu 2008-12-18 00:12:16

....w sumie ja jestem zdumiony czytając o rzeźbieniu 35-cio cm. bicepsa. Fizyk1011- w dziale dla POCZĄTKUJĄCYCH pytaj! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-06 21:18:40