2008

4 blistry??- przeciez to tylko 120 caps, zdecydowanie za mało na cykl, wez albo z olimpa 300 MC / albo z vitala 300g w prochu za wczesnie na krete nie jest, przy twoim stazu zwykłe mono bedzie odpowiednie dextro zbędne zdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-05-16 15:10:54

[...] rowniez moze szkodzic, co wiecej nie zabronil mi silowni, zalecil jedynie jakies masci. w sumie mlody jestem 18,5 to i mysle ze moze mi sie to jakos zregeneruje, a i pocwiczyc by sie chcialo bo cale wakacje wolne. ale co myslicie o preparatach na stawy na bazie glukozaminy???dalyby my cos? Zmieniony przez - fanaticco w dniu 2008-05-18 21:51:21

wiadomo Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-16 15:18:16

Tak samo sobie pomyslalem, ale z 2 strony jaki jest sens jedzenia stacku na tak delikatnej redukcji? Albo robienie cyklu masowego nie podtrzymanego dalszym cwiczeniem i micha. Zjesc tylko by zjesc to srednie wyjscie, kurcze no problem :/ /edit Hades - gratuluje barkow Zmieniony przez - kyokyo w dniu 2008-05-16 15:24:18

[...] z Hiszpanii Edit: Djokovic - Montanes 6-2,6-3 Kiefer - Seppi 3-6, 7-5, 5-7 Nadal - Moya 6-1, 6-3 Półfinały: Federer - Seppi 6-3,6-1 Djokovic - Nadal 5-7, 6-2, 2-6 Finał: Federer-Nadal 5-7, 7-6, 3-6 Szkoda, zwłaszcza, że w pierwszym secie Roger prowadził 3-0. Nadal poraz kolejny okazał się lepszy Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-18 19:36:13

Mięso czasami zastępuj rybami. Na śniadanie lepsze białko jaja niż twarogu, twaróg na noc OK - ale też ostrożnie. Oliwa OK, ale dodaj też lniany, tran. Śniadanie i potreningowy powinny byc największe i zawierać węglowodany inne niż warzywa też. Czy tylko białko przyjęłaś na LBM? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-16 15:33:47

no fajnie polaco starasz sie widać!! sogg a czy ten gosc na fotach przypadkiem nie tanczy w you can dance?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-16 15:33:56

jak z pyty strzelił Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-16 15:33:27

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%21Wp%C5%82yw_bia%C5%82ka_na_prac%C4%99_nerek_%21-t395877.html poczytaj sobie na ten temat ;] Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-16 15:38:34

[...] to ja, milka we własnej osobie hehe :D co to zobaczenia pupy to nunu :D moge tylko powiedzieć że nie jest ideałem hehehe może kiedys okusze się o jakieś fo z plażowania :P dziękuje za trzmanie kciuków :) trzeba teraz tyrać za dwuch jak się tyle czasu leniło :D i dziękuje za sog'usia :D :D Zmieniony przez - milkaaa87 w dniu 2008-05-16 15:41:12

Ale dla mnie ciężary same w sobie nie mają znaczenia. Ważne, aby zapewnić mięśniom odpowiedni wycisk Aktualnie jestem nastawiona na maksymalne topienie sadła Madu, ustępuję Ci miejsca Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-05-16 15:50:46

a zaplacisz? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-16 15:50:34

Madu to przez te zbrzuchacenie tak ze spamem sie opuscilam Teraz jakos ciezko mi sie do spamerskiej rutyny wraca Ale za to widze, ze buby zamiast w dzienniku swoim relacje zdawac to spamuje aktywnie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-05-16 15:52:03

kup hp+clout i bedziesz zadowolony / jak szukasz cos do 150zl kup n.o.k.o+cp i tez bedzie dobrze Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-05-16 15:59:17

CM 11 spadam na silke elo Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-16 15:59:34

[...] postep, a brzuch jaki byl taki jest albo nawet wiecej fatu od tej masowki przybylo w kazdym razie zycze powodzenia zebys dociagnel chociaz do tych 90 w tym roku p.s. i nie odpisuj mi juz w tym temacie, wiem ze PRIV jest Ci obcy, ale chociaz szanuj kolege i nie rob wiekszego burdelu z tego tematu. Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-05-16 16:04:55

arnold to i tak pewnie mniej tego brał niz w dziszejszej kulturystce hormony i inne cuda to mi sie wogule nie podoba a co bedzie za 5 10 lat ,hormony byka czy czego wymysla i dopiero bedzie Zmieniony przez - konrado9 w dniu 2008-05-16 16:05:00

[...] większe spalanie tłuszczu, tutaj to chyba nawet obliques się ze mną zgodzi , bez progresji nie ma wyniku, dokładaj ciężar dopóki nie padniesz, robisz soft deload i jedziesz dalej obliques - nie pozwalasz mi budzić w innych zwierza , idę do innej piaskownicy aha, ODDAWAJ MOJE GRABKI!!! Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-16 16:10:21

trzeba rozruszać Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 16:12:55

Mam dosyć napięty grafik Poniedziałek środa piątek boks- za***iste ciężkie treningi I od poniedziałku do piątku siłownia 1.5h ciężkiego treningu. Do tego 1-2razy w tygodniu bieganie. Wiem, że to dużo ale nie zamierzam tego zmieniać. Organizm już sam się domaga takich treningów Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-05-16 16:14:33