2008

955 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-28 16:10:56

[...] to się pytał "co to" ;] pomacali nogawki, bluzy, sprawdzili kieszenie, plecaki, gdzie ja w swoim miałem suspensor i rękawice bo akurat z treningu wracałem :P no i nas puścili. Więc zatrzymać tak oo zawsze mają prawo i zrobić "pobieżne przeszukanie" - przynajmniej tak wnoskuje Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-04-28 16:12:32

moje plecy z 14.04.2008 zdjecia kontrolne przed suplementacja gain fastem i kaizenem 100% whey protein

Żeby nie spamować to wrzuciłem do spamu. King Ty zwierzu - będziesz musiał wziąć zimny prysznic. ] Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-04-28 16:14:25

ujecie 2 moje plecy z 14.04.2008

Sam sobie wyciagnij wnioski Historia jedna z wielu... ale udana Zmieniony przez - ukasz1990 w dniu 2008-04-28 16:17:50

. Zmieniony przez - MKD w dniu 2008-04-28 16:19:24

I kolejne. Coś ucina. Ale zabójczy uśmiech i tak przykuwa uwagę. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-04-28 16:25:27

[...] na studiach i od drugiego semestru chodze do szkoly policealnej. Nie donioslem jednak nigdy zaswaidczenia na WKU:/ teraz dostalem wezwanie nakomende policji na dzien 06.05.2008 Ale chodze do szkoly i moge zalatwic se zaswiadczeie, czy to mi cos teraz da??? Jakie mam mozliwosci i co mam robic? Co bedzie sie dzialo na policji i jak mam sie [...]

maj czerwiec lipiec sierpień wrzesień październik listopad grudzien styczen luty marzec kwiecień prawie maj, archeolog moze nie ale student historii :P żeby nie było to filmiki fajne i fajnie pokazane są "kąty" ;p Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-04-28 16:26:05

dokladnie j.w. ale musisz dobrze patrzec zebys kitu nie kupil czytam twoja wypowiedz ale nie widze tam pytania Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-28 16:30:03

a ten osad to co to jest jaki składnik i jeszcze jedno pytanko zachowujesz jakiś odstęp między porcjami kreatyny np. biore z rana cp i na stronie pisze ze trzeba czekać 8 h zeby zażyć drugą porcję jak to jest trzeba tak czekać ??? Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-04-28 16:33:40

[...] przy ciele i w miarę pionowa postawa to triceps bardziej zaangażowany a jeśli łokcie są prowadzone szeroko i pochylasz się do przodu to już w większości klatka. Jeśli jestem w stanie to pomogę (doradzę jak sam robię) i najważniejsze , że jest skuteczne. Polecam się na przyszłość. Pozdro. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-04-28 16:32:59

Tak z ciekawości. A ile Ci przyszło siły na martwy ciąg, przysiad? Jeszcze co do treningu domatora. Można spokojnie dokładać ciężar po paru seriach. Np ja do plecaka ładowałem 2 encyklopedie PWN i jechałem pompki. Podobnie z przysiadami. No bo ileż można ten sam ciężar dźwigać? xD Pozdro... Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2008-04-28 16:38:40

Tak trudno znalezc wyszukiwarke? Tylko na 1 stronie jest kilka tematow o gainerach, lenie dajcie zyc. Zmieniony przez - vincent28 w dniu 2008-04-28 16:41:10

Nie ma pojecia o diecie i treningu, cwiczy 4 tyg. i juz za suple sie bierze bo chce byc wielki do wakacji Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-28 16:42:19

3kg masy po gainerze jajcarz po miesiacu Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-28 16:44:11

mam ostrovie, spozycz ja po bieganiu ? po bieganiu najlepiej dostarczyc bialko z weglowodanami w stosunku 2:1 ? czy jak ? Zmieniony przez - rahimex w dniu 2008-04-28 16:48:59

no dawaj jestem na prowincji w drodze miedzy Genewa a Bernem AnIMAL z poprawianiem to tak jest, ze sie poprawia i poprawia i konca nie widac Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-28 16:49:22

pionier90, nie rób więcej, niż zalecił ortopeda, bo kolano może nie być na to gotowe i sobie zaszkodzisz. kontaktujesz sie na bieżąco z ortopedą? jeśli tak, to jego zapytaj czy i co możesz robić dodatkowo. Zmieniony przez - jade88 w dniu 2008-04-28 17:05:25