2008

co do spalania to kazdy dziala fantastycznie brak niezadowolonych jest tez jednym z najtanszych spalaczy na rynku Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-05-11 15:05:33

wiesz nie jest super ale wiesz na forum jest tysiace diet na pewno ktoras bedzie do ciebie pasowała i wtedy troszke ja dopasujesz do siebie i juz. napisz ile masz lat Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-05-11 15:07:11

no olej to dodatkowe kalorie moze byc lniany ale najlepszy z oliwek jajek codziennie tyle to troche duzo pij mleko bedziesz wielki Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-05-11 15:22:43

no ok ok rozumiem Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-05-11 15:37:23

30 min przed wystarczy spalacz przed sniadaniem porcja przed treningiem z 40 minut porcja no mozesz po 5tyg. dopiero dolozyc Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-11 15:37:15

Dzięki Iverson,bo Ty jedyny odpowiadasz na moje wiadomości Jutro chce zacząć juz jechac tym planem,więc z tąd ten pośpiech.Tego linka to znam nie od dziś,ale dzięki za uwagę,zaraz poszukam czegoś na uda. P.S Przyznalem pierwszego w zyciu Sog'a Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-11 15:37:49

na takiego smoka jak ty, to 100 ed, to za malo. 150 to minimum, a najlepiej zalozyc, ze bedzie zanizone stezenie - wiec najmniej to 200 ed. 100 e2d da rade Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-11 15:40:05

[...] z testem, duuużo aerobów i będziesz miał mega efekt, uwierz. Najlepiej po siłowni, uczucie jakbyś chciał zwymiotować gwarantowane, jeśli go nie masz biegasz dalej aż poczujesz, to najlepsza recepta na expressowe palenie tłuszczu, oczywiście najlepiej przed i po bieganiu wypij whey Pozdr Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-05-11 15:53:31

dobrze, tylko, ze ten nalot mam caly czas i nie schodzi. Nawet jak go zetre szczoteczka do zebow to i tak za niedluga chwile pojawia sie na jezyku, a z cola sugerowalem, ze moze to byc problem z migdalami, ktore tez moga powodowac nalot. Zmieniony przez - hagze w dniu 2008-05-11 15:42:07

[...] na***ana była!! a jej kolezanka nie jedna leciała w sline z kazdym z kim tanczyła!! heh pewnie były wczesniej w innym klubie i kto wie czy nie ciagneła komus, a jakby ci kolesie sie dowiedzieli co z nia w sline uderzyli ze godzine wczesniej ssała komus!! ciekawe jaki byłby ich wyraz twarzy Zmieniony przez - k44jpk w dniu 2008-05-11 15:48:49

łapa na 55cm mi wygląda przy koledze obok super Wuchta Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-11 15:50:03

hehehe hades nieźle nieźle!!! ja takich nawet bym nie dotknął... zaraz daje nowy plan i jutro jadę z koksem!!!! napisz jak sie stało na bramce spokój...?? ile masz wzrostu?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-11 15:51:35

[...] i materiałami - pewnie srednie - stad cena proszę doradźcie mi cos bardzo lubie jezdzic -przewaznie po asfalcie ale równiez i w lasach - 6 lat miałem rower z komuni gold cos tam shimano i nic sie w nim nie zepsułu tylko sie ost scentrowało koło - ale chce nowy - wazny jest również wyglad Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2008-05-11 15:58:03

11.05.2008 Klatka+Tricepsy Progresja ciezaru kosztem techniki i "pompy" 1.Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 40kg*16 68kg*10 76kg*9 81kg*6 + 3 z pomoca 2.Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 22kg*12 /x4 3.Rozpiętki na płaskie 12kg*12 / x4 4.Wyciskanie francuskie lezac ze sztanga/stangielkam 16kg*12 / 4 [...]

Fifti ta lukaaasz tak trzymam Zarcie z przed chwili: 150ryzu + 150g cyca + warzywa + lyzka oliwy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-11 15:58:44

ile za 1/2 GM dajesz(~420g)? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-11 16:01:27

Spoko żartowałem jakie jeżdżę ja to bym nazwał 2 rugie zawody w życiu i to niskiej rangi zawody się zaczną jak na uczelnię pójdę wtedy może na AMP pojade oczywiscie jak będzie z czym Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-05-11 16:04:10

pozdro imprez teraz mi powiedzcie?? jak to jest?????bo od jutra chce nową diete zacząć !!!plis panowie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! góra-forte?jak to jest????????? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-11 16:10:33

[...] pelnowartosciowego.JEzeli wyjdzie ci np.2gr na kg masy(zalozmy 2x80) czyli=160g bialka na dzien to Taka ilosc jest wystarczajaca i liczysz z kazdego produktu, ale nalezy pamietac aby byla przewaga bialka zwierzecego i znajdowalo sie ono w odpowiedniej ilsoci w KAZDYM posilku. Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-05-11 16:15:42

No zero progresu tylko z pasa poleciało z 7 -8 cm waga o 5 kg w dół wymiary stoją ale hcuj tam progresu zero... Wez masz tu 2 zdjęcie teraz czekam na twoje dla porównania ile jeszcze mi brakuje do ciebie hahahah Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-05-11 16:19:19