2008

[...] wiec Gu(g)cio nie zawsze bedzie tak jak piszesz ja uwazam po prostu ,ze to jest tylko ulatwianie , bo na pewno i pitta stac ( ) na to by 100kg w MC przy takiej wadze wziac bez pasków i nie martwic sie o chwyt, etc. TY uwazasz inaczej i ok. koncze dyskusje o tym bo chyba to nie temat na to Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-16 19:03:35

[...] 12 godzin na stoisku w centrum handlowym i gapieniu sie w puszki z suplami swoje robi Strasznie dobry apetyt dzis mialem , nie ******lilemn sie i poszlo juz 5 posilkow (teraz wlasnie koncze 5) w domu zanim zjem nocna porcje twarogu napewno pokusze sie jeszcze o jakas dodatkowa porcje bialka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-16 20:24:41

[...] jak mowilem, wczesniej jako gratis pochlonalem mala porcje bialka, bo dzis wilczy apetyt a nie bede wieczorem glodny siedzial... przed chwila wypilem porcje bialka + 80mg vit c + 2 caps MZB rospuszczaem sobie lyzka , troche mieszania i jest idealne a teraz spac bo jutro do poludnia nogi... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-17 01:02:37

[...] bo wiekszosc tu zebranych takich ciezarow jak ja nie tknie z paskami nawet Wiadomo ze u Pitta smieszne ciezary i smieszne jest uzywanie paskow ale IMO za pozno i lepiej niech na cyklu trenuje z nimi a w luzniejszej fazie pozniej popracuje nad uchwytem PIDDEK CZUWAM JAK WIDAC NIE ZAWIEDZ MNIE Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2008-04-17 06:52:50

[...] 7x90kg http://pl.youtube.com/watch?v=CY5LGxqROVk dzis juz chyba troche lepiej mi poszly Prostowanie nog w siadzie 7x65kg http://pl.youtube.com/watch?v=FYeLT9yZpzU Po treningu zarcie jak zwykle , zostalo mi jeszcze na dzis 3 posilki Teraz siedze w pracy i nie chce wypuscic Mateusza (ema) Zmieniony przez - Pitt bull w dniu 2008-04-17 15:54:48

nieno w bluzie to sie zagotuje , moge ja jakos zwinac i sprobowac polozyc na barkach , zobaczymy wtedy kiedys tam dawno temu tak robilem , ale nawet nie pamietam jak bylo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-17 17:50:09

no to ja jestem jakis magiczny w takim razie albo wy faktycznie ta inna Dece braliscie dla mnie ok , zwlaszcza pobudzenie/skupienie etc , sreducho jak pisalem az za mocno nawalalo... ale dzis byly nogi a wiadomo jakie sa treningi nog Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-17 18:25:36

[...] puche teraz i dalej zadowolony jestem EDIT: trening nog to ina bajka ale moj ulubiony stack przed takim treningiem to porcja shocka + 50mg efedryny niestety odstawilem juz wszelkie uzywki i teraz tylko Bialeczko, NO przed MONO lub CEE po treningu i prozdrowotnie zynki magnezy i inne duperele Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2008-04-17 18:32:00

[...] Elo elo nowy dzien Wyspany dzis dosc dobrze Dieta ok juz po 2 posilkach Teraz siedze w robocie i czekam na popoludniowy trening u Ziompla ktory zbliza sie wielkimi krokami , napalilem sie na NOX PUMPA cholernie , mam nadzieje ze wyneisie z butow Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-18 11:34:12

. Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-04-18 12:18:08

[...] chodzi jak kaczka haha biedactwo ma takie zakwasy na nogach Poszlismy kupic zapas wody i przy okazji wzielismy po 2 puszki jakiegos tam energetyka (ach te promocje w Realu ), z rana ***nac sobie tak czasami w pracy fajna sparwa, a ze tani byl to nie zaluje akurat na dzis i jutro bedzie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-19 11:06:23

[...] przyznac ze w nocy wpadl do diety jeden Chees Burger no ale sytuacja mnie zmusila , zreszta jeszcze masuje wiec nie umre. Pozatym malym wystepkiem dieta trzymana caly czas , fotki zarcia porobilem to dzis wieczorem wszystko powrzucam na swoje miejsce A teraz czeka mnie 10 godzin w robocie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 10:12:17

sama zes Narkus;* bede bede Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 10:14:53

[...] zwlaszcza do czasu gdy pisza ludzie z "ekipy" po to zalozylem test zeby jak najwicej sam z niego wyniesc odnosnie treningu etc Kazda ciekawostka spostrzezenia itp mile widziane wiec. Jak ktos czyta raz na jakis czas to wszystko co potrzebne znajdzie spokojna glowa Pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 10:38:56

Pitt powodzenia zycze !!!!! Powinienes pozamiatac:D Juz 37 stron:O Fajna koszulka, wypas tescior Pozdro pozdro. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-20 14:58:45

[...] Luzne rozmowy ale na temat - mile widziane Bezsensowny spam jaki zaczal sie strone wczesniej na dole - NIE! Szybko czas dzis leci oj szybko , jeszcze w godziny i na chate, posilki wszystkie jak trzeba za jakies 45 minut bede przymierzal sie do 4 juz dzis Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 17:44:23

[...] zmixowane z woda i bialkiem kurczak + ryz (tu na caly dzien 3/3) kurczak + ryz (2/3) kurczak + ryz (1/3) clout Obiecana fotka Mateusza (ema) i jego swietnej diety Noi jajecznica z 4 jaj + ~150g ciemnego chleba - posilek z pzred chwili Jak to dobrze ze juz koniec weekendu, jutro klatka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 22:08:58

hej w sumie to raczej nie, choć nie mierzę się z uporem maniaka Pittowi drży ręca po cloucie +****owa koszula i światło a na fotce nuggetsy i kartofelki zwilżam usta "pysznym napojem" sprite (od "Pulp Fiction" mój ulubiony gazowany napój ) Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-04-20 23:46:10

[...] na silowni... *********************************************************** Przedtreningowy: Jakis czas pozniej 2.5 miarki No-Xplode (Kingu tak to jeszcze ten od Ciebie ale zostaly mi jeszcze 3 miarki tylko) a teraz lece na silke , dzis bedzie ze mna kumpel wiec wreszcie beda mial asekuracje Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-21 11:35:31

no poznaję Tobie widzę, że też tak się pieni mocno no właśnie, masz coś na wymianę? Miałbym propozycję znowu wbijaj na gg jak będziesz aa... i weź następnym razem już 3 miarki Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-21 12:06:18