2008

[...] Witamina C 180 mg (300%) Witamina E 30 mg (300%) *) - stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) Opakowanie 60 kaps. Nasza cena: 49.9 zł Opakowanie 100 kaps. Nasza cena: 76.9 zł http://www.hitec.home.pl/produkty_o_specjalnym_przeznaczeniu/tribulus_terrestris,p1493005217 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-10 10:20:00

[...] sztangielkami 10 20kg 8 25kg 8 30kg 110 sek przerwy pomiedzy powtorzeniami lydki: - wspiecia na palce ze sztanga prosta w pozycji stojacej 15 20kg 15 25kg 15 25kg 15 30kg 90 sek przerwy pomiedzy powtorzeniami jeszcze nie wiem jakie obciążenia będą dla mnie dobre jak coś to zmniejsze albo dodam Zmieniony przez - beblo w dniu 2008-12-11 20:46:21

[...] gasp czarna tył http://images32.fotosik.pl/217/148b4fc591ff4257.jpg everlast http://images31.fotosik.pl/217/eb6fd66d7fa42e4b.jpg adidas przód http://images31.fotosik.pl/217/9b41cc78be630850.jpg adidas tyl http://images30.fotosik.pl/196/9a20270b2829f2c4.jpg Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-04-14 23:46:50

[...] A tutaj link do mojego planu treningowego gdzie są dane takie jak staż itp oraz plan (na pierwszej stronie split, którego nie używam, dalej FBW, który robię od tygodnia): http://www.sfd.pl/Plan_na_mase_do_poprawy-t422882.html Zmieniony przez - lubo1 w dniu 2008-07-28 00:29:57

[...] międzynarodowych. W swej ofercie firma posiada sprzęt niedrogi, dla ćwiczących rekreacyjnie, i taki dla profesjonalistów. Wszystkie modele sprzętu są przygotowywane ze szczególnym uwzględnieniem bezpieczeństwa ćwiczących. Firma SPORT MASTERS prowadzi sprzedaż hurtową, detaliczną i wysyłkową. Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-06-11 07:31:12

[...] userzy sfd Trzymajcie mocną dietę pakujcie zobaczycie dojdziecie do tego celu którego pragniecie prędzej czy później... A i taka płęta jeżeli chcesz wyglądać jak chłopaczki z okładki Mens health albo słonecznego patrolu proponuje najpierw zdobyć troszke mięcha a dopiero potem zadbać o "figurę" Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-05-01 00:04:42

[...] 9 9 8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie siedząc 9 9 9 Wspięcia na palce jednej nogi z hantlem w dłoni 12 12 12 Czy ten trening moge stosowac, z mysla o rzezbie?? Jest to trening Michaila. Zmieniony przez - Kunc w dniu 2008-12-04 18:45:05

[...] tyg jezdze na rowerze przed 2 sniadaniem.Mam zamiar dorzucic jeszce a6w, w te godziny. Jednak glownie poprosze o porady zwiazane z dieta, zeby uzupelnic kalorie! HELP! Widze ze slabo sie wkleilo dlatego lepsza wersje (wyrazniejsza) excelowska: http://s011.wyslijto.pl/?file_id=74139369767777817183 Zmieniony przez - L0B0 w dniu 2008-07-29 13:07:51

Nutrieee - Bo lubię być duży :D Witam, na początek trochę informacji o mnie. Mam 17 lat ( rocznik 93' Grudzień ) i opowiem wam jak się zaczęła moja przygoda ze sportami. W 2008 roku wpadłem na pomysł aby zabrać się za siebie i wreszcie się ogarnąć. Pierwsze co zrobiłem to zacząłem czytać forum i ogarnąłem kilka rzeczy na temat redukcji. Kolejną [...]

[...] mi sie ze moja dieta nie jest dobra, wystepuje w niej za mało tłuszczu a za dużo węglowodanów ... musze jednak przyznać, że ja wcześniej nie zjem to nie mam siły na siłowni, trening staje się katorgą i nie jest satysfakcjonujący ... Prosze o porady i poprawienie błędów, z góry dziękuję, Zmieniony przez - REFLUXXX w dniu 2008-06-18 20:41:58

[...] (RDA) Zawartość aminokwasów na 2 porcje (10 kaps.) L-leucyna (BCAA) 3.800 mg L-izoleucyna (BCAA) 1.900 mg L-walina (BCAA) 1.900 mg L-alanina 500 mg Opakowanie 240 kapsułek Nasza cena: 79.9 zł http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/aminokwasy/peak_bcaas_potezna,p227256078 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-21 02:24:56

[...] (typ budowy): endo/mezo Stan zdrowia: good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM podstawowa przemiana materii: średnio-wolna Wyciskanie leżąc (MAX): nie interesują mnie maxy Martwy ciąg (MAX): nie interesują mnie maxy Przysiad (MAX): nie interesują mnie maxy Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-11-21 16:09:29

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: stan obecny jest docelowym Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed- wyrzucony omega, bcaa, zielona herbata z cla, glutamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolalabym NIE Stosowane wcześniej diety: zdroworozsadkowe Zmieniony przez - kumayca w dniu 2008-11-30 00:35:06

[...] jesteśmy ludźmi wrażliwymi na cudze cierpienie. W imieniu żony Darka i dwóch synów czteroletniego Maćka i sześciotygodniowego Wojtusia dziękujemy za każdą ofiarowaną pomoc. Michał Wilk ING Bank Śląski 98 1050 1243 1000 0002 0344 0466 „Darek S." Wypowiedz pochodzi ze strony powerlifting.pl Zmieniony przez - Czaro504 w dniu 2008-10-03 13:48:02

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, sztanga, hantelki, expander (jutro planowany sprzęt do ćwiczenia nóg, modlitewnik oraz dwie nowe sztangi i obciążenia) Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - lMathew w dniu 2008-07-11 19:02:22

[...] podczas tej walki i zaprezentował wyśmienitą obronę przed sprowadzeniami, musi jednak poprawić walkę w parterze. Podczas rozmowy z nim, wyjawił mi, że już trenuje, podejrzewam, że wyniki tego zobaczymy już wkrótce, z powodu jego entuzjazmu i determinacji. Autor: rip_dorey www.mmablog.pl Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-06 15:39:17

Cwicze od 2008 r bez Diety.jednym planem treningowym.Wiem ze to właśnie przez to ciągle stoje w miejscu,ale jakoś nie mam piojęcia jak mam zmienić plan,dobrać diete,ponieważ chodze do szkoły,na praktyki i nie mam jak jeść tych białkowo-węglowodanowych posiłków.Bo przeciez nie ugotuje sobie ryżu w warsztacie samochodowym ,albo nie usmaże piersi [...]

Siema wszystkim. Potrzebuje waszej porady odnośnie diety Koncze duuuza redukcje (04.2008 - ponad 110 kg, teraz ok. 86, przy wzroście 185 cm). Od stycznia jestem na zbilansowanej diecie redukcyjnej z ujemnym bilansem 300 kcal. Redukcje zaplanowałem zakończyć 22 luty, ponieważ akurat do tego dnia został mi jeszcze Venom, który zarzuciłem już na sam [...]

Witam wszystkich w moim dzienniku/blogu pt. ALTERNATIVE STYLE! Zacznę od informacji permanentnych czyli, 1984 rocznik, a trenuje od przełomu marca/kwietnia 2008. Co mnie zmotywowało do treningu na siłowni? Wygląd mojej sylwetki i waga jaką miałem. Zanim zacząłem ćwiczyć paliłem i rekreacyjnie uprawiałem różne sporty między innymi sporty walki. [...]

[...] Walkę wieczoru KSW 46 kibice poznają podczas transmisji z sobotniej gali KSW 45 w Londynie. Wtedy też ruszy sprzedaż biletów na hitowe grudniowe wydarzenie. KSW już od 2008 roku pojawia się w tym regionie Polski i zawsze zapewnia kibicom karty walk, które przepełnione są topowymi nazwiskami i pamiętnymi bojami. Tym razem nie będzie inaczej, [...]