2008

[...] 3s stałym mże być na bica nie rób po 25 powt skąd takie pomysły przedramiona jw PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3 x 15 -daj 5s i bedzie si Wyciskanie sztangi zza głowy 3 x 10 -jw Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3 x 10- rozumiem nacisk na przednie jednak? średni pomysł no ale nic na siłe Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-02 17:08:58

oqrva, mocny przeciez jest podpisane Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-02 17:09:45

Poprzedni cykl ile trwał / kiedy sie skończył / jak dawkowałeś? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-05-02 17:08:45

no widze ale jakos jej niekojaze lece cze Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-05-02 17:13:45

[...] powstała by mieszanka, która nie dość, że miała by jeszcze większy sukces niż NE, ale na pewno spowodowałaby jeszcze większe zamieszanie i lawinę załamania wśród konkurencji. Dziękuję za możliwość wzięcia udziału w konkursie .Pozdrawiam firmę Trec oraz innych użytkowników. Pokój! Russell Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-02 17:31:43

[...] ktory ma znajdowac sie na górze wyciagu łokiec przy ciele i robisz wyprosty ramion do konca 5-te cwiczenie(przedramie)3 serie podchwytem przedramiona trzymaj na kolanach krotkie przerwy-ilosc powtorzen dobierana inwidualnie taki trening stosuje 1x w tyg i efekty sa dobre-calosc okolo 30 minut Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-02 17:41:46

żeby lepiej kontrolowac ludzkie masy. żeby nie było powstań, przewrotów, rewolucji. żeby ludzie nie mogli się organizowac i walczyć o swoje! łatwiej rządzić bezradną tłuszczą niż sarmatami z armatami... Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2008-05-02 17:44:56

[...] się na takie same dawki?Jesteś leszczem,który kupuje BCAA i pyta w sklepie na jak długo mu starczą lub dawkuje jak na opakowaniu pani Krysia napisała?Ile zjadasz kcal.,jaki jest udział procentowy BWT?Myślisz,że wypiąć dupę do zastrzyku to wszystko co trzeba spełnić,żeby dobrze wyglądać? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-02 17:50:05

wiele osób proponowało mi mono czy jednak jego zażycie na początek nie zmniejszyło by później efektów stosowania cell pumpa,jeśli mono to jakie? Zmieniony przez - portek w dniu 2008-05-02 17:52:35

[...] ze stojaków do klaty wykonałem 1/2 ruchu i klapa już myślałem ,że pójdzie. Dziś zrobiłem tylko siady i wyciskanie na barki reszty nie miałem czasu. Niezałamujmy;) myślę ,że za tydzień jeszcze raz podejde pod 70kg i kończę tym planem. Tydzien na REGENERACJĘ i zaczynamy od nowa;) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-05-02 17:53:15

body jest troche racji w tym co napisałes, nie do konca, bo gdybysmy musieli sie trzyamc takich sztywnych reguł w tym dziale to pewnie byłby na szarym koncu.Wazne by wypelnic chociaz ta ankiete, wtedy wiemy mniej wiecej chociaz z kim rozmawiamy Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-05-02 17:55:54

Miliard tematow bylo juz o tym. Uzywaj szukajki. Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-02 17:56:48

pilar ale to puste kalorie Zmieniony przez - __sherry w dniu 2008-05-02 17:57:07

O tym właśnie piszę.Zauważ jakie rzeczowe pytania zadał Krzykacz.To są podstawowe informacje przy rozpisywaniu cyklu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-02 17:59:33

[...] Ty biedny jesteś bo... no właśnie co... Masz problem po alko, nie pij. Proste i skuteczne. No chyba, że masz już problem z alko ale jak każdy w tej sytuacji nie przyjmujesz tego do wiadomości - wtedy terapia. Nic innego nie wydumamy, a dalsza dyskusja z podtekstem kłótni nie ma żadnego celu. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-05-02 18:04:26

No narazie Helssing Miłego treningu Ja tez spadam na film. Elo! Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-02 18:06:20

[...] Unoszenie + wyciskanie hantli: Juz nie mialem sily pod koniec, co widac na filmiku, poniewaz zaczelem robic szybko. W lustrze widac mojego wielkiego kamerzyste http://www.youtube.com/watch?v=Uw1vzFaQVFA Mlotki, tym razem jest powoli http://www.youtube.com/watch?v=hmkpwIzoZtU 7 Latwo. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-05-02 18:08:39

Witam po treningu nareszcie poczulem jak CP dziala teraz tenohydnyblast miarka od NII ma 5 g nie ?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-02 18:20:25

tak 5g Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-02 18:23:07

smieszni jestescie hehehe gdybym miał mało IQ to napisałbym ze sam jesteś śmieszny ale ze mam sporo to powstrzymam sie odpalić ban-maszynę! Zmieniony przez - miszakox w dniu 2008-05-02 18:34:36