2008

[...] odstąpić od wymierzenia kary" chyba. Przynajmniej mi na tej podstawie kiedyś "odstąpili" Ale w moim przypadku to były raptem 2 tuby i miałem dużo świadków którzy widzieli że to była odpowiedź na zaczepkę a jak go mocniej obiłeś i będzie to "7 dni" to nieco gorzej... Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-10-21 12:32:08

ja jade teraz kolorowo i mam plusy - enan 200/week i 50 antka/d Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-10-21 12:37:49

[...] O UŻYWANIU ZACISKÓW http://pl.youtube.com/watch?v=Y2KMSRZtMEA NO I MIEJSCE PIĄTE - NOWE MEGA ĆWICZENIE NA BRZUCH Z ... EPICKIM FINAŁEM! http://pl.youtube.com/watch?v=zT_heJ5bQKw *** Zresztą raz na siłce robię barki, słyszę charczenie.. Gościa na skosie w dół przygniotło jakieś 70 kg Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-21 12:34:49

[...] gowno to niech sobie daruje. Ma miejsce na to w dziale ,, Nasze zdjecia,, Tu maja byc fotki z karkami a nie pusiketami. Jedyny wyjatek jesli chodzi o pisiketow to Micz i Marcel na nich przymkniemy oko I cukrujcie im nawet jak jest lipa bo sie chlopaki zalamia Poprosze o ograniczenie spamu Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-10-21 12:26:28

[...] Zawartość cukrów w: 100 g / 50 g (porcji) Wyższe oligosacharydy 82 g / 41 g Maltotrioza 8 g / 4 g Maltoza 5 g / 2,5 g Dekstroza 1 g / 0,5 g Fruktoza 0 g / 0 g Opakowanie 3500 g Nasza cena: 64.9 zł dostepny http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/gainery/peak_glucofast,p1473184823 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-21 12:21:55

[...] Idąc dalej : łatwo mi łapać kg, również i tłuszcz - więc czy porcja godzinę po wypiciu "up your mass" (up your mass : 20:30, potreningowy 21:30) biorąc tą moją tendencje pod uwagę ma mieć mniej węgli, np. 30g ?Niby liczy się bilans całodobowy, ale kto pyta - nie błądzi :) Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2008-10-21 12:24:49

[...] SZTANGI LEŻĄC Z ASEKURACJĄ 120 KG - GLEBA - GOŚĆ W ASEKURACJI TEŻ OKAZAŁ SIĘ MISTRZEM http://pl.youtube.com/watch?v=iKM1xv35Nyk DRUGIE MIEJSCE - DZIECIAK CO CHCIAŁ PRZYSZPANOWAĆ DO KAMERKI INTERNETOWEJ "MAAAMA!!!" # ALE RYB MI SZKODA http://pl.youtube.com/watch?v=kzmyxzGaqA8 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-21 12:22:35

[...] jak to się przyjęło w sportach walki. Proszę o pomoc w ułożeniu diety aby spalić jak najwięcej tłuszczu podskórnego aby uwidocznić mięśnie, przede wszystkim brzucha, robie 150 brzuszków dziennie (wiem że to nie dużo) mimo tego mały tłuszczyk jest. Prosiłbym o dietę typową pod rzeźbę. Co mam jeść? Zmieniony przez - szu5 w dniu 2008-10-21 12:19:37

Na plecy dodaj jeszcze wiosłowanie baniakiem jednorącz, a na barki wznosy na boki stojąc lub podciąganie sztangi wzdłóż tułowia w średnim rozstawie dłoni. Wszystko w 4 seriach. Nogi, klata, plecy - odpoczynki 2 minuty Barki, 90 sek bic, tric, przedramie, brzuch, łydka - 60 sek. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-10-21 12:15:54

[...] g / 300 mg L-izoleucyna (BCAA) 37,1 g / 5.280 mg L-izoleucyna 18,5 g / 2.640 mg L-walina (BCAA) 18,5 g / 2.640 mg L-alanina 4,7 g / 675 mg Opakowanie 120 kaps. Nasza cena: 79.9 zł http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/produkty_przyspieszajace_odchudzanie/peak_fat_attack,p332045033 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-21 12:13:06

cykl deka + wapń.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-10-21 12:11:06

[...] dałbym sobie spokój z siłownią. Postawił bym raczej na dodatkowe zajęcia MT lub MMA. Ewentualnie zrobił bym jeden typowy trening siłowy z elementami pylometryki. Spróbuj trenować 4 razy w tygodniu ZMA w tym wypadku może jedynie pomóc.. napewno nie wpływa na to że jest senny podczas dnia Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-10-21 12:10:49

[...] Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi 10/10/10/10 Wyciskanie francuskie sztangielek 12/12/12/12 Co teraz mam jeszcze poprawić? Tą prowizoryczną sztangę będę miał do póki nie uzbieram kasy na normalną, więc na razie muszę mieć tą, a kijek długo to z jednej i drugiej strony dokładać baniaki. Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-10-21 12:11:42

[...] na 1 kaps. / na 4 kaps. L-leucyna 280 mg / 1120 mg Ekstrakt ze szpinaku 280 mg / 1120 mg w tym β-ecdysteron 50 mg / 200 mg Opakowanie 120 kaps. Nasza cena: 109.9 zł http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/produkty_o_specjalnym_przeznaczeniu/peak_ecdysone_fx,p1165660234 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-21 12:09:45

2tyg. temu zdobyłem mistrzostwo Irlandii w kategorii do 80kg oraz OPEN. Wiele wskazówek treningowych udzielanych mi przez Marcina w trakcie przygotowań pomogło mi osiągnąć ten wymarzony tytuł. Pozdrawiam. Dawid Geler Mr.Ireland 2008

[...] zastrzyków boldabolu 200 oraz 10 zastrzykow testosteronu propionatu jesli byla by taka mozliwosc prosil bym o jakies rozsadne rozpisanie mi tego. A co do odzywek to mam 1000 kapsulek animal paka 6kg mutant massa 10 kg carbo biogenixa i po kuracji podobno dobrze wziasc kreatyne to zakupilem C4. Zmieniony przez - piuro17 w dniu 2008-10-21 12:07:24

[...] dietę wysokobiałkową!!! Substancje szczególne w : 1 kapsułce L-Leucyna 440mg Ekstrakty roślinne (β-ecdysteron, turkesteron) 125 mg Opakowanie 120 kaps. Nasza cena: 129.9 zł http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/produkty_o_specjalnym_przeznaczeniu/peak_ecdysone,p1620682158 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-21 12:05:46

no o to mi chodziło ze od ilosci bo w jednej jedn dadza ci skoczyc 10 razy a w innej 2 razy a i te 50 zł dla szer. to chyba przesada ? Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-21 12:02:29

HEHE nie no powoli musi przejść Trochę utrudniało mi ćwiczenia . Dobra lece do szkoły . Najważniejsze w plecaku już jest Kanapki i shaker hehe yoooo Będe aż po 20 Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-21 12:08:44

[...] po treningu. Dostępne opakowanie 120 kaps. Składniki specjalne na porcję (2 kaps) Węglan estru etylowego kreatyny 850 mg Fosforan sodowy estru etylowego kreatyny 850 mg Opakowanie 120 kaps Nasza cena: 79.9 zł http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/kreatyny/peak_creaxtreme,p724414318 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-21 12:01:16