2008

Masz racje wystarczy poprosic jelfe zeby ci pomogli w wolnym czasie. Taki hologram tez mozna kupic na kazdej sreonie z hologramami... Nie ma co debatowac zobaczymy jak sie sprawa rozwinie. Zmieniony przez - ELVIS w dniu 2008-04-05 19:52:22

Nie mam pojecia co sie dzieje w pl, ale cale sfd grzmi ze jelfa zaprzestala produkcji...za chvj nie wiem czy jest jakis zachodni odpowiednik. Omena zaliczam do testow. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-05 19:53:35

[...] 70g mleko 3.2% 200g banan orzechy włoskie 40g Daj normalny posiłek - ryż/makaron durum/ziemniaki + chude mięso/chyda ryba KOLACJA ser twarogowy półtłusty 200g chleb razowy 100g marchew 100g Chleb wywal, jak się nie najadasz dodaj warzywa Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-05 19:59:14 Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-05 20:07:49

jumper kozak film Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-05 19:57:13

nie wiem co wy macie z ta dieta kumpel nie ma diety a wyglada za***iscie i nie ma tu czy jest dieta czy nie tluszczy prawie wogole nie ma same miecho elo elo jak przestaniesz jesc i ci nawet kg nie spadnie to będziesz największy z największych / Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-05 20:00:12

[...] . Złożoność i ilość form HG może odstręczać ale najwięcej krzywdy robią ignoranci próbujący pokazać się w necie i promować jakieś swoje amerykańskie szkółki. Ja tam chcę się uczyć tradycyjnego Hung gar ale bez zadęcia (bębnów i latania ze smokiem) i wierzę, że się uczę. Zmieniony przez - Bin Laden w dniu 2008-04-05 20:15:34

[...] na pewno mi pomoze. Wglebie sie w post pozniej bo teraz musze spadac ale z tego co przeczytalem to czeka mnie sporo wyrzeczen ale mam nadzieje ze sie oplaci. Glownie chodzi mi o tą sylwetke FIGHTERA -.- Serdecznie pozdrawiam! PS. I te wszystkie cwiczenia robie po 6 serii z przerwami 25 sekund. Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-04-05 20:48:03

siema ogry polaco ladnie ladnie widze na focie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-05 20:05:10

[...] ze tak jest w istocie. ojciec musial miec przeprowadzane badania w kierunku zabiegu angioplastyki i implementacji stenu, wiec lekarze mogli dosc dokladnie zdiagnozowac. te leki ktore napisales dzialaja przeciwbolowo,uspokajajaco, przeciwzapalnie i maja zapobiegac powstawaniu skrzepow w tetnicy. Zmieniony przez - mcmd w dniu 2008-04-05 20:03:36

coś mi się obiło o uszy @jordan pep kumpela emo? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-05 20:04:58

mialo byc ladnie ladnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-05 20:05:46

Je bralem go 2 lata temu i kopal bardzo dobrze ale po 3 pierwszys shotach nie siadalem ale potem juz ok. Oglonie mysle tak jak kolega ze firma jest juz dlugo na rynku (chyba juz okolo 3 lata) i jakis jest tego powod. Zmieniony przez - ELVIS w dniu 2008-04-05 20:09:39

[...] z dystansem tam gdzie w ostatnich seriach jest x10 Łykam właśnie co trzeba i spadam robić potreningowy <mniam> King ja słyszałem ze NAG z firmy SAN jest dobry bo tam masz opakowanie 690g chyba albo 615g z czego 500g to NAG a reszta chyba odpowiada za smak, wiec na redukcji wypróbuje Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-05 20:12:37

a idz (do twista) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-05 20:11:48

?? Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2008-04-05 20:13:49

a ić spadam chlopaki do jutra Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-05 20:14:14

Ogolnie mam problem z sniadaniem nie moge wogole go zjesc Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-04-05 20:24:58

nie robie na siłe teraz - rób po 15 powtórzeń to pogadamy wtedy posiłek potreningowy: + mała dostawa piersi (20 sztuk) ....wszystkie 150-170g ZMIANA: od jutra odstawiam CLENBUTICAL - tylko TT w ilości 2/3 tab/dzień Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-05 20:16:38

[...] zwiększasz go o "trochę" kcal. 300-500?To już ekspertów pytaj. I dzielisz na białko, ww, tłuszcze i rozpisujesz co będziesz kiedy jadł. Co do tego co najlepiej na śniadanie, drugie, obiad, kolacje i przed treningiem i ile białka, ww i T...to już poczytaj w postach podwieszonych. Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-04-05 20:19:26

Ja tez. Na USranych forach wyczytalem ze oni testuja soki UG przepuszczajac przez filtr 0,04 mikro metra ( o ile sie nie myle) i jak zastanie jakis osad to znaczy ze UG jest do dupy a przy okazji filtruja sok dla pewnosci Zmieniony przez - ELVIS w dniu 2008-04-05 20:20:04 Zmieniony przez - ELVIS w dniu 2008-04-05 20:20:57