2008

[...] na benzynie. 7 litrow na trasie pali, 11 w miescie. wszystko oplaty zrobione. ubezpieczenie do grudnia tego roku, gaz do 2009 roku. jak jestes zainteresowany, zdjecia moge poslac na maila - podaj adres kolor - srebrny. stan dobry. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-10-17 01:23:07 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-10-17 01:23:15

[...] *Wszedzie jest progresja ciezaru **Nie wiedzialem czy masz jakies maszyny ***Jak chcesz na cos szczegolny nacisk to daj znac ****Chcialem ci dac pompki na poreczach ale nie wiem czy je masz *****To jest trening intensywny na 4 tygodnie Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-17 08:59:21 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-17 09:05:14

[...] na barki to proponuje wszystko zrobic w konwencji HSS + GIRONDA 1. Napisz ten trening na barki - dla kazdeo ukladam inaczej, a zmiana jest potrzebna 2. Jak z pompkami na poreczach ? 3. Jakie sa priorytety - co kuleje - a co chcesz osiagnac Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-17 09:09:22 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-17 09:14:13

[...] wszystkich tych badań a najwcześniej moge pojechać dokończyć je we wtorek będą z tego jakieś konsekwencje?(chodzi o służbe zasadniczą) Zmieniony przez - snajper996 w dniu 2008-10-17 10:24:45 wyniki badań moczu: glukoza negatywny bilirubina negatywny ciała ketonowe negatywny krew utajona negatywny białko negatywny azotony negatywny leukocyty [...]

[...] na dwie zmiany i mieszkajacym w akademiku. MZB+WIT+MINERALY i wsio. Kreatyne bierz tylko max tydzien raz od wielkiego dzwonu na przelamanie stegnacji. Wybierz konkretny cel lub cele. Realne, namacalne, korygujace co trzeba. To tylko IMHO. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-17 12:17:30 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-17 12:17:50

[...] i 2xsiatka poszlo waga z 94,4 na 91,8kg (wniosek-mialem zapchane jelita + odstawilem slodycze zupelnie) ostatnio martwy ciag: 80x5 100x5 120x5 140x5 160x5 180x1 te 160x5 bylo dla mnie za duzo wiec we wtorek bedzie 155x5, a za tydzien 160x5 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-17 12:30:01 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-17 12:30:18

Tydzień 6 Sobota 18.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Middlesbrough - Chelsea 2 2. Aston Villa - Portsmouth 1 3. Bolton - Blackburn 1 4. Bordeaux - Toulouse 1 5. Monaco - Nice 1 6. Nantes - St. Etienne 1 7. Atletico - Real Madryt 2 8. Espanyol - Villareal 1 9. Eintracht - Leverkusen 1 10. Werder - Borussia Dortmund 1 11. [...]

[...] Starczy mi to na 25 dni. 50zł+30+12=92zł z przesyłkami w przybliżeniu z 130zł Tak tylko dla ogolniej wiadmosmosci podalem allegro. W sklpie sfd płaci sie za wszystko zamowione za jedna przesylke? Zmieniony przez - adam1993 w dniu 2008-10-17 15:31:18 Zmieniony przez - adam1993 w dniu 2008-10-17 15:33:26

Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-17 15:45:39 Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-17 16:49:06

jemu chyba chodziło o ławkę keltona siedem był..i szpier*olił stąd i do tego wygrywa w ankiecie Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-10-17 16:09:07 Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-10-17 16:09:47

[...] Olimpu /Jak myślicie zszedłbym z ud i wagi? / Aha jeszcze jedno wyczytałem ze s palaczy w moim przypadku wymieniona wyżej L-KARNITYNA nie powinno się stosować poniżej 18 roku życia. tzn mam 16:P (nie to ze teraz nie rozmawiamy z dziećmi;p) Zmieniony przez - Batorixd w dniu 2008-10-17 19:37:58 Zmieniony przez - Batorixd w dniu 2008-10-17 19:40:46

2008.10.17 WYPIS Z DZISIAJ 1. Podciąganie na drążku średnim nachwytem 10 x pełne (+ 10 kg) - głowa wysoko ponad drążek + od razu podchwytem 5x na dobitkę - pełne 2. Rwanie siłowe sztangi 5 x 50 kg (+ od razu po ostatnim powt. rwania - blokada łokci i przysiady rwaniowe - czyli ze sztangą trzymaną na wyprostowanych rękach w górze x 5) 3 x 60 (+ + [...]

17.10.2008 8-16 szkoła, wczoraj treningu nie zrobiłem i dziś też niestety Blog podupada, ostatnio ledwo co robię te krótkie wypiski i to w pośpiechu, od teraz postaram się bardziej go uzupełniać. Zostały mi jeszcze 3 tygodnie domowego FBW i prawie tyle zostało do zakończenia "Rywalizacji Chuderlaków", szkoda tylko, że główny prowadzący [...]

to jest praktycznie pierwsza moja zaplanowana regeneracja bo to w niemczech przez wakacje to nie bylo planowane wypiske zrobil i poszedł spac pewnie Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-17 22:09:31 Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-17 22:09:41

yogi dogi szuka omki z pod połogi Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-17 23:35:29 Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-17 23:35:44

Sałatka nicejska była jednak dzisiaj:) skład: -ziemniaki -jajka -anchois -tuńczyk -kapary -sałata lodowa -oliwa z oliwek -pomidor -oliwki + dressing Zmieniony przez - kowalkrk w dniu 2008-10-18 10:43:18 Zmieniony przez - kowalkrk w dniu 2008-10-18 10:50:54

Wstawiam kolejna fotke dla porownania :) robiona 3 miesiace pozniej :) poprzednie na 1 stronie :) Wiek- 16 lat waga- 75 wzrost- 177 MALE SPROSTOWANIE: na poprzednich fotkach waze 65 kg, mala pomylka ;) Pozdro Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2008-10-18 12:17:06 Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2008-10-18 12:18:19

http://pl.youtube.com/watch?v=rYdo3NQ1YmY Swietnie zrobiony teledysk to swietnej muzy. http://pl.youtube.com/watch?v=LA8_BRgQOpw A Ty jestes mlody i glupi bo lubisz sie upic... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-10-18 20:35:27 Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-10-18 20:35:58

[...] i PanMarcin. 3 kolejka, typujemy do piątku 24.10 do godziny 17:00 AZS Częstochowa - Trefl Gdańsk AZS Olsztyn - Skra Bełchatów Jastrzębski Węgiel - AZS Politechnika Resovia Rzeszów - Jadar Radom ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Delecta Bydgoszcz Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-10-19 08:48:31 Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-10-19 08:49:15

[...] a nie to drugie Albo jeszcze mysle ze przez to ze teraz jem wiecej ww (ok 120 )woda mi sie jakos zatrzymała troche w organizmie? teraz juz rozumiem ze mozna wygladac szczuplej waząc 60 kg niz wazac 56 grunt to poznawać swój organizm;) Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-10-19 18:02:56 Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-10-19 22:48:26