2008

na pewno acetat z Ax jest ok i IP tez chwala ludzie. Z opiniami na temat swiss na razie z bolde i propem sie spotkalem to sa mega pozytywne. Jak tren bedzie proporcjonalny z jakoscia to pewnie bedzie warto sprobowac. z dawien dawena EC byl kozak nie wiem jak teraz z dostepnoscia reala... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-03-12 12:30:49

pewnie tak ma połamane palece u nóg Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-03-12 12:31:01

troche mi nie pasuje ten profil. 180wzrostu 70udo bic 44 klata 125 i wazysz 91kg?? i jaki cel tego cyklu ma byc? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-03-12 12:52:33

buhaha idę o 14 na "ustawkę" aha strefa ściągam muze Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-03-12 12:55:35

http://pl.youtube.com/watch?v=iruFckVNJJ4&feature=related szukałem poprawnego wykonywania młotków na biceps i znalazłem lece na siłke Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-03-12 13:08:15

..wszystko doszlo, co mialo byc jest poczta nawet sie pospieszyla , tylko listonosz na siłe wepchnąl list do skrzynki zamiast zadzwonic hydro.. sproboje przy najblizszym treningu i wtedy opisze wrazenia dzieki FA pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-03-12 13:26:59

Oxy na razie ty to promujesz najbardziej Mam ochotę pograć w wolfa ale **** dalej działać nie chce to ide pograć w Red Faction Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-12 13:26:17

[...] + mięso/jaja kurze. Też dobre wyjście. Nie wiem jak z treningiem, to Ci Kuro musi sprawdzić. Ale jeżeli szukasz błędów, gdyż nie możesz przybrać na masie - to masz je głównie w diecie. Ps. Napisz w jakie dni tygodnia trenujesz i co w tych dniach trenujesz. Potrzebne jest do analizy treningu Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-12 13:36:53

Powinieneś ćwiczyć całe ciało przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html albo trening Domatora z atlasu ćwiczeń Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-12 13:33:37

rip jw jadles po dwa capsy w czasie posilku z rana, po poludniu i na wieczor ? czy jak ? test bombowo prowadzony od pon zaczalem identyczny zestaw na podwojnych dawkach :) Zmieniony przez - gp1 w dniu 2008-03-12 13:37:51

[...] budujac sobie miesnie. Np. plecy sa swietnym miejscem na dolozenie miesni, a 2kg miesnia to bedzie dodatkowo 250kcal spalane dziennie siedzac. Z tym, ze nie jest mozliwe to na ujemnym bilansie, ale na zerowym. te dodatkowe miesnie lubia siegc po zapasy, ktore wczesniej nie chcialy sie ruszac. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-12 13:38:10

a ja myślę nad banerem dla działu nie mam co robic to cos myślę wiedziałem ze to będzie trudne ale że tak Kto zna jakiś prościutki program do Gifów chyba ze kto mi wytłumaczy na szybko jak tworzyć gify w Adobe Image ready ?? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-12 14:10:00

[...] bolow w plecach, uzupelnienie miesniami miejsc w ktorych kosci wychodza itd), pomagaja zgubic kg (2kg miesnia spala 250kcal w pozycji lezac ) To ze ma sie miesnie to powinno cieszyc, a nie smucic, tluszcz bedzie zawsze i bedzie zawsze powracal, a miesnie sa bardzo ulotne, trzeba o nie dbac Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-12 13:46:26

sproszkuj i wciagaj nosem:) dobre Zmieniony przez - PSYH w dniu 2008-03-12 13:48:03

[...] ponownie jogurt. Jeden dziennie to max, a tutaj jest praktycznie w każdym posiłku. Twaróg ok. usunęłam znowu ten jogurcik, czy w takim razie jeść 250g twarogu jako ostatni posiłek? Co do treningów na czczo to jak na razie wprowadzę BCAA, od lipca przeprowadzka, więc treningi będą po południu. Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-03-12 13:49:17

No wlasnie z ta apteka to moge czekac i sie nie doczekac. Chyba wezme tego propa z IP skoro jeszcze dziala, bo nie chcialbym czekac dwa miechy i nie miec nic lub znowu trafic wy***ke. Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-12 13:54:06

[...] odżywek, czy choćby nawet kreatyne 10 gram dziennie i hmb 5 gram dziennie(podaje tak dla przykładu) to może brać tak jak sugeruje opakowanie Olimpu, ale jeżeli chcesz to brać dla wspomagania koncentracji i nie zażywasz żadnych odżywek po pare gram dziennie, to dawka 1200 mg jest wystarczająca Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-03-12 13:56:30

chodziło mi o to, że Leo krótko na******la po meczu i robi to na od******l Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-03-12 14:02:43

Ze swojej strony, widziałem kiedyś w sklepie: http://www.cukrynyskie.com.pl/_bezcukrowe/_bezcukrowe.htm I miały całkiem przyzwoite wartości odżywcze (listki akurat), więc spróbuj poszukać tego. Aha, no i debeściak jest sernik LC, jest NAPRAWDĘ pyszny i szczerze polecam. Przepis jest na forum. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-12 14:04:11

to poczytaj najpierw forum z pewnoscia znajdziesz odpowiedzi na nurtujace cie pytania Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-12 14:16:58