2008

pizam88 ja bym juz o 22 chleba nie szamal.Patrzac na Twoja sylwetke jest tam troche tluszczyku. Wedlug mnie jest to w takiej sytuacji niewskazane. Ja ograniczylem chleb w swojej diecie i wegle po godz 18, cialo przechodzi fajna metamorfoze zwlaszcza w okolicach brzucha Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-09-02 20:39:43

[...] czyli równo 150 g piersi z kurczaka do tego 100 g kaszy gryczanej i sałatka warzywna. Potem popiłem 10 g lecytyny. Zostało mi na dzisiaj jeszcze 125 g twarogu + 10 g oliwy + Omega-3, a troche później cynk + magnez i musze rosnąć! Mam nadzieje, że dzisiaj już normalnie zasne... Ave Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-02 22:05:04

W moim przypadku zawsze. Chyba,ze chodzi o lek ratujacy zycie. Zmieniony przez - danutha w dniu 2008-09-02 23:52:28

[...] musza byc lzejsze. Moze sekret tkwi wlasnie w 3 cwiczeniach a nie diecie, suplach i innych. SprawdzcieDo 3 cwiczen moge sie zgodzic, suple to marketing i naciaganie klienta, jednak zawsze podkreslam jesc trzeba z mojego doswiadczenia. Nie mozna wazyc 100kg a jesc jak 50/60 kg niejadek. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-03 10:13:45

mowie ci ze dobre jest chociaz mirek mowi ze mu nie smakuje to moze jednak nie jest dobre Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-03 10:53:07

[...] zdrowia bardzo dobry Kondycja raczej dobra(lub nieskromnie nawet bardzo),wśród znajomych nie znam nikogo,kto miałby lepszą Pojawia się pytanie, czy Waszym zdaniem grozi mi cokolwiek ? (w sensie NIEDOBREGO ? ) ? Prosiłbym o poważne odpowiedzi,bo i ja piszę na poważnie. Pozdrawiam, Frank. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-09-04 15:11:32

narty wszystkim Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-03 23:38:45

Elo znad owsianych, cyca, buraków i keczupu Słabe te zakupy, ja jak już kupuję to z 3 kg ryżu Niektórzy nawet to po 10 kg Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-04 15:55:57

[...] . a dlaczego akurat w aikido a później w judo? Aikido akurat nie jest przodownikiem efektywności... Chyba że chcesz być efektowny to idz na kickboxing ale załatwi Cie dobry Judoka . bzdura. kick jest efektywny. Efektowne to jest właśnie aikido. A to kto kogo załatwi zależy od wielu czynników. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-05 01:05:38

a masz Majbah prezent za to ze cie nie ma w ankiecie Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-04 20:22:44

co sadzicie o takim polaczeniu na dane partie miesni? Ponidzialek : Klata+Triceps Wtorek : Wolne Środa : Biceps+Nogi Czwartek : Wolne Piątek : Barki+Plecy Mozna polaczyc barki z plecami? Co o tym sadzicie? Czarny16, zestaw dyskotekowy? Zmieniony przez - McsQueeb w dniu 2008-09-05 00:21:13

trzeci, na pudle wlasnie dlatego nie mozesz sie wyspac, bo za dlugo spisz Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-05 10:56:45

oczywiscie ze moje 8lat temu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-05 13:46:36

nie mam ulubionego teamu zreszta teraz dawno sie tym nie interesowałem i nawet nie wiem kto dla kogo teraz jezdzi a masz surprajs od wujka lagera Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-05 21:13:30

AAAA to odbijam jak wejdzie DZiękuje Surprajs Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-05 21:17:09

A to ty też łap za to soga jak wejdzie Poszło Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-05 21:24:26

aha...ku'rwa cudują już tak ze sie sluchac niechce ;D Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-05 21:54:22

Ja to bym ******lił ryż starzy go zawzze kupują ja bym 20 puszek tuńcyzka z biedronki i 20 serków waniliowych zakupił i jak starczy to jakiś koks Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-06 21:45:02

jaruss ty tylko krytykowac potrafisz nic madrego nigdy nie napisales Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-07 18:04:17

[...] Jak wygląda to ćwiczenie: wyciskanie na maszynie oraz spięcia na maszynie siedząc? wyciskanie na maszynie na co??? (barki, klatka) zobacz w atlasie ćwiczeń Czym zastąpić to ćwiczenie: uginanie nadgarstków ze sztangą z tyłu stojąc zobacz ćwiczenia na przedramiona w atlasie ćwiczeń pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-09-07 20:52:55