2007

Rambo: sadzisz ze sila skacze po 5 kg po zazyciu jednej porcji supli? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-14 22:33:38

[...] początkującym wyciskania głową w dół. To według mnie trudne ćwiczenie dla bardziej zaawansowanych. Myślę, że lepiej będzie jak porobisz skos głową w górę jako pierwszy (zamiast płaskiej). Optycznie wypełni ci całą górę klatki. soltys88 - zamiast zwykłej płaskiej, jako pierwsze ćwiczenie. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-14 22:35:13

jak wyłącze oslone to łatwo zlapac wirusa wczesniej działalo dobrze także można by cos zmienic na forum swoja drogą dziwnie bo nic nie zmieniłem i jakos zaczęło działac pzdr. EDIT: jednak nie Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-03-14 22:37:36

Wiec uzyj forum w taki sposub jaki powinno sie go uzywac i napisz mi ile tego poptrzeba wkoncu forum sluzy do wymiany informacji.... sogi za odpowiedzi Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-03-14 23:16:35

a teraz o mnie wiek - niecałe 19 lat waga - 82kg wzrost 177cm biceps - 38.5cm klatka - 107cm pas - 83cm udo - 57cm łydka - 41cm Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-14 22:41:35

essencial forte jedz : 3 x dziennie po 2 kapsułki. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-03-14 22:45:01

[...] jedynie hincal- skoncz juz ten tamat bo zaraz ty go wylapiesz chanczyk-od niedawna ja go mam i przez pewnien czas tak zosatnie dopoki nie zmienie aa predko to nie bedzie nie lubie mowic o osobach ktorych nie ma juz na forum i nie bedzie dalsza dyskusja na tan tamat jest zbedna pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-14 22:47:17

[...] rodzaj treningu odgrywa tu najważniejszą rolę. Lepiej powiedz WODYNIE jak technika? Właśnie zjadłem ostatni posiłek dnia <ser twarogowy i 200g kefiru do tego szczypiorek i 5g oleju MCT> Idę na ostatni spacer z psem i spać. Zrobiłem zdjęcie resztek supli bo odzywek jeszcze troszke mam Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-14 23:06:18

a po co kombinowac ? bierz scana polaka eap .. Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-14 22:51:29

W mojej opinii wybór diety zupełnie nietrafiony, wybór produktów żywieniowych bardzo słaby... Miałeś okazję czytać "10 wskazówek" z działu Fitness? To godne uwagi rozwiązanie obok diety bardzo niskowęglowodanowej ketogennej(VLCKD)-nie mylić z CKD Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-14 22:55:30

[...] - na czczo L-glutamina 1 porcja = 1 miarka - na czczo - bezposrednio po treningu - przed snem Carbo 1 porcja = 50gram - tylko po treningu Mass XXL 2x dziennie 50gram miedzy posilkami Glukozamina 3x dziennie po 1 kapsulce Zmieniony przez - Don_Lopez w dniu 2007-03-15 15:49:51 Zmieniony przez - Don_Lopez w dniu 2007-03-15 15:53:28

[...] ze jest troche w niektorych miejscach jakby odpazona... i są czerwone miejsca i punkty..... jeszcze jest taka sprawa ze wlasnie na jednej stronie twarzy mam tego duzoo tych calych przebarwien i woogle... a z drogiej to prawie nic:) Zmieniony przez - JohnyJohny w dniu 2007-03-14 23:03:09 Zmieniony przez - JohnyJohny w dniu 2007-03-14 23:04:07

[...] i inzynierowie to POLACY ? i nie krztałceni na ich uczelniach lecz naszych . Nie wspomne o rozwiozaniach wprowadzonych w medycyne np rozruszniki serca czy zastawki i inne bajery dzieki którym ludzie funkcjonują . Można by jeszcze długo wymieniać. To tyle jeśli chodzi o te zacne uczelnie . Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-14 23:28:07

haloooo halooo bez takich mu tu nie moja wina ze niski jestem heeh:-p a Ty tam nie marudz juz nog ze mną nie robisz Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-03-14 23:05:28

czy ktos cos jeszcze poradzi? zalezy mi zeby nie przytyc a pobierac tluszczyk z organizmu.. myslalem nad: super omega 3 ? Zmieniony przez - pytajnik1 w dniu 2007-03-14 23:22:09

center chyba przegiales z dawkami i to sporo 1,5G omo na week i 9 tyg na winsie ! i juz tren ? ktory to cykl ? Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2007-03-14 23:16:46

to wal smialo i rosnij porcja Xp rano i porcja po treningu Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-03-14 23:22:52

DZIEŃ 3 14.03.07 dzień wolny od treningu dobra szamie twaróg i ide spac do jutra edit wiem kurna diete wrzuce jutro.robie lekki szlif poprosze jakiegos zielonego zeby ją wrzucil na poczatek tematu dobranoc Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-14 23:41:49

..teraz wychodzi pod nazwa Biosterol - nowy ulepszony sklad Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-14 23:44:29

[...] niz obcokrajowcom. Tak zdaje sobie sprawe,ze niepotrzebnie rzucilem tego pajaca na glebe,ale jak ktos ubliza mojej matce to i tak zachowalem sie bardzo spokojnie. PS. Najgorsza jest jednak ta bezsilnosc w jakiej sie znalazlem.Wiesz,ze racja jest po Twojej stronie,a i tak****a mozesz zrobic. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-03-14 23:50:28