2007

[...] i dzisiaj zgromadzę zapasy śledzia Enyo prezent fajny, tylko trudno z niego zrobić niespodziankę Pytanie na dziś brzmi: Kupować Tighta czy nie? (chociaż właściwie tak się nakręciłam na niego, że pewnie i tak się nie opanuję i kupię :P Ale możecie próbować odradzać albo sugerować zamienniki ;)) Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-01 07:17:55

[...] go tylko przed aerobami i treningiem na początek Sprawdziłem i widze że jednak thight ma w skłądzie yohimbine syntetyczną (niestety nie jest podane ile dokładnie jak nie miałaś wcześniej do czynienia ze spalaczami to może potelepać trochę, ale jak juz pisałem wole nie doradzać w temacie... Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-01 10:23:48

[...] Lepiej ograniczyć kawę w ogole. Co do tego batona multipowera, jakoś nie moge w necie skladu znaleźć, ale na bank ma w sobie cukier... zły zakup. Tego bialka też nie znam za bardzo. Jak już kupiłaś, to zbilansu je. Przeczytaj z jakiego bialka sie sklada ta odzywka. Zaszalałaś... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-01 17:01:59

[...] jest masa na rynku tylko wybierać Jakbys chciała jakieś bialko uniwersalne, takie które moglabys zjeść np. w czasei awari (brak żarcia, mało czasu itp)to najlepiej kupić jakąś mieszanke. Może być oparta na WPC+Kazeina+albumina jaja np: Matrix 5.0 czy Prolongatum -ale to tylko przykłady Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-01 20:45:11

[...] i marketing... Wiesz, tak naprawde to nie dostrzeżesz istotnych różnic miedzy roznymi frakcjami bialek. Takimi rzeczami to sie już zajmujesz jak masz wszytko dopracowane, dieta w najmniejszym szczególe itp... Inni po prostu sie tym fascynują, takie jakby hobby, a inni jeszcze z tego żyją... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-01 22:06:05

[...] 4x20 5. Ściąganie kolan w siadzie 4x20 6. Odwodzenie kolan w siadzie 4x20 7. Wspięcia na palce w staniu 4x20 8. Skręty tułowia 4x20 9. Skłony tułowia z linką wyciągu siedząc 4x20 10. Aeroby 20 min. No. Teraz jest jasno i przejrzyście Jutro rano robię nóżki, więc idę je odpowiednio wyleżeć Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-05 13:29:55

[...] się, czy jego można brać na czczo? Bo na opakowaniu każą z posiłkiem, a przed aerobami nie jem przecież :/ Buby będę pilnować wody. Mam nadzieję, że pomoże. A witaminki zakupię przy najbliższej okazji. Swoją drogą magnez i wapń mi by się w ogóle przydały, bo ja obrzydliwa palaczka jestem Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-13 15:11:20

[...] że jak na razie bardzo mi dobrze z tymi węglami... w ogóle przestałam być głodna, więc jeśli tak dalej pójdzie to miejmy nadzieję odpadnie konieczność dodania siódmego posiłku. Do kolacji prawie że musiałam się zmuszać (szczęśliwie była pyszna i dałam radę ) Ale na razie za wcześnie wyrokować. Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-14 20:59:04

[...] będzie , tylko cierpliwości i powoli wszystko się wysmukli - u mnie też zaczęło się od plecków i teraz plecki są git , ale nad resztą jeszcze się pocę - dosłownie i w przenośni , bo treningi stały się dla mnie niemałą przyjemnościa i chyba już jestem w pełni uzależniona i tego samego życzę Tobie Zmieniony przez - Enyo w dniu 2007-06-16 11:32:00

[...] Po treningu robię zwykle 20 minut - trochę ze względów czasowych, ponieważ sam trening zajmuje mi 1h40min, ale również tu na forum usłyszałam, żebym po takim treningu nie przesadzała z aerobami. Oprócz tego raz w tygodniu chodzę na same aeroby, i wtedy już robię 45 minut. Czekam na uwagi Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-21 12:30:13

[...] zrozumialem, ze siedzisz w domu, stąd te wnioski... ale aeroby i tak musisz wydłuzyc, bo te 30 min 3 razy w tygodniu, to wg mnie malo... jezeli zalezy Ci na spektakularnym efekcie oczywiscie Ps ja koncze HIITa praktycznie wtedy, gdy mnie juz muszą znosić zawsze sobie mowie - jeszcze 2 minuty Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-21 14:36:01

[...] facet Chociaż jednak w formie startowej i wysmarowane mazidłem zawsze będą mnie trochę przerażać... natomiast poza zawodami, miód No to z hiitem zaczekam, aż się trochę bardziej miodowa sama zrobię Fukinhot dzięki, do tabaty zrobię podejście, tylko niech mi się ten bark zreperuje najpierw. Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-21 20:49:31

sugerowanie się wagą jest bezsensowne... róznice na poziomie jednego kilograma to choćby wpływ zwiększonej retencji wody, która moze być spowodowana n ilością czynników... liczy się to, że obwody spadają Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-22 09:55:49

[...] lub dwoma dniami przerwy pomiędzy treningami. Dobre efekty dają podobno zmiany w liczbie wykonywanych serii i powtórzeń. Np. na jednym treningu robisz 3 serie po 8 powt.a na drugim 8 serii po 3 powt. każdego ćwiczenia. Obciążenie powinno być męczące dla mięśni. P.S- jak się wkleja avatar????? Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2007-06-23 17:42:08

Dyma Burn z efedryna from herbal extracts (Matrix of Salvia Sclarea Extract infused with Proprietary Catechins & Epigallocatechin Gallates - EGCG) - u mnie to jest 100mg/1kps dzieki za podpowiedź, pewno skorzystam z dopalacza PS. Vlad - thx, klejnoty najlepszych Zmieniony przez - dagmarek w dniu 2007-06-28 11:36:22

[...] ephedrina sie nazywa... takie drobne oszustwo ... powiedzmy, że nazwa handlowa nadana dla pewnego ziółka, mającego niewiele wspolnego z prawdziwą efedryną... gdyby tam było 200 mg prawdziwej efedryny, to by Cie droga Dagmaro wywaliło w kosmos i z powrotem I dlatego słabo Cie ten produkt klepie Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-28 11:52:10

[...] pokładach swej naiwnosci nie przypuszczałem nigdy, że jakas kobieta się ze mną zgodzi ale ja się nimi kieruje w życiu, w postępowaniu z kobietami i muszę przyznać, że naprawdę świetnie na tym wychodzę No to zapraszam na Warszawiankę też tam czasem wpadam, ale raczej nie w godzinach porannych Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-28 13:56:36

[...] będziesz się sama puszczać (bez podtekstów) Na mokotowie to jest problem - jest Reebok Calipso na Puławskiej - fajny, ale tłum ludzi... i są gymnasiony... nie polecam... - pełno jakichś yuppiszonic i yuppiszonów... lansują sie tylko pozostałe, które znam, to jakies dresosiłownie... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-28 14:45:37

[...] (20kg) 10. Przywodzenie nóg w siadzie (25kg) 11. Odwodzenie nóg w siadzie (25kg) 12. Uginanie kolan w leżeniu (25kg) 13. Prostowanie kolan w siadzie (35kg) 14. Wspięcia na palce stojąc. Zaczęłam też kombinować z bieżnią, mam ochotę wypróbować fabryczne programy. Generalnie jest git :) Zmieniony przez - bree w dniu 2007-07-02 20:12:07

no niektórzy sprzedawcy to są gnoje dbają tylko o swoje, wcisnąć coś co ma wysoką marżę i jak najwięcej a tego elite wheya masz z dymatize ?? Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-04 09:14:18