2007

Ark Twoim zdaniem zamiast unoszenia bokiem na barki lepiej wziąśc wiosłowanie?? A nie wydaje Ci się ze wiosłowanie bardziej angażuje plecy niż barki?? Nie zauważyłem wcześniej, ze nie masz wioslowania. Na barki działa wyśmienicie, oprócz tego zyskają plecy na płaszczyżnie horyzontalnej Zmieniony przez - Ark w dniu 2007-04-29 22:27:08

[...] trasa nieprzejezdna Z prawej strony pogłebiające się bagienko im dalej na prawo Każdy obierający "lepszą" trasę z mniejszą kałużą się troche "zdziwił" Jedynie czołówka zawodników szła jak burza przez środek.... Tak więc trzymajmy kciuki za Rzeke żeby wrócił cały i zdrowy. Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-04-30 11:45:31

No to chyba jak jest zabezpieczenie pod nakrętką to chyba nie da rady zrobić żadnego wałka ? z np: odsypaniem i dosypaniem czegoś innego. Pytam się bo chcę kupić od kolesia z allegro 2xCP Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-29 22:55:49

i bde trenował lewego bicepsa bo mam o 2 cm mniej to nie jest rozwiazanie na dysproporcje. Trenuj oba tak samo. Przy np uginaniu ramion ze sztanga pilnuj aby obydwa ciagnely tak samo. Wtedy samo sie powoli wyrowna Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-29 23:03:40

j/w Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-29 23:10:36

Nie tykac tego gowna. To sa hormony zenskie (progestageny) i zaburzaja produkcje wlasnego testosteronu. (mocno). Na zwiekszenie apetytu polecam - 1. Periactin 2. Vitamina b12 inj. Zmieniony przez - vadim_b1 w dniu 2007-04-29 23:12:07

[...] w suplementacji okolotreningowej na samym koncu. chyba że przeoczyłem jakiś ważny post... wiec jak ktoś byłby tak miły to douczcie mnie i powiedzcie dokładnie jak to jest i jeszcze jeden bardziej aktualny link http://www.sfd.pl/Suplementacja_oko%C5%82otreningowa_by_Ryan_Zeppelin-t311660.html Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-29 23:16:48

Mysle,ze Twoje wnioski wyciagniete w zaistnialej sytuacji na tym znamienitym forum sa prawidlowe. Natomiast Twoje uczucie niepewnosci co do wyciagnietych wnioskow jest naturalne ze wzgledu na skape zrodlo informacji. i h.u.j Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-29 23:43:31

nie, tylko sprzedaż. mogę podrzucić zdjęcia. //sprzedane. Zmieniony przez - spider00 w dniu 2007-04-30 15:42:59

widać że dostajesz hajs i sam na siebie nie zarabiasz a poza tym zdziwiłbyś się co ludzie robią dla pieniedzy Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-30 00:09:44

dieta - takie proste słowo a nie każdy wie że jak się jej nie ma to dawkowanie nie ma znaczenia bo i tak nic nie urośnie Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-29 23:47:54

[...] ci jeszcze ze wszysko zeszlo przez chodzenie na silke no ale dobra. Mógłbys spróbowac pic to 3-4 razy w tyg. po 10 ml. Ja bralem po 15-20 ml starczylo mi na 2 tyg.myśle ze za duze dawki bralem i codziennie dlatego tak wyszlo.Spróbuj tak jak ci mówie jeżeli już chcesz to brac ale nie poelcam :) Zmieniony przez - mlody_00 w dniu 2007-04-29 23:54:09

ja nigdy za saa sie nie wezme bo slyszalem ze po nich to juz wogole ci.pa na czole rosnie narazie staruszku Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-04-30 01:16:28

cynik: co do punktu pierwszego to nawet nie chce mi sie tego komentowac Zmieniony przez - Guru7 w dniu 2007-04-30 01:25:22

Chem do wakacij wygladac pozytywnie:)a jest nie duzo czasu wyspyp sezonowcow uwazam za oficjalanie otwaty w 2007 roku

ah, ten sezon koks - dla ciebie takie cos nie istnieje teraz, idź do sklepu po zarcie, do ozywkowego po suple, i na silownie cwiczyc Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2007-04-30 06:59:22

Nottingham Forest i Leeds ich chyba najbardziej mi szkoda a u nas to Górnik Zabrze i Ruch Chorzów Bardzo szkoda Leeds kilka lat temu polfinał ligi mistrzów a teraz... ale oni mieli straszne długi dlatego spadli Zmieniony przez - PuMa613 w dniu 2007-04-30 08:37:57

[...] doswiadczenia(niewielkiego, ale jednak) moge powiedziec ze na redukcji cwiczenia zlozone z FBW są duzo ciekawsze niz splity (do HST sie nie odnosze bo nigdy nie robilem) edit:tak wlasnie przeczytalem ten swoj temat i Ty tam napisales ze po redukcji na FBW byls zadowolony, wiec w czym problem ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-30 10:01:14

[...] 1,5h po obiedzie cwicze. Po treningu jem okolo 80g platkow kukurydzianych + 330g jogurt. A na kolacje zazwyczaj jem jakas 1-2 kanapki + 250g sera bialego + 1-2 szklanki mleka. Powiem ci ze odkad to stosuje rosne o wiele lepiej niz zanim to stosowalem Oczywiscie odbiad jem to co mamusia da Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-30 10:05:36

w tym że nie próbowałem jeszcze HST i chciałem poprosić o opinie tych co robili i to ti to i najlepiej jak są endo żeby mieć obraz co i jak . Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-04-30 13:07:50