2007

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html przeczytaj ten post to napewno bedziesz wiedzial co robic oraz to: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:12:18

[...] 1) dobra dieta uzupełniana białkiem lub gainerrem nastepnym razem skup sie bardziej na krecie planujac cykl (dobre mono, np. inkospor, kaizen lub stak np CP na poczatek) dopiero teraz zauwazyłem ze to Magda a nie facet z reguły dziewczyny szukaja spalaczy a nie porad dotyczacych robienia masy :) Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-10-01 13:15:33

dziala wogole ten hmbolon?? sa jakies wiarygodne wiadomosci? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-10-07 00:24:46

[...] mimo wszystko Mark jest bardziej jednostronnym zawodnikiem od Barnetta i to byłoby duże ułatwienie dla Pawła - koncentrował by sie głównie na obronie przed uderzeniami, bo wątpię by Mark był jakimkolwiek zagrożeniem w parterze.umiejetnosci Pawła sa duże, więc myslę że poddałby Marka. Zmieniony przez - Joanna B. w dniu 2007-02-21 13:44:29

Tak, bulk jest alternatywą, ale w grę wchodzi odpowiednie dawkowanie Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-10-10 10:54:07

[...] jak dogonisz swoich kolegów z siłowni szybko Nie kupuj narazie żadnych kreatyn i nnych supli może tylko co najwyżej gainera ale to tylko raz dzienne moim zdaniem, poćwicz tak z 2 lata i wtedy możesz cos kupic A za zaoszczędzoną kase wydaj na ciuchy i laski(tak jak ja). Laski są najwazniejsze Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-04-07 21:16:21

Laski są najwazniejsze nie sa. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-04-07 21:55:00

Heh tez nie zauwazylem ze to 2007. Hm moj stan na teraz to 139kg wagi. Ze skora w pozadku, balsamuje sie regularnie, ostatnie 2 tyg wychamowalem troche spadek wagi. I teraz znowu idzie dosc ostro, mam ciagle plan jest te 1500kcal ale kurde nie moge:/ Np moj wczorajszy dzienw ygladal tak: 14.X 7:00 Sniadanie Pomidor 50g 15kcal 10:00 [...]

[...] gdzie mam na sztandze dwa razy tyle co sam ważę wolę mieć pas na sobie. Poza tym to moja indywidualna kwestia, dlatego nie wiem o co halo ;-p nikomu nie mówię, że ma mieć pas do wszystkiego, każdy ćwiczy jak chce. PS - do ******lenia pas ściągam razem ze spodniami i resztą garderoby Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-02-21 20:26:57

dubel. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-23 12:24:14

oki dzięki.. sogi poleciały.. Zmieniony przez - msk69 w dniu 2007-09-01 17:21:26

tez uwazam ze Boruc powinien wygrac Fabianski najlepszym bramkarzem mecz roku z tych co ogladalem to jak dla mnie Lech - Wisla 3:3 w Poznaniu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-27 10:27:52

erminho - porownuje ManCity i Grasshoper Zurich mimo ze smolarkowi sie nagroda nie nalezy to ma on troche wieksze umiejetnosci zeby grac w lidze szwajcarskiej Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-02-27 14:16:40

[...] jak i w reprezentacji.. a o Borucu juz pisalem.. samo to jak bronil w lidze mistrzow powinno wystarczyc przeciwko takim druzynom jak Manchaster United.. ale mam chociaz nadzieje, ze dostanie oscara 2007, jak juz bedzie gral w lepszej druzynie, w lepszej lidze.. bo choc i teraz blyszczy w champions leauge moglby grac w bardziej prestizowej lidze.

[...] za bardzo zwracaja uwage, liczy sie przede wszystkim efektywnosc gry) niczego nie prezentowal. przeciwnie - mial mnostwo strat, niecelnych podan etc. + za zaangazowanie, za cala reszte duzy '-' _______ o, widze, ze teraz i z Dudkiem bedzie mozna podyskutowac o postawie Smolarka na mundialu. %) Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-02-27 20:27:51

Przy okazji - nie wiem, czy jesteśmy dobrzy (?),niemniej jest sekcja shidokan, www.shidokan.republika.pl Zmieniony przez - Shido_ck w dniu 2007-04-05 11:03:29

Nie używaj nandronolu , starczy Ci sam testosteron i winstrol albo testosteron i metanabol. Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-09-28 23:02:51

[...] szybciej i wydajniej jakiś czas temu szybkie marsze były uważane za najlepsze rozwiązanie na redukcji(główny argument ograniczenie katabolizmu ), ale potem przyszła era Hiit'a i marsze odeszły w cień. jak obawiasz się katabolizmu - BCAA przed i po 1g/10kg masy. 2 h przed posiłek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-18 12:45:02

To raczej sredni cykl. 4 tygodnie?to mozesz nie brac w ogole:) Nie ma sensu brac wiecej tauryny. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-10 01:35:04

bardzo dobrze połączenie przed treningowe, fajna pompa i w ogóle polecam... brałem 2-3 kapsy tauryny o 5 kapsów AAKG Zmieniony przez - Sargas w dniu 2007-08-12 14:01:24