2007

[...] mnie suplementy nie sa zlotym srodkiem , ale napewno moga mi pomoc w tym do czego daze jezeli bede spelnial pozostale warunki... po za tym jak mam za pol darmo to czemu nie korzystac... dzieki mietki ze wpadles i zapraszam ponownie hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-17 22:08:25 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-17 22:12:57

powiadomke skasowalem Ja bym robil nadal ten plan i na tych zasadach( tygodniowe przerwy w zastoju i odwracanie kolejnosci) ale zwiekszylbym liczbe powt o 3 w kazdej serii.. Co do nog to; grrrr Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-18 01:55:20 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-18 01:57:33

[...] dzisiaj dobrze, tylko jajka zamiast z profi wheyem zjadlem pozniej. Z dzisiejszym treningiem sprawe rozwiazalem tak, ze po zajeciach lyknalem Xpanda, po ok 15 min. juz na silce zjadlem ryz, a po treningu Gain Boli. No, jakos to przeszlo. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-18 18:43:48 Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-18 23:01:16

Sprzedajac pojedynczo mialbys niecale 160zl jesli przystalbys na te 35zl za 100 Edit: smacznego Btw ostatnio bylo 250pkt za 100zl wiec wiesz, moje 170zl wydaje mi sie ok. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-01-18 19:53:28 Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-01-18 19:53:42

dzieki jezeli ktos zna podobne noboo... tylko z aakg bez krety i moze podzielic sie swoją opinia ze stosowania to prosze o pomoc Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-01-18 20:47:09 Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-01-18 21:31:40

[...] wiem, czy sa jakies zbanowane?? (kukurydza, buraki, marchewa gotowana, groszek??- o tych wiem ze nie pomagaja. Co np z gotowana pietrucha albo piczarkami?? looknijcie http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1945 Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-18 23:12:56 Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-19 23:33:13

[...] Przygotowywali się do tego specjalnie => boks + thai. Tylko weź pod uwagę, że walka którą wkleiłem dotyczy full contactowego mistrza świata KB. Co trochę komplikuje tezę. O semi i lighcie to nawet nie wspominam. A KK FC nie jest, niestety. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-19 13:46:26 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-19 13:47:28

[...] jade do hurtowni po towar itd. ale mysle ze te 15min na zjedzenie + 5 na umycie zebow ze 2x dziennie sie znajdzie a Ty jakie jeszcze polecasz posilki ?? napisz mniej wiecej co jjesz bo to mi sie moze przydac w moim planie na kolejne dni Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-01-19 14:12:19 Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-01-19 14:12:33

[...] do niego wypita. Co do wegli, to nie martwcie sie- wieczorem je nadrobie, bo jest plan. Zapraszam do komentowania i wypowiadania sie, bo temat troche ucichl nie wiedziec czemu, a po przeciez nie po to robie TEST, zeby pisac do siebie. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-19 15:29:39 Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-19 15:45:26

[...] Nogi: 1.Przysiady ze sztanga 15-12-10-8 progresja co 5kg. 2.Prostowanie nog w siadzie 3x12 3.Uginanie nog w lezeniu 3x10 4.Wspiecia na palce w staniu 20-18-15 Po dzisiejszym treningu cos czuje ze jutro nie bede mogl wstac z lozka Heee Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-19 18:44:00 Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-19 18:53:58

Wszystko pięknie ale czy do czasu? 09.01.2007, 19:20, crimson`negro, własne Od dłuższego czasu zastanawiała mnie sytuacja pewnego włoskiego, utytułowanego klubu piłkarskiego. AC Milan, bo o nim mowa, jest przecież między innymi sześciokrotnym triumfatorem Ligi Mistrzów czy też pięciokrotnym zwycięzcą Pucharu Włoch. Nie wolno zapomnieć o [...]

[...] dużo głębokiego snu bez tego się zajedziesz ... zabierz Pudzianowi cały jego towar na 2 miesiące... rozpłacze się przed tymi oponami a arni wiele gadał - to showman i sk..wiel który lubił wykańczać psychicznie własnych kolegów po sztandze ... Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-01-20 11:32:29 Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-01-20 11:34:38

[...] to kolana mam całe, złamań nie odbyłem ;) drobne nadwyrężenia jak w każdym sporcie... to jasne... Ogólnie nieumiejętna rozgrzewka prowadzi do takich urazów, na pewno nie trening Capoeira, prowadzony przez doświadczonego instruktora. Zmieniony przez - pontapreta w dniu 2007-01-21 01:13:45 Zmieniony przez - pontapreta w dniu 2007-01-21 09:16:49

feliks-dzieki czekam na dalsze oceny i sugestie. Licze na bardziej zlozone opinie i rady. masowac mowisz?Ale na jaka skale?Konkretnie jeszcze,myslalem zeby do 90 dobic Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-01-21 17:21:10 Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-01-22 16:40:47

[...] by przedostać się do wnętrza komórek. Prawdopodobnie odgrywają tutaj rolę jakieś czynniki miejscowe działają jedynie w obrębie pracujących komórek mięśniowych." (Źródło: Insulina http://www.apz.pl/czytelnia.php?kat=4&art=21 ) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-21 18:35:57 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-21 18:36:14

[...] do razowego opiekania różnica jest ogromna , te opiekane wchodzą a zwykły tak sobie szczególnie smkuje mi razowiec w formie tostów po trneingu bo zwykle nie mam apetytu nawet do 1h od zakończenia trniengu a takie tosty wchodzą jak złoto Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-21 18:27:48 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-21 18:30:10

[...] to odpowiesz "koledze" na jego pytania puzniej do dzialu odzywianie,trening i czytac dalej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-22 15:51:09 Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-22 15:51:30

[...] lubie pograć choć nie ukrywam jest on dość daleko w hierarchi ale 2 lata temu jakieś 2 złote medale w niego wyciągnełem w jakiś zawodach paradoksalnie dziewiczych więc laikiem nie jestem (fan LAJKERSÓW) a tak wogóle to już za 4 dni weekend ! Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-22 21:08:46 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-22 21:09:43

przy tricu rob sobie po 3 seriie na cw za duzo na bica a za malo na plecy i bary, przy bicu zrob tak ze 2, 3 cw a tak w ogole to gdzie sie podzialy brzuch i przedramie?? Zmieniony przez - nikus44444 w dniu 2007-01-22 21:18:22 Zmieniony przez - nikus44444 w dniu 2007-01-22 21:18:59

cewke sobie oglądasz przy wytrysku ?? - ZBOKOL Zmieniony przez - Boofi w dniu 2007-01-23 00:08:21 Zmieniony przez - Boofi w dniu 2007-01-23 00:08:37