2007

powiedziec moge ze napewno nie ma tego co w Holandii , (...) pozdro Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-04-03 11:50:26

Wpisz rozciąganie w wyszukiwarce forumowej to się zdziwisz http://www.sfd.pl/dobre_rozci%C4%85ganie_do_obu_szpagat%C3%B3w%21%21%21%21%21%21-t94835.html Prawdziwy body fat bada się na absorpcjometrze DEXA, w Wawie w Centrum Damiana; co do przybliżonych, nie ma lepszej strony od mybodycomp.com Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-06-06 11:30:46

[...] 18:30 przed treningiem Ryż biały - 100g . Pierś z kurczaka gotowana - 100g . Oliwa z oliwek - 20g . Banan - ok. 90g -mleko w proszku 15g 22:00 kolacja mleko(kakao) 2 szklanki kanapka z serem białym albo żółtym jakieś mięso 150g warzywa 200g A moze mi ktos odpowedziec na reszte pytan ?? Zmieniony przez - denis_91 w dniu 2007-11-25 22:51:19

Może mi ktoś odpowiedzieć na pytanie zadane wyżej? Jeśli nikt nie potrafi to tez możecie mi to napisać nie będę przynajmniej czekał na odpowiedz Zmieniony przez - denis_91 w dniu 2007-12-13 16:36:46

chyba jenak mi sie przyśniło http://www.sfd.pl/anfery_%26_kejt_%2D%26gt%3Btrening_3000_metr%C3%B3w-t263304-s2.html przynajmniej wiedziałem, że o jakieś uderzenia chodzi Zmieniony przez - capus w dniu 2007-08-01 13:58:20

ale wytlumaczenie i po kiego chu..a wklejasz te rysuneczki? chcesz miec swoj znak rozpoznawczy? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-10-09 20:17:16

[...] zaden booster nie jest ci potrzebny i nawet nie zauwazysz jego dzialania co do wegli na noc, to chodzi o to ze pod koniec dnia org nie potrzebuje juz energii, a magazyny glikogenu sa pelne (jesli posiadasz w miare prawidlowa diete) i wegle konwertowane sa do tluszczow... wniosek nasuwa sie sam Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-09 20:24:03

t3 ogolnie na moc nie jest najlepszym rozwiazaniem ja bralem 40 dni po 25 i bylo si Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-09-03 22:02:34

[...] w chwili prawdy, miesien nie dygnol w lapie nic nie spadlo bylem bardzo zadowolony, obawialem sie troche katabolizmu bo dosc duzo spalaczy wchodzilo ale udalo mi sie miecho utrzymac edit jedyny problem mialem z sila na silowni strasznie ciezko bylo po odlozeniu t3 zaczolem czuc lepszy power Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-09-03 22:09:55

Aero tylko dwa razy w tygodniu w dni nietreningowe po południu Zmieniony przez - sony07 w dniu 2007-05-17 15:33:42

Aero z rana raczej odpada... Dyma zacząć od jednego capsa? Ile najwięcej na porcje braliście? Edit: p.s. carbo biore po treningu z ostrowią i TCM (50g carbo i 40g ostrowi) Węgle jem tylko przed treningiem,po i na śniadanie... Zmieniony przez - sony07 w dniu 2007-05-17 19:27:36

Mariusz wygrał przewagą 21 % Teraz czeka nas trudniejsza próba. Małysz vs Pudzian Będzie ciężko... Małysz to czasem poleci daleko, ale to naprawde rzadko!!! A Pudzian? Czy on nas kiedyś zawiódł? No może w Mś 2006 ale każdemu może się zdarzyć i poprawił to w roku 2007. Panowie!!! Bądźmy z Mariuszem!!! Pozdrawiam!!!

tak,pamiętam jak Mirek Szymkowiak biegał w lidze po prawej stronie obrony,mamy kilku poważnych gości,z wyżej wymienionych chyba głos na Ebiego lub Żurawia Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-02-07 12:57:55

[...] skrzydle, może gra jako ofensywny pomocnik tuż za wysuniętym napastnikiem, może też zagrać jako wysunięty napadzior. Żurawskiego wszędzie pełno na boisku i napewno można zaliczyć go do tych najwszechstronniejszych, potrafi dobrze podać, strzelić z dystansu egzekwuje karne i kręci z wolnych. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-07 13:05:07

ilość komórek tłuszczowych mamy już nadaną od urodzenia , one tylko zwiększają lub zmniejszają swoją objętość są możliwe przyrostu za życia komórek tłuszczowych ale trzeba by było się naprawde oto postarać i przesadzić z masą , zapewniam że nikomu z robiących mase na SFD to nie grozi Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-24 14:20:34

a co z białkiem jest sens targania go ze sobą czy może to nic nie pomoże i tylko szkoda kaski?dziś na siłowni dowiedziałem się że i tak stracę parę kilo bo na pewno będę oszczędzał tam na jedzeniu(pewnie tak) i białka sie nie płaca zabierać bo to nic nie da!czy to prawda? Zmieniony przez - arrzua w dniu 2007-06-09 00:02:49

[...] dobrze zrozumialem? dzieki za pomoc! a jezeli faktycznie zdecyduje sie na prop to czy lepiej wzial prop EAP czy pozostac przy prolce jelfy? bo eap ma rozne opinie nie chce jakiegos gowna ladowac wiec wole pewniaka prolo. i tak 200 mg to nie jest taka duza dawka wiec nie zaleje mocno prawda? Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2007-05-17 16:33:32

Nic nie zmarnuje się wygrzebałem temat z 2007 roku i tam każdy gadał żeby żreć, że nic im nie będzie jak były hermetycznie zamknięte a tu mówicie żeby wywalić. Zmienia się ludzka natura czy co ;).

no więc napisze to co wiem,a więc kolega jest 2 właścicielem,więc nie wiem czy było coś wymieniane czy nie,w kazdym bądź razie on go tak zniszczył,a co do obudowy to nie wiem o co ci chodzi NIEAKTUALNE-narazie Zmieniony przez - devil-80 w dniu 2007-02-19 17:24:30

z pierwszego punktu widzenia wydaje się dobre :PP Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-07-26 18:20:47