2007

wydaje mi sie, ze u kobiet to raczej nie mozliwe nie sprobujesz, nie przekonasz sie;) eva, kiedy zaczynasz test? Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2007-02-18 22:50:34

mysle ze przynajmniej 80% mięśni. bf mam podobny do tego sprzed treningów . jestem ekto i nigdy nie mialem problemow z tłuszczem Zmieniony przez - Elvy w dniu 2007-02-18 23:24:30

te opinie chyba słyszałeś od 13 letniego kumpla z piwnicznej siłki!! Gainer jest jedzeniem w proszku tak jak ryż + pierść z kurczaka a po tym raczej trzustka się nie niszczy ;-/ Poczytaj trochę forum! Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-02-18 23:05:27

za jakies 15-20 min wstawiam test pomoze ktos z nazwa Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-19 17:18:56

dokup witaminy, ZMA apteczne. Poprraw trochę diete zamiast Corn Flakes daj owsianke z rodzynkami pestki z dyni i słodecznik. Jedz 5-6 posiłków.. zamiast krete przed treningiem daj rano 5gr 30 min przed śniadaniem. Powinno być dobrze ! POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-02-18 23:14:14

[...] BRZUCHU ODLZA, ZREDUKUJ JE TROCHE] Kolacja-twarog z chlebem razowym.DOZUC OLIWY] OGOLEM DO ODZYWIANIA I POCZYTAJ WIECEJ, UBOGO TO ULOZONE Nie chce mi sie jzu tego porawiac, jak jzu pisalem idz do odzywiania i tam poczytaj troche zanim zadasz pytanie, sprobuj lepiej ulozyc diete i tam wklej ja. Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-02-18 23:22:08

ja raz zjadłem całe opakowanie naraz nic mi nie pomoglo mam wrazenie ze slabo dziala syntetyczna wit c nie jadlem ani tabletki od pol roku bylem tylko raz chory i to krotko Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 23:23:03

sa koszulki http://www.sfd.pl/Koszulki_na_sprzedaz-t317299.html Zmieniony przez - Okurde w dniu 2007-02-19 10:47:28

. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-18 23:25:32

Problem z nadgarstkiem ?? W obwodzie nadgarstka mam troche ponad 19,5 cm blisko 20 cm. Nosze opaske nike o rozmiarze 202mm i ledwo, ledwo włazi. Zmieniony przez - MacLaut w dniu 2007-02-19 01:57:49

na parze lepiej bo więcej witamin i minerałów w produktach zostaje Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-18 23:57:12

[...] i juz wsyztsko gra. góra-forte Polukam pewnie na dniach, jak bede gdzies w poblizu i nie zapomne. Don Garcia Oj Doniu specjalnie mi dokuczasz, zeby zrobic mi przykrosc, tak? Żal... saib__ Pojde w takim razie za Twoja rada i bede cwiczyl do konca tak, jak teraz. Moze bedzie dobrze. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-19 00:05:55

[...] i sie gubie aspargin sobie zapodam po treningu ( z zapasow) i przed snem zma apteczne... 1 tabl. forte zawiera 150 mg wodoroasparaginianu cynku (27 mg Zn) i 14,3 mg wodoroasparaginianu miedzi (2,4 mg Cu). czy ja dobrze czytam czy tu chodzi o co innege 150mg a dzienna max dawka to yy 40mg? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-19 00:51:02

[...] moge sie mylic, nie wnikalem jednak suplementacja miedzi imo bez sensu wlacz j.w. kolega napisal prod. z duza jej zawartoscia do diety i luz oraz czy bezpieczna dawka miedzi jest na tyle luzna, ze na pewno chcesz ja dodatkowo wrzucac?? nie liczac z pozywienia? zaobserwowales objawy niedoborow? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-19 00:40:00

jak widzisz każdy ma swoje zdanie dla mnie 30 gram oliwy to bardzo dużo szczególnie w potrneingowym bez sensu jest spożywanie oliwy po treningu Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-19 00:47:07

[...] ? Wiesz co wezme poprostu ZINCUPRIN i po sprawie bede mial cynk i miedz w jednej porcji w odpowiedniej proporcji mysle ze jedzenie jest coraz bardziej wyjałowione wiec moze brakowac pewnych mikroelementow... a skoro sa to dobrze przysfajalne formy to czemu nie. Wkoncu jestesmy sportowcami Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-19 01:08:55

[...] łącza (na 512 może się nie wyrabiać), to instalujcie darmowy SopCast i na programie 6116.WMOE (tak naprawdę to amerykańskie TNT) właśnie trwa studio przed All-Star Game: http://www.sopcast.org/ Ewentualnie - program TVUPlayer, a tam stacja nr 20324 - YES/ESPN/FSNY/SNY/MSG/FSC też nadaje ASG. Zmieniony przez - batman23 w dniu 2007-02-19 02:45:53

że co proszę? to powód do płaczu raczej nie do zadowolenia. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-02-19 03:13:42

o qrde widze że wzbudziłem spekulacje między eOr'em i elite'em edit: eOr co miałeś na mysli z tym winem i provi ? Pozdro ! Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2007-02-19 17:03:07

[...] ze sztangą 65kg - 25,22,20,17 Wrażenia: -spadek siły na klacie względem poprzedniego tygodnia -lekka progresja na bicepsie w ostatniej serii -zero pobudzenia Ogólnie rzecz biorąc trening nie za specjalny,obawiam się że w takim tempie po thermalu będe ćwiczył kompletnie śmiesznymi ciężarami Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-02-19 18:33:54