Który magnez jest obecnie najlepszy?

yarek, ZINCUPRIN FORTE (miedz +cynk), dobre polaczenie, poniewaz stosowanie preparatow cynkowych powoduje wyplukiwanie miedzi

osobiscie biore Zinek+C vitalmaxa ze wzgl. glownie za duza dawke wit. C

zincas fote jakos mi nie podchodzi wogole go nie czuc;]

co do magnezu to FILOMAG jest dobry , bo zawiera b6, ktora pomaga w lepszym jego wchlonieciu,

osobiscie polecam uzupelnienie B-Complex Ultimate Nutrition(starcza 5-10 miesiecy, a wypas niesamowity), szkoda tylko ze zaczyna znikac z polek, bo maly popyt na to jest ;-/

ZINCUPRIN FORTE -tylko czy to nie za duza dawka?

zincas fote jakos mi nie podchodzi wogole go nie czuc;] - nie dziwie sie jak walisz takie końskie dawki

co do magnezu to FILOMAG jest dobry , bo zawiera b6, ktora pomaga w lepszym jego wchlonieciu - wiem ale mi chodzi o jony magnezu glownie
a ten bcomplex UN wyglada interesujaco tylko ciekawe jakby go porownac cenowo do aptecznych produktow...

yarek, B-COMPLEX UN nie ma sobie rownych za ta cene(zobacz sklad, dodatki oraz naturalne pochodzenie), witaminy grupy B biorą udział w przemianach węglowodanów, tłuszczów i białek. Nie są gromadzone w organizmie i dlatego muszą być dostarczane regularnie, wpływają także na układ nerwowy, mięśnie i prawidłową pracę serca, biorą udział w przebiegu procesów trawiennych oraz w wytwarzaniu hormonów płciowych.

jak dla mnie b-complex obok ACE najwazniejszy zestaw wspomagania wysilku sportowego. a te tabsy Ulitmate to spokojnie mozna brac po pol tabs, wtedy masz do 300dni suplementacji za ok 50zl.

Wiem na czym polega funkcja wit z gr B
Chce byc obiektywny
zobacz sklad-sklad jaknajbardziej ok
dodatki-biotyna np cenne trzeba przyznac
co do naturalnego pochodzenia to moze jakies uzasadnienie?

Syntetyki mogą spowodować przedawkowanie, alergie, kłopoty z układem trawiennym są gorzej przysfajalne przez organizm niż witaminy organiczne. [ z jadła ]

z dodatków to bardziej mialem na mysli: inozytol, choline, PABA,
no i bardzo ekonomiczna sprawa porownaj zawartosc witamin w tabs i wielkosc opakowania, apteczne napewno nie podskoczy.
naturalne? na opakowaniu bylo:P 100% natural, chyba z jakis glonow czy jakiegos innego ustrojstwa to, nie pamietam, nie mam opakowania pod nosem zeby sprawdzic:)

odnosnie tych minerałow to rzuc okiem na posta Kaina:

https://www.sfd.pl/Witaminy_i_mikro,makro_elementy-t23237.html

Cos ciekawego moze tam znajdziesz:)

na opakowaniu bylo:P 100% natural -

tak czy siak chyba to wezme, słyszałem ze anapolonu dodaja do swoich odzywek

a magnez wezme jako laktomag sprint (Tez z b6 )
i do tego ZINCUPRIN - ale bez forte bo hardcore dawka

teraz tak

bcomplex hmm do sniadania czy PO bo w tym temacie pisali zeby jednak brac na pusty zoladek i sie gubie

aspargin sobie zapodam po treningu ( z zapasow)

i przed snem zma apteczne...


1 tabl. forte zawiera 150 mg wodoroasparaginianu cynku (27 mg Zn) i 14,3 mg wodoroasparaginianu miedzi (2,4 mg Cu).

czy ja dobrze czytam czy tu chodzi o co innege 150mg a dzienna max dawka to yy 40mg?

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-19 00:51:02

tego b-complex UN to bralem zawsze pol tab rano na czczo przed sniadaniem, oraz drugie pol po treningu. Przyznam sie ze testowalem rozne sposoby brania tego zestawu i wlasnie ten byl najbardziej efektywny, napewno nie bierz przed snem bo moze pobudzac:)

ok dzieki
ale nie przesadzasz z ta dawka ZINCUPRIN forte ?

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-19 01:04:27

yarek, ja nie uzywam aktualnie ZINCUPRIN FORTE,
zre gainera z dodatkiem witamin + zestaw multi + ZMA na noc po treningu
poza tym z witaminami trzeba uwazac, szczegolnie jak sie prowadzi nieregularne treningi, tak jak to bylo w tym poscie KAINA:)

bo witaminy siegam wtedy gdy czuje ze niedomagam
na codzien staram sie unikac dodatkowych dawek, sluchaj wlasnego organizmu;)

co do dawek to

"Przedawkowanie cynku występuje bardzo rzadko i przeważnie tylko w wypadku
stosowania syntetycznych preparatów cynku w dawkach 80 - 150 miligramów. Zatrucia
ludzi cynkiem następują głównie w wyniku spożycia owoców lub warzyw opryskiwanych
preparatami cynkowymi lub produktów przechowywanych w naczyniach cynkowych."
Warto miec tez na uwadze fakt iz sportowy maja duzo wieksze zapotrzebowanie na witaminy i mineraly, jedynie podczas przerw w treningach wzrasta ryzyko przedawkowan.

yarek, odezwij sie na gg, bo widze tez jestes hard ekto




Zmieniony przez - bosco w dniu 2007-02-19 12:31:59