2007

[...] jej wytłumaczy że to do diety i w pewnym sensie udało się. powiedziałem że jak będę miał dietę to nie będę tego brał. potem zgodziła się na to że będzie mi sponsorować dietę. zrobiłem listę i we wtorek na zakupy!!! TOYSY nawet nie wiesz jak wielką korzyść przyniesie Ci taki obrót sprawy!!!! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-07 12:32:40

jezeli cykl na samym tcm, to dt: 2x5g, dnt: 5g bedzie ok, ew. rowniez 2 porcje, druga w godznach treningu miedzy posilkami. swoja droga, biotech=sredni tcm... Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-07 12:31:57

Wino dobre. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-07 12:30:10

[...] http://www.sfd.pl/Na_życzenie-_Francisco_%2C%2CPaco___Bautista-t309219.html Wielkie sory za duble. Złapałem ***any syf i komp mi się wieszał, a chciałem koniecznie zrobić te galerie i pomieszałem nazwy EDIT: http://www.sfd.pl/David_Henry_na_życzenie-t309279-s6699.html Sony masz już wszystko Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-07 16:17:29

To ja w akcji. PS. Masło wyciągam z lodówy z przyzwyczajenia . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-07 12:25:00

[...] proste. Zaczynałem od prawie 90-tki w pasie więc wiesz... A wlasnie zaraz naniose poprawki w profilu... Jak będzie chciał to wyślę... jak nie to nie... . Jak się obrazi to trudno. A białka i tak nie dostaniesz. Gdybyś nie mieszkał na drugim końcu Polski to bym Cie zaprosił na szejka... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-07 12:26:02

[...] nie dospiałeś, że to jest 19 a nie 9? Acha, dlaczego to napisałem? Nie, nie dlatego żeby cię wyśmiać, lecz dla tego, że na treningu się ćwiczy, a nie macha różowymi hantelkami. Jak zobaczyłem WYCISKANIE NA KLATKĘ, to pomyślałem, ża całkiem silny ten DUDEK, ale po tych 9kg, to zwątpiłem troche. Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-01-07 12:22:58

[...] jeszcze nigdy nie bawil sie ze spalaczami to mysle ze na poczatek wystarczy Aha Karnityne i TSE juz mam wiec prosze niech jeszcze ktos doradzi jak to dawkowac narazie tylko zostalo zasugerowane zeby razem to polaczyc Czekam na dalsze wypowiedzi narazie dzieki Pzdr Nikt nie ma pomysłu ??? Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-01-07 20:29:47

[...] i jak teraz robic 9. czy bede potrzebowal rehabilitacji 10. nie dano mi zadnych lekow (poza przeciwbolowym) - czy to normalne 11. w miejscu wybicia/zwichniecia czasami drga mi skora to normalne? Bark sobie wybilem po raz 1 w zyciu. nigdy nie mialem z tym klopotow. nie uprawiam sportu. dziekuje Zmieniony przez - Orion66 w dniu 2007-01-07 12:22:03

[...] z usa prowadzili te badania, oni ciagle jakies badania robiom 3. Tez nie lubie murzynow, niech wroca do afryki gdzie ich miejsce, tego murzyna traktuja jak krola nawet w pierdlu a nas białych murznow pracujacych na rzad by zabili za takie cos....a na dołku zamiast obiadu bys dostał w******l... Zmieniony przez - kult w dniu 2007-01-07 12:14:52

[...] wydawało mi się łatwe to przeszedłem dalej i zwiększyłem liczbe powtórzeń (do 50 jak jest w tydzień 1), to na tydzień dałem sobie spokój bo takie miałem zakwasy że miałem problem z wejściem na schody nie mówiąc o siedzeniu (pośladki bolały) Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2007-01-07 12:28:23 Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2007-01-07 12:32:27

Nie zdążysz się zregenerować po basenie. Jeśli ktoś intensynie pływał na basenie to zregeneruje się dopiero na 2 dzień. A co dopiero w ten sam dzień. Wszystko zależy też jak intensywnie ćwiczysz na siłowni, biegasz i uprawiasz teakwondo. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-07 12:10:58

[...] miske doslownie jak dresiarz ktory pochodzil miesiac na silke i rownie dobrze ja sie moge posmiac z Ciebie bo mimo 11 cm wiecej wzrostu mam mniej w pasie a w lapie 4 centy wiecej ,wiec daj sobie na luz bo nie lubie kiedy cwaniacy zaczepiaja slabszych no offense pozdro i milych zakupow Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-01-07 12:09:46

[...] (co trening, albo co dwa treningi zmiana ćwiczeń) ale niestety nie dałem jej w ankiecie.. jakby ktoś mógł to zmienic.. MODERATOR?? można dodać opcję "całe caiło na każdym treningu"? osobiscie skłaniam siędo podziału na 2 - bo mogę wtedy w miarędokładnie wszystko przećwiczyć.. Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2007-01-07 14:15:57

pinecone Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-01-07 12:15:42

[...] mięso tylko chemia... takie kocopoły a potem stwierdziła że jestem blady od tych odżywek i że chłopak który chodzi do niej na korepetycje (też ćwiczy i bierze coś z odżywek) też jest bardzo blady... tragedia. ale gainera zotawiła i nie będę już się chował z odżywkami tylko przy niej pił... Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-01-07 12:14:29

Z tym batonem to serio pisałem, bynajmniej nie w celach szyderczych... Co do białka to Lubien...co miałes na myśli pisząc "swoje białko" Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-07 11:58:10

Poczytaj ten krótki teścik, może coś się Tobie przyda. http://www.sfd.pl/Redukcja_z_suplami_OLIMP-t261069.html Na drugiej stronie masz przykładową rozpiskę na TSE+tussi. Zmieniony przez - kurak666 w dniu 2007-01-07 11:56:40

Limanka. Zmieniony przez - SnOrK w dniu 2007-01-07 11:57:12

czosnek. Zabieram sie na platki i jaja i zawijam na trening pod wieczor relacje wrzuce. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-07 11:49:27