2007

[...] wszytko od tego ile masz siana i kiedy chcesz brac. Mozesz standardowo wziac prolongatum (chyba ze juz wywindowali cene w kosmos - to nie). Gainera odpusc, węgle bardzo łatwo dostarczyc z diety, ja ostatnimi casy obywam sie nie tylko bez gainerow ale tez bez dodatkowego bialka w postaci odżywki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-18 16:07:13

http://www.sfd.pl/***_NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_-_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_!_***-t284368.html + dzial odzywianie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-18 16:10:05

bardzo milo wspominam cykl nitroII + mono. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-18 16:14:22

Dziękuję za odpowiedzi. Kolejne pytanie: 1. Czy podczas wykonywania hack-przysiadów (tj. przysiadów, kiedy sztanga trzymana jest z tyłu - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#3) ręce mają być całkowicie wyprostowane w łokciach (zablokowane) czy też mają być nieznacznie ugięte? Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2007-11-18 16:23:02

jak masz - bierz porcję po treningu + jako uzupelnienie diety w kalorie przy slabszych energetycznie posilkach. od biedy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-18 16:21:39

Piszesz tak jak by Twój był już zatwierdzony i bezkonkurencyjny W ogóle w jakiej rozdzielczości to robiłeś? Może wektorowo? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-11-18 16:23:45

ktos sie pewnie przycepił do "sida cordifolia" i trzeba było ją wykastrować z efki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-18 16:22:44

[...] w piątek bicka,grzbiet i zgninacza nadgarstka. Myśle że dobry plan, ilość serii i powtózeń jeszzcze nie wiem bo nie ćwiczyłem ale w ciągu 3 tyg jużpowinienem mieć gotowy lan ale będe robiłtak jak pisze w tym opisie ekto "6-8 serii zasadniczych każdego ćwiczenia i 5-8 pow w serii . Pozdro. Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2007-11-18 16:31:50

siwy żartował...jest pod wpływem srodków odurzających...choinka sie zapaliła i zjarał sie oparami bo sie drzwi zatrzasneły Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-11-18 16:33:45

no j nie mówię że mój wybrany... czekamy na kolejne propozycje EDIT: kiedy wstawisz swój projekt? Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-18 16:35:53

zobaczysz...narysujemy Ci wspołnymi siłami nie łam sie siwy to tylko święta..jak co roku...odkujesz sie w następnym roku Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-11-18 16:36:31

dzieki smyry za avka najadlem sie i lece na silke plecy skatowac Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-18 16:41:27

bubel Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-11-18 16:44:43

dobra nie tutaj koniec tematu . wyjasnimy na priv . pozera nie skomentuje-bo bzdura. konkret pw. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-18 17:03:20

jordan chociaz palke jarus sogolapacz Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-11-18 16:50:05

Tydzień 14 Środa 21.11.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Anglia - Chorwacja 1 2. Armenia - Kazachstan 2 3. Azerbejdżan - Belgia x 4. Białoruś - Holandia 2 5. Cypr - Czechy 2 6. Dania - Islandia 1 7. Gruzja - Litwa x 8. Hiszpania - Irlandia Płn. 1 9. Izrael - Macedonia 2 10. Malta - Norwegia 1 11. Niemcy - Walia 1 12. Portugalia - [...]

dziwnych masz rodzicow darek, mozna powiedziec ze mieszkam sam i mam na sobie majteczki z znakami zodiaku z bykami bo ja byk Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-18 17:08:04

sądzę że byłyby zachwycone co z @ ? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-18 17:09:00

jarus urzekła mnie twoja histeria ale widzisz jak jestes zakręcony ... jak słoik na zime Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-18 17:12:03

kuksy co to znaczy Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-18 17:14:11