2007

siodema - pokaż że masz jaja i powiedz głosno "ALLEGRO" a tak serio to za 85 zł masz dużą puszkę. na cykl od biedy straczyłyby dwie male, albo jedna duza jedna mała Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 14:13:03

j.w dieta to podstawa Zmieniony przez - idzkos w dniu 2007-11-01 14:45:00

exp date: 12 2011 wale dop od tygodnia moze dlatego.... w dakwach pol ml codziennie Zmieniony przez - Volvie w dniu 2007-07-18 13:27:06

ja włoiłem 3 szot x 75 mg e3d teraz przejde na e2d,powoli czuje sie jakiś "pospinany" marcel ile trenu wbiles flakon?i acetat tak ? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-07-19 15:35:17

Nie trzymaj za długo w wodzie, żeby się nie rozpuścił. (Mi to się przydarzyło). I jak już włożysz na zęby to za**** go trochę. Wtedy na pewno nie będzie spadał. Porządnie ufomowany ochraniacz powinien ci przylegać do zębów i się w ogóle nie zsuwać. Zmieniony przez - nastic w dniu 2007-11-29 20:51:22

Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-16 18:14:45

[...] to ćwicz brzuch 3 razy w tygodniu tradycyjnymi ćwiczeniami bez obciążenia. Potem możesz pomyśleć o A6W. Jednak same ćwiczenia nic nie dadzą bo j/w najważniejsza dieta. Żeby był widoczny kaloryfer musisz mieć bf ok 10%. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm - Ćwiczenia na brzuch Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-16 18:16:02

100g slonecznika +/- 60gr Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2007-05-25 22:15:28

Człowiek wykorzystuje zbyt małą ilość mózgu ... Swietnie dobrany podpis do sytuacji Twoj mozg wylapuje daty nad postami? Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-12-30 13:34:21

[...] Czy mają jakieś jeszcze inne zajęcia ruchowe to nie wiem, ale porządny trening zapaśniczy jest tu podstawą. Zresztą wszelkie sporty uzupełniające są jak najbardziej przydatne w treningu zapaśniczym -jak choćby biegi narciarskie w zimie, kajaki, koszykówka itp Czyli, przede wszystkim zapasy. Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2007-10-01 00:19:51

szczerze mowiac gowno sie nauczylem.. czesciej niz sw na tych wfach robili jakies gry zepolowe.. o wiele wiecej nauczylem sie chodzac na kyokushin prywatnie Zmieniony przez - patrys1989 w dniu 2007-10-04 07:13:40

albo juz nic Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-25 18:04:52

dawaj Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-02-24 09:46:44

a co? masa Ci nie poszła po niej? Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-04-17 13:12:26

ostrowia jest tirówą wsrod szanujacych sie prostytutek(czyt.inne dobre bialka) i sprzedaje sie tanio,wiec uwazaj zebys nia mial po niej syfa. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-17 13:17:40

Jak to? 3 cykl a staż niecałe 4 miesiace. Cos mi tu nie gra. Brałes bez przerw żadnych czy jak? Słuchaj, skup się na diecie i treningu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-30 19:11:23

jego :% Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2007-09-29 19:15:09

No troche meczy rozgrzewka i 2-3 serrie rozgrzewkowe malym cieznarem tyle ze ja dlugo sie rozgrzewam wtedy wymachy rekami poxniej wymachy z obciazeniami w rekach i wale max raz sie przeliczyłem i cos mi i tak strzeliło w barku i musze sie pochawlić nigdy nie mostkuje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 20:59:47

w granicach 3.50 - 4 euro .. Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2007-10-06 11:51:16

Nikt ci tutaj nie ułoży treningu a jedynie może ocenić. Poczytaj cykliczność Michaila. A co do powtóżeń to zależy od człowieka na co lepiej reaguje. Ja proponuje np w pierwszym najważniejszym ćwiczeniu wykonywać 8-6 a w kolejnym 10-12. Sposobów jest bardzo wiele. Zmieniony przez - andrzej l w dniu 2007-04-08 11:35:50