2007

[...] z mamą było by prościej, ale jestem na studiach(a wiadomo jakie jest studenckie życie), jem góra 3 posiłki dziennie, a każda diete którą znalazłem na tym forum ma minimum 6 posiłków(poza tym nie wyrobiłbym z kasą). Napisał do mnie jakiś facet żebym kupił: mono+carbo+tauryne. Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - HenQ w dniu 2007-02-20 04:37:16

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=antybiotyk np. http://www.sfd.pl/ANTYBIOTYK_i_KRETA_-t315595.html Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-20 02:34:17

[...] zdecydowanie polecam opcje: DT Rano na czczo 15g przed treningiem(z 20-30min) 15g po treningu gainbolic+jakies antyoksydanty+bialko wolnowchlanialne armia333-w takim razie ciągnij ten cykl(duże cp+hp)do wykonczenia zapasów...cykl bedzie trwal wiecej ok.1-2tyg,a efekty moga byc nawet lepsze Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-20 02:24:06

widzisz Pit przekrecisz sie po kreatynie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-20 01:52:15

[...] na tym forum od miesiaca ani roku tylko dluzej mam abonamet i troche wiedzy a ty za takie cos mi konto zabanowałeś.Tego nie rozumiem i ubolweam nad tym ze za jeden raz i to nie szkodliwy Takie cos mnie spotkalo na FORUM Zmieniony przez - PanJ w dniu 2007-02-20 02:53:53 Thx Pozdrawiam i Sorry Zmieniony przez - panj w dniu 2007-02-21 13:30:18

Napisz co to za spalacz. Jestem zainteresowany kupnem (lub wymiana na pkt, mam ~90): 2x 100% whey protein complex olimpu truskawka i wanilia lecytyna 200g vitalmaxu 4x baton booster Treca 2x karmel 2x marcepanowo orzechowy nr GG w profilu. Zmieniony przez - Gotrek w dniu 2007-02-19 21:02:03

[...] - z doświadczenia wiem, że są bardzo istotne, zwłaszcza to, aby przybliżać brzuch do uda, a nie na siłę ciągnąć np. głowę w przód, zaokrąglając i nadwyrężając lędźwia (szkoda pleców). Dodam, że poprawnie zrobiony skłon rozciąga nie tylko m. tylne uda, ale też plecy. Trzy kawki - fajny podpis Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-02-19 21:00:38

Frisco nie wiem czy moge robić martwy ciag, czytałem że wpływa na wzrost i kręgosłup w tym młodym wieku, nie mam możliwości robić prostowania nóg w siadzie, nie wiem jakie ćwiczenie dać na tył barków Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-02-20 10:08:18

[...] bogaty dzieciaczek któremu $$ robią sodówke chce szybko zaimponować przed kolegami więc ******li diete suple wali koks i jest wtedy git ps napisałem że bogaty dzieciak bo sam poweidziałęś że masz kase, a w wieku 17 lat wątpie żebyś miał firme or some job koks vódka d***** i inne rozrywki Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-19 20:57:32

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie mierzyłem, ale ostatnio troche się zatłuściłem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie mam większych problemów z jednym i drugim 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauważyłem znaczących zmian Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-02-20 08:34:15

najciekawsze mecze odbędą się w Hiszpanii. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-19 20:55:28

AJAX-WERDER 01 niby tak, ale nie W pucharze UEFA nie może grać Davids ... Emmanuelson i Grygera mają kontuzje i ten remis z ostatniej kolejki mam nadzieje, że Ajax wygra, ale ...j/w Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-19 20:52:23

"...może jest na sfd jakiś expert który gołym okiem mógłby coś powiedzieć..." Chyba nie ma takiego eksperta ,który potrafi mówić okiem Zmieniony przez - Gangsta89 w dniu 2007-02-19 20:56:38

[...] gre powniewaz trace 1 rok cwiczen :/ dzisiaj skonczylem pierwszy 6 tygodniowy cykl zazywania glukozamini... CO MAM ZROBIC JAK TO LECZYC ??? PROSZE O POMOC ...we wrzesniu koncze 17 lat...trenuje BJJ... POZDRO...czekam na odp :) sorry jesli dla kogos ta wypowiedz bedzie niespojna i chaotyczna Zmieniony przez - Kamil079 w dniu 2007-02-19 20:54:55

pare postow nizej jest temat do tego przeznaczony http://www.sfd.pl/Stuff_z_allegro_%2D_%C5%82aweczki%2C_gryfy%2C_obci%C4%85%C5%BCenia_%2D_tu_wrzuca%C4%87-t310734.html Zmieniony przez - tony000 w dniu 2007-02-19 20:49:19

1. Martwy ciąg, dodaj coś na prostowniki 2. Prostowanie nóg w siadzie daj, na wewnętrzną część ud. 3. Na tył barków daj. Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-02-19 20:46:57

chyba niepełnoletni nie mogą tu przebywać? 68 kilo......... ożesz ****aaaaaaaaaa jak nie masz flo na jedzenie, to po ch za koks sie łapiesz ?????????????? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-19 20:42:50

∑ obecnie aktywnych 2 105 użytkowników ¬ Zmieniony przez - om w dniu 2007-02-19 20:29:43

Wydaje mnie się, że w owym ćwiczeniu leżysz na brzuchu, jak na stole do masażu, sztanga na dole, ale ławka wysoko (podwyższona) aby łapki były wyciągnięte i podnosisz (docągasz). Tak ja to widze. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ćwiczenie no.13 Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-02-19 20:31:00

[...] się na dwie mega soczyste, urocze, gorące, młode, zgrabne, powabne, uśmiechnięte, seksowne, piękne brunetki o ciemnej karnacji z idealnymi tyłeczkami i już mnie naszła ochota aby do tego cyklona dorzucic tren 75mg e3d ale chyba jednak ze względu na resztki zdrowego rozsądku odpuszcze... Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-02-19 20:23:08