2007

[...] barkow i kaptury? 2 dzien- klatka + bic 3 dziem- wolne 4 dzien- barki +kaptury? + nogi 5 dzien- tric + przedramie narazie chce sie skonsutowac czy ten roklad cw bedzie dobry, jesli tak lub poprawiony pzniej wpisze cw na poszczegolne partie licze na podpowiedz co ddo treninu kaptow i pprzedramion Zmieniony przez - hator w dniu 2007-11-14 18:09:59

tak na prawde wiekszosc supli to albo buble nie dzialajace w ogole, albo nie warte po prostu swojej ceny. dla przykladu - co jest warte swojej ceny w porownaniu z monohydratem..? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-14 18:16:09

. Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-11-14 18:32:15

[...] ostry trening Co do diety to jesli chcesz zrobic masę to bez diety z fajnym dodatnim bilansem bedzie cięzko zrobic dodatkowe kg jeśli jednak chcesz poprawić sylewtke to staraj sie dobrze odżywiać i bedzie spoko pozdro tu masz link do unoszenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-14 18:29:24

[...] ponizej przcietnej. nie ma sensu brac i carbo i gainera bo w kwestii wglowodanowej - są swoimi dublami. carbo zoatw na pozniej, kiedy moze sie przyda 9kupisz bialko i zrobisz sobie gainera), albo sprzedaj. ułóż dobra diete z kaloriami na plus i jej pilnuj a nie bedziesz potrzebaowal odżywek. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-14 18:36:21

Hanys jo ci powiem tyla lecz sie a nie epc fleków ze zaczniesz pic !!!!!!!! kto pedzioł ze zamiast silki nie mozesz sie isc na basen czy pobiegac ( to piersze je duzo lepszym rozwiązaniem niz takie tam machanie sztanga ) pozdRo :D dla Kunning Hutte :) Zmieniony przez - r1920r w dniu 2007-11-14 18:38:47

Widac ze cwiczy ,dobry brzuch ale barki i kaptury masakra,cwiczy je wogle? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-14 18:44:42

siwy bedziesz mial odwiedziny pod choinke klate mam wieksza Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-14 18:54:35

to się chyba nigdy nie skończy Tabele Kaloryczności, a najlepiej to dziennik Posiłków! lub najlepiej zobacz tutaj! Zmieniony przez - Hataka w dniu 2007-11-14 18:54:46

kOksik - konkrety pisz a nie wdajesz sie w głupie gadki. co z nasza sprawa? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-11-14 18:54:11

trudno mi sobie wyobrazić, żeby ten policjant specjalnie zabił śpiącego w aucie kibica, tragiczne w skutkach wypadki też się zdarzają. Kibice też muszą się uderzyć w piersi, to oni zaczęli to całe zamieszanie. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-14 19:03:21

to mnie zabilo kurva ale rysunek jest zly bo Lukasz ma wieksze kaptury i nie ma szyji Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-14 19:07:44

Ja się boję obstawiać ten Puchar, bo nigdy nie wiadomo która drużyna potraktuje mecz poważnie. Gdyby to była liga obstawiałbym remis, a tak to wszystko możliwe. EDIT: Widzew - Jagiellonia 0:2 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-11-14 22:19:00

siwy jeszcze moje zrob ale UWAGA: do SPAM'u nie tutaj i na GG dawac linka jak juz wkleisz zdr. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-14 19:11:34

j/w zmien gainera a reszta wydaje sie byc dobra I czemu temat w odżywianiu ? Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-11-14 19:16:12

greku_806 fajna ta druga koszulka taka to bym mogl nosic ArTyStA997 twoja tez fajna pozdro... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2007-11-14 19:16:50

[...] znamy bardzo dobrze, gdyby wygrał to lepiej dla nas, ale raczej Assassin nie da mu szans. Pirania vs Karo - zapowiada się świetna walka, obaj potrafią walczyć widowiskowo! Na pewno zainteresują mnie też z wiadomych względów walki Aurelio i Gono. A jakie są wasze typy? Proszę o komentarze! Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2007-11-14 19:27:40

pewnie pewnie...probuj pozdrawiam Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-14 19:30:13

[...] napewno nie bedzie to ścisla dieta...Co do grama możesz nie stosować ,ale radzę jednak mniejwięcej trzymać się założonoej ilości. NIe podałeś ani wagi ani zapotrzebowania o tym jakie ci BTW i kcal z diety wyszło to już nie mówię... z góry dzięki za komentarze Wybacz Matheo , nie zauwazyłem Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-11-14 20:04:49

[...] 22. Argentyna - Boliwia 1 23. Kolumbia - Wenezuela 1 24. Paragwaj - Ekwador 1 25. RPA - USA 1 26. Grecja U21 - Chorwacja U21 1 27. Czechy U21 - Turcja U21 1 Niedziela 18.11.2007 (typujemy do niedzieli do godz. 11.00) 1. Urugwaj - Chile 1 2. Peru - Brazylia 2 3. Syria - Indonezja 1 4. Tajlandia - Jemen 1 5. Turkmenistan - Hongkong 1 6. Lechia [...]