Zdjecie kumpla z maja tego roku. Wtedy cwiczyl jakies 9 miesiecy systematycznie. Zdjecia slabej jakosci bo byly robione nokia 7650.
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Widac ze cwiczy ,dobry brzuch ale barki i kaptury masakra,cwiczy je wogle?
Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-14 18:44:42
Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-14 18:44:42
...
Napisał(a)
w tamtym okresie nie cwiczyl (heh) teraz od wrzesnia cwiczy cale cialo. za niedlugo wstawie aktualne fotki.
...
Napisał(a)
Rok??? Wyśmienicie!! dla mnie ekstra tym bardziej że (jak twierdzi autor) ćwiczy zaledwie rok
>><<
...
Napisał(a)
Jesli chodzi o obwody to:
-biceps po treningu 39 ma ale to teraz wtedy to jakies 36
-klata to chyba 107 ale nie jestem pewnien w 100%
-talia to jakies 80 pare
-nogi nie wiem ale zaczol cwiczyc
noi na klate teraz cwiczy ciezarem 89kg 8seri po 10 powtorzen z tym ze 3 ostatnie serie to z powtorzeniami oszukanymi
-biceps po treningu 39 ma ale to teraz wtedy to jakies 36
-klata to chyba 107 ale nie jestem pewnien w 100%
-talia to jakies 80 pare
-nogi nie wiem ale zaczol cwiczyc
noi na klate teraz cwiczy ciezarem 89kg 8seri po 10 powtorzen z tym ze 3 ostatnie serie to z powtorzeniami oszukanymi
...
Napisał(a)
jakieś suple były ? jak tak to napisz jakie ... generalnie super jak na 12 miesięcy ;) pozdro
Zdrowia
Polecane artykuły