1 rok cwiczen

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3658

Zdjecie kumpla z maja tego roku. Wtedy cwiczyl jakies 9 miesiecy systematycznie. Zdjecia slabej jakosci bo byly robione nokia 7650.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bałan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3658

...

Bałan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3658

i jeszcze jedno

...

Bałan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3658

...

Bałan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3658

to juz ostatnie.
oceniajciejavascript: test('

');
javascript: test('

');

...

hunter007

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5049 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 107356

Widac ze cwiczy ,dobry brzuch ale barki i kaptury masakra,cwiczy je wogle?

Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-14 18:44:42

...

Bałan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3658

w tamtym okresie nie cwiczyl (heh) teraz od wrzesnia cwiczy cale cialo. za niedlugo wstawie aktualne fotki.

...

Dziasu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 228 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8650

Rok??? Wyśmienicie!! dla mnie ekstra tym bardziej że (jak twierdzi autor) ćwiczy zaledwie rok

>><<

...

mareqs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23527

jak na rok - dla mnie bomba

~~los ami~~

...

Bałan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3658

Jesli chodzi o obwody to:
-biceps po treningu 39 ma ale to teraz wtedy to jakies 36
-klata to chyba 107 ale nie jestem pewnien w 100%
-talia to jakies 80 pare
-nogi nie wiem ale zaczol cwiczyc
noi na klate teraz cwiczy ciezarem 89kg 8seri po 10 powtorzen z tym ze 3 ostatnie serie to z powtorzeniami oszukanymi

...