mareqs

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

152

przeczytanych postów

23527

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty kulturystyka, dwubój silowy

Ostatnia aktywność 12.07.2011 (13:45)

Data rejestracji 15.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	teratogennosc	2	2009-05-03 00:07
Doping	orale	3	2009-02-09 15:52
Odżywki i suplementy	Universal vs Vpx witam. obecny stak przedtreningowy ktory stosuje to shok universala. mam opcje zakupu vpx no shotgun lub drugiej puchy szoka. czy ktos próbowal obu tych produktów? jezeli tak prosze o opinie na temat dzialania shotguna w porównaniu do szoka (pompa	6	2008-10-18 10:16
Aktualności - Sporty Siłowe	10kg w max 3 tygodnie witam. moje pytanie dotyczy wyciskania na lawce plaskiej. moj obecny wynik to 90 kg postawilem sobie za cel wycisnac 100kg w okresie najpozniej 3 tygodni. czy jest mozliwe zwiekszenie sily o 10kg w tak krotkim czasie? wiem ze zalezy to od wielu	8	2008-03-27 20:15
Trening dla zaawansowanych	nowy plan- prosze o pomoc w dopracowaniu witam znalazlem na forum pare planow i cos tam sklecilem (wiekszosc zaczerpnieta z palnu tomota) oto on: 1 dzien klatka 1. wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. wyciskanie sztangielek w skosie	6	2007-06-26 23:02
Odżywki i suplementy	cm3 jak juz pisalem w jednym poscie zacząlem suplementacje jablkiem cm3. sporo czytalem tu o tcm jednak jednego nie wiem. kiedy on sie rozkręci?mono czulem w 3 dniu stosowania juz,wiec jak bedzie z jablkiem? i czy przy dobrej diecie masowej (a taka	1	2007-03-01 16:09
Trening dla zaawansowanych	trening 2 dniowy na jedna partie miesni witam w najbliższym czasie konczę trening "porusz swoje bicepsy. jestem z niego zadowolony. po nim mam zamiar zmienic cos w treningu na biceps. czy efektywne byloby cwiczenie tej partii miesniowej dwa razy w tygodniu? jestem zadowolony z ich	4	2007-02-21 21:00
Odżywki i suplementy	animal witam mam pytanie dotyczące animal m stak. czy mozna stosowac go ponizej 18 roku zycia? stak2 ma w opisie ze nie jest to wskazane jak jest z m stak? czy ktos stosowal go i moze podzielic sie opiniami? w "zdjeciach i opiniach" poza skladem i	5	2007-02-18 12:02
Odżywki i suplementy	kre alkalyn, cell pump a moze cos innego? witam palnuje mój pierwszy cykl zaczac od cell pumpa lub kre alkalyn co bedzie lepsze? niektórzy są za a drudzy przeciw co wy na to????	10	2007-01-25 22:01
Odżywki i suplementy	Uniwersal......??? ostatnio czytalem sporo o produkcie uniwersala gh max czy to wogóle dziala? (wedlug producenta to bylaby bomba) czy ktos spróbowal juz cykl na nim? prosze o opinie. gdyby nie cena sam bym przetestowal...	5	2007-01-20 22:25
Odżywki i suplementy	help ;P z pewnych powodów nie moge brac krety ;/ jakie suple polecacie? mam dobra diete wiec gainerów nie potrzebuje a boje sie ze na zma tribulusy itp jestem za mlody(17 lat) mam rozwniez dobze dobrany trening ale odczuwam potrzebe suplementacji, co	25	2007-01-15 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dostepnosc Tamoxifenu	2009-12-23 21:59
Doping	Przedluzenie cyklu	2009-10-13 00:13
Doping	100 ruskiej metki pytanko	2009-10-13 00:10
Doping	wypowie sie ktos	2009-10-13 00:05
Doping	Problem po injekcji.. Proszę o pomoc	2009-10-12 23:59
Doping	ktora meta najlepsza z mozliwych?	2009-09-14 11:18
Doping	ktora meta najlepsza z mozliwych?	2009-09-14 11:08
Doping	Methandienone!!! (Scan - Ruska META)	2009-06-22 13:06
Doping	Methandienone!!! (Scan - Ruska META)	2009-06-22 12:11
Doping	Methandienone!!! (Scan - Ruska META)	2009-06-22 11:06
Doping	Methandienone!!! (Scan - Ruska META)	2009-06-21 22:29
Doping	Co jest nie tak.	2009-06-02 00:03
Doping	Co jest nie tak.	2009-06-01 23:17
Doping	czosnek prozba o male info ( wyszukiwarka przeleciana )	2009-05-31 10:57
Doping	Pytanko ???	2009-05-29 23:08
Doping	czosnek prozba o male info ( wyszukiwarka przeleciana )	2009-05-28 21:15
Doping	prop testolic testovis eap	2009-05-28 21:07
Doping	prop testolic testovis eap	2009-05-28 20:17
Doping	PH nie ryjące wątroby nowość.????	2009-05-26 15:28
Doping	boldenon??? NIE dziękuje	2009-05-14 18:58
Doping	boldenon??? NIE dziękuje	2009-05-14 18:50
Doping	boldenon??? NIE dziękuje	2009-05-14 18:42
Doping	teratogennosc	2009-05-03 10:24
Szybkie pytania bez logowania	Gaspari Nutrition Novedex XT	2009-02-28 12:03
Szybkie pytania bez logowania	Gaspari Nutrition Novedex XT	2009-02-27 23:20
Doping	orale	2009-02-09 15:57
Galeria Zdjęć	16 lat - nowe foty strona 16, 17.	2009-01-03 18:57
Galeria Zdjęć	16 lat - nowe foty strona 16, 17.	2008-12-30 19:17
Odżywki i suplementy	Universal vs Vpx	2008-10-18 17:40
Odżywki i suplementy	Universal vs Vpx	2008-10-18 17:33