2007

[...] spokoj pilnuje wszystkiego , obejdzie sie i bez aerobow jak zobacze ze nagle brzuch pojdzie do gory , odrazu po treningu wskoczylbym na rowerek najwzyej ====================================================================== jak to dobrze usiasc w domu przed kompem i wypic goraca herbatke Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-28 21:23:55

do twarogu dosypuje troszke prolo (~15g) wlewam troche wody , i jest o niebo lepsze niz sam twarog , a oliwa chyba wiadomo po co Spadam do szkoly dzis 8 godzin , wroce zjem i odrazu na silownie pewnie... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-29 07:40:12

[...] wiadomo , jakies pol godziny przerwy lykam koxy , noi wiadomo za nim dojade wszystko zrobie troche czasu minie cerata dalej ta sama co do tego co pisales o treningu to narazie progres jest , jak by nagle stanelo w miejscu , wejde na tydzien np na mniejsze ciezary a potem znow do przodu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-29 07:55:59

[...] przejde na lekka redukcje na lato i moze bez wstydu zdejme koszulke (boje sie tylko ze troche czasowo bede ograniczony zaraz pzred maturka np ) Zaraz lykam zma pozniej zjem twarog z prolo i oliwa noi poloze sie spac Mam nadzieje ze to lekkie przeziebienie szybko mnie przestanie dreczyc... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-29 22:51:56

[...] jak wracalem zakupilem sobie w tesco rekawiczki wreszcie ========================================================================= Od kad sie troche przeziebilem mam gorszy aptetyt i czasami trzeba juz na sile (tak mialem dzis z obiadem)... Odpoczynek a potem jade zrobic plecy + przedramiona Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-30 16:46:24

Sadomaso firmy Bull Babka od matmy pomyslala : Leszczu i tak nie urosniesz Straszna kuta.sowa te rekawiczki. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-30 17:05:29

[...] miarke hp i nie mieszalem z woda tylko prosto do ryja , nie dosc ze nie zmiscilem tego na raz (musialem na 2 razy) to to pol litra wody co tam stoi mi nie wystaczylo i z skrzywionym ryjem musialem szukac kolejnej butelki po pokoju nie polecam , juz wole sie pomeczyc z tym shakiem hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-31 18:50:23

[...] twarogu + 15-20g prolo z tego wychodzi cos kolo 35g bialka) Wrocilem ze szkoly, cos mnie troche glowa boli , ale zjem obiad odpoczne i bedzie good , dzis barki + nogi ========================================================================== Lykam 3caps TSE zapijam HP i jade na silownie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-01 16:27:48

[...] Jak narazie najlepszy trening tych parti na cyklu , nogi mi popuchly niesamowicie , niemoglem chodzic , spocilem sie cholernie... ps. jak nigdy od kad chdoze tam na silownie nie widzialem fajnej laski , tak dzisiaj zobaczylem aniola hehehehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-01 21:11:44

[...] XP wypite (pije je dalej z takim samym entuzjazmem jak na poczatku , o smaku HP niestety powiedziec tego nie moge) Sniadanie zjedzone Zmiana planow jednak nie ide do pracy , wiec trening odbedzie sie normalnie popoludniu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-02 10:09:58

Drugie sniadanie ryz+tuna+mandarynka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-02 12:19:12

[...] sztangi nadchwytem stojąc 3x max -uginanie sztangi podchwytem w siadzie 3x max BRZUCH: troche spiec i unoszen Ostatni trening http://www.sfd.pl/Test%3A_Masuj_razem_z_Pittkiem_%25-__HP%2BXP_-t310821-s20.html#post13 Dobra pompa (jak zawsze ) ciezary widac praktycznie takie same jak ostatnio Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-02 21:51:36

Ja tez mam Grape. (chyba winogronowy) Smak wy***any w kosmos Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-02 21:53:50

oddam Ci mojego za Twojego Zaraz ostatni posilek i spac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-02 23:19:41

suple kojociku suple hehe ===================================================================== pije sobie prolo (jak polezy dluzej i idealnie sie rozpusci, smak jest boski) jem ryz , regeneruje sie , zyc nie umierac hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-03 13:38:37

Ryz , kurak , mleko Zpac szedlem dopiero po kilku godzinach, wiec ok (ok polnocy ) Zaraz wypije porcje XP i spadam sie szykowac do pracy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-04 08:19:14

ale o co chodzi? jesli chodzi o to ze malo powtorzen robie , to tam jest napisane ze 15 powtorzen od momentu gdy zaczyna palic Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-08 21:51:33

pewnie jakies zle sterydy Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-02-09 23:40:07

fotki robione u ziompla storm tez jego Dzis do pracy na popoludniu Narazie ps. Domis , Ziompel nie zasne nie ? , 10 minut a ja spalem jak zabity Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-10 10:26:30

Czasem tam wpadam ale boje sie robic zbyt czesto bo podobno to jakis kozaczek prowadzi Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-11 00:42:29