2007

w wakacje jezdzilem na rowerze na silownie 5km w jedna strone .. ale teraz juz za zimno na to.. Białka nie liczylem bo do diety sie az tak nie przykladam :) a zdjecie plakatu moge wyslac na maila:D Zmieniony przez - SiwyGda w dniu 2007-11-11 16:51:24

[...] jeszcze nie mam takiego brzuszka kwestia dłuższego czasu (teraz tym bardziej) ale jak słusznie zauważyłaś tłuszczyk najbardziej idzie mi na nózie Pozdrawiam wszystkich i dziękuję, że odwiedzacie mojego bloga i dajecie mi rady, to wszystko razem wzmacnia motywację i powiększa moją wiedzę Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-11-11 16:49:47

jordan,Jak rozpetalem druga wojne jest dobre a ja mam Katyn na dzis podobno swietny film,bede wieczorkiem ogladal widzial ktos? o kurva czemu oni tam koszulki sciagaja? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-11 16:49:00

trzeba wziac udział koniecznie tylko to jedno pytanie : Ile wynosi długość ramienia platformy do wyciskania (na barki)? cholera nie moge znalesc nigdzie Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-11-11 16:54:09

2:0 do przerwy dla United 2 bramki Ronaldo w odstępstwie 2' edit: zwycięstwo United 2:0 United jako jedyni z "Wielkiej czwórki" wygrali z Blackburn Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-11-11 17:58:25

. Zmieniony przez - SEBUL90 w dniu 2007-11-11 16:55:16

[...] sniezna która obudziła ok 4000 grupe kibiców i od tego momentu zaczol sie doping jak w 2 lidze na meczach z JAGA czy ALTREICHEM . Po ostatnim gwizdku arbitra kibice z sektoru 10 ( tzw CYJNY --->tak to sie czyto, inaczej pisze) spiewają grajkom "co wy robicie czy wy nos nielubicie" Zmieniony przez - r1920r w dniu 2007-11-11 17:03:58

no te ostatnie z poprzedniej strony dobre nawet ale ta pierwsza od lewej wyglada jakby szczerbata byla Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-11 16:56:35

[...] (chce brac 5g krety na czczo i 5g po treningu) 2.slyszalem ze bardzo pozytywne dzialanie ma BCAA i warto kupic. Prawda??Jak brac na cyklu z kreatyna??? 3.czytalem artykul ze warto spozyc 3 napoje weglowodanowo- bialkowe+BCAA(przed ,trakcie i po treningu) dobrze to zadziala???warto?? Zmieniony przez - cezetowiec w dniu 2007-11-11 16:57:21

nitrojulas "Thx.dokladnie, przenoszenie poszerza klatke, " a w jaki sposob Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-11 17:00:41

Juz nie musi To juz ostatnie. Kolejne fotki za rok. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-11-11 17:06:08

sory za off ale skad jestes roro17??? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-11 17:05:03

[...] preparaty na blizny.Spróbowanie niczym nie ryzykuje.Krem stosuje się dwa razy dziennie-rano i wieczorem a roztwór raz-wieczorem przed nałożeniem kremu.Tylko żeby ten sposób zastosować TRZEBA POCZEKAĆ AŻ STRUPY SIĘ ZAGOJĄ. Powodzenia. Zmieniony przez - paola1978 w dniu 2007-11-11 17:14:48 Zmieniony przez - paola1978 w dniu 2007-11-11 17:16:25

up. Zmieniony przez - laska667 w dniu 2007-11-12 15:58:26

Witam kilka krotnie rozpisywalem sobie trening na sile i dynamike ale skutki byly takie ze po 2 miesiacach sila spadala drastycznie. Czy mogl by mi ktos rozpisac? Trenuje Judo, silka 2/3 razy w tygodniu. Staz silki 2,5 roku glowne partie klatka,plecy,barki Zmieniony przez - sarelo w dniu 2007-11-11 17:35:42

[...] na masę i twoja kreatyna to monohydrat kreatyny to Dzień Treningowy: Rano- 5 gram mono + 1 gram HMB Przed Treningiem - 1 gram HMB Po Treningu - 5 gram mono + 1 gram HMB Na Noc - 1 gram HMB Dzień Nietreningowy Rano - 5 gram mono + 1 gram HMB Popołudniu - 1 gram HMB Na Noc - 1 gram HMB Na noc - Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-11 17:22:49

takze jestem zdania ze obaj za duzo nie pokazali. trzeba bylo dac dogrywke ale napewno nie decyzje po 2 rundach na jurasa. to smiech... z reszta osoby ktore byly na gali mogly uslyszec jaka byla reakcja publicznosci po ogloszeniu werdyktu- jednym slowem juras zostal wygwizdany Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-11-11 17:20:40

kup narzazie jakis jablczan, poczekaj z storm-em :P, no kup jakiegos gainera z max 20% bialka na 100g ;) Zmieniony przez - ma_gic w dniu 2007-11-11 17:27:28

[...] ma swoj cel w zyciu "swoja poprzeczke"niezywkla sile i zwinnosc jak na swoja estature poprostu DOMINATOR 5. Podaj link do ciekawego/zabawnego filmu o tematyce 'Strongman' z serwisu 'youtube' lub innego podobnego poczatki dyscypliny strongman http://pl.youtube.com/watch?v=FgiGNyx8N7w Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-11-11 18:08:55

A.D.W.:Z tym,że chyba wasz wzrost też zasadniczo się różni.Ale fakt-mój facet nigdy nie był wielki i rzeczywiście już raczej Arnold z niego nie będzie (chodzi o to żeby był chociaż proporcjonalny). Ale za to serce ma wielkie a tego nie można uzyskać żadnym treningiem Zmieniony przez - paola1978 w dniu 2007-11-11 17:32:26