2007

[...] wiem... serio? A opdowiedź na pytanie: NIe zakaldaj ile masy ci przybedzie... Trenuj jedz i bedzie szło... Nikt ci nie odpowie na to pytanie bo nie zna nik twopjego orgaizmu diety itp... Ty sam pewnie zrestą też nie Masz złe, narwane i dziecinne nieco, podejście - tu nic nie ma od razu !NIC! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-05 22:26:57

Nike Air Zoom Infiltrator Rozmiary: 44 (28cm) i 44,5 (28,5cm) Link do aukcji: http://www.allegro.pl/item201197291__nike_air_zoom_infiltrator_z_usa_nba_44.html Zmieniony przez - mistrz-666 w dniu 2007-06-10 11:49:33

dzieki za linki ale to tak imo troche żenua o którwa jak on czyta hahaha "waszym zdaniem będzie udowodnione że tak nie jest" no kuuuuuuuuuuurvaaaaaa Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2007-11-23 12:01:21

[...] To że jest w Big Brotherze ? to jest osiągniecie O jej nie jestem ubrana o jej tipsy mi odpały i ma głos jak z dupwy włos Pudzian sie stresuje i nie wie co powiedziec, inna sprawa ze to pewnie wszsytko poustawiane jest i Żal to czytac to co napisałeś bo to co Pudzian osiągnął jest kosmiczne Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-23 16:34:18

[...] że kolo zna swoją wartość. Za granicą jedyne hasła związane z polską to papież, wałęsa, w europie gdzieniegdzie małysz a w stanach GWARANTUJE że normalny atletyczny mężczyzna na pierwszym miejscu wymieni pudziana. Poza tym w Polsce bycie kimś wyróżniającym się z tłumu nie jest w modzie. Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-11-23 17:25:32

ale klamie bo nie wygral wszytskiego a jak przegral juz - ms 2006 to nawet tego w tv nie pokazal... za to ms 2007 5 lub 12 stycznia maja byc w tvn

Przeczytaj calosc uuwaznie to zobaczysz Mowiac o tym kolesiu co przez niego siedzial nie krepowal sie wcale tylko mowil FRAJER. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-11-29 21:14:44

[...] W takim razie rozumiem, ze pierwsza seria, w ktorej rzecz jasna wykonujemy najwiecej powtorzen (zazwyczaj cisnie sie po 12), nie wyciskamy tyle, ze juz 13 podniesienia bysmy nie zrobili, ale z jakims tam zapasem silowym, tak? Rozumiem, ze na mase miesniowa najlepsza jest progresja ciezarow? Zmieniony przez - Frankox w dniu 2007-10-02 23:43:55

na Ochocie są dwa sklepy ze sprzętem rehabilitacyjnym, nie mogę skojarzyć nazw ulic, ale tam powinien być p.s. może być to ulica Baśniowa, ale nie jestem pewien... Zmieniony przez - vitoss w dniu 2007-01-15 20:51:08

[...] jest dobry ale ja na twoim miejscu nie zmiejszal bym sobie tak drastycznie ilosci wegla i swoja droga 10 kg jak spadlo ci w 3 miesiace to naprawde dobrze i jak juiz powiedzialem nie zmiejszal bym sobie tak drastycznie wegla pamietaj o witaminach i mineralach i zdrowych tluszczach !! Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-19 23:36:21

oraz wjedź na jakis czas z bilansem na zero, ciągle się redukując osiągniesz efekt odwrotny do zamierzonego... Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-03-20 10:57:09

[...] Sachem: Czyli rozumiem ze ok 10 dni bilans na zero. Ok. Ale czego i w jakich proporcjach mam dolozyc ? I co w koncu z tymi weglami ?? Jest dobrze a moze za malo ? I co sadzicie na temat podwojonych wegli raz w tygodniu przy treningu silowym ? edit: Zla ilosc bialka napisalem nie 280 a 250-260g. Zmieniony przez - reki w dniu 2007-03-20 16:46:06

2400 kcl muszisz traktowac jako 0 ;p jak shodzisz ponizej to powinnes chudnac ;p jak 1000 kcl spalasz to walnij sobie dietke 3000kcl i bedzie ok . btw szkola to zadna przeszkoda chleb razowy z szyneczka lub zóltym serem lub piers z kurczaka ewentualnie jakiegos gainera mozesz kupic. Zmieniony przez - DeKozie w dniu 2007-05-09 22:47:51

Co do różnych propozycji treningowych dla bokserów to polecam stronę rosstraining.com Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-19 23:06:10

[...] było ok.Pewnie fakt, że jadę na stimulant x jest nie bez znaczenia. No i to, ze naszą grupę przejął syn trenera, daje wycisk niezły siłowo-kondycyjny i przywykłem. Celem siła (takim treningiem to raczej statyczna..), gęstość mięśnia i wytrzymałość to będzie 2-3x tyg. na zmianę z 3-4x sw Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-07-22 16:33:18

Teraz to ja już nie wiem jeden mówi tak drugi tak Czy ktoś naprawdę doświadczony w tych sprawach może mi doradzić ?? <edit> mam zamiar od nowego tygodnia ruszyć z mass xxl narazie bez whei protein czy mogę się w końcu dowiedzieć czy to dobra odżywka dla początkującego w tych sprawach?? Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-10-02 07:19:31

Dlaczego tak uważasz ?? <edit> Dobra dieta prawie dopracowana więc czas się dowiedzieć konkretów na temat odżywek a więc może mi ktoś powiedzieć co i jak ?? Tzn. dawkowanie, jakieś skutki uboczne o ile występują no i w ogóle wszystko... Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-10-10 16:44:29

[...] w odżywce dostarczły je w jedzeniu. Powinienem dostarczać 160g. białka dziennie a tym sposobem wyszło mi tak jak zaokrąglałem wagi produktów że dostarczam około 100g. więc jednak trochę przy mało ww i tłuszczy też braknie ale trochę mniej... I czy nie warto jednak te odżywki zacząć brać ?? :/ Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-10-20 23:22:07

Cieżko Ci będzie bez trenera tzn możesz popełniać błędy techniczne a nikt Cię nie poprawi.. może będa tam chodziarz bardziej doswiadczeni? idz i zobacz... acha co dotych odrzywek to pomyśl za kilka m-cy Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-03-20 09:52:29

Ej to może grupka wpadniemy do Iranu i zrobimy porządek Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-01-13 21:14:48