2007

mowilem ****a nic nie robic to niektorzy i tak samowolke zrobili, widac wlasnie konsekwencje. powoli opoanowuje sytuacje Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-30 21:57:34

[...] u siebie jakas sekcje MMA albo Vale Tudo ? jezeli tak to idz. chce też cały czas chodzić na siłkę jezeli piszesz ze chcialbys cos osiagnac na zawodach to trening na mase ODPADA do nowego roku zapisze się na coś. idz teraz Napewno cie przyjma nawet jezeli masz 2 czy wiecej miesieczne opoznienie Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-10-30 21:58:54

[...] kziel1. endomorfik (tak, endomorfik! chociaz na endo juz nie wyglada od dluzszego czasu, ale to trening...), na diecie wg. przelicznika 24xmasaxaktywnosc +1000 kalorii (czy tam wiecej) chudl. obecnie wcina kolo 4500 kalorii (24 x 80 kg x 1.4 = 2688, czyli tadam - prawie +2000), nie zalewa sie. Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-10-30 22:01:15

[...] za dużo do tego cyklu) 1-10 Boldenon 600mg/800mg ew. 1-4 Enanthate 200/250mg E3D 5-10 Enanthate 200/250mg E2D 10-14 Trenbolon 75mg ed. 11-16 Propionate 1000mg ed. miałem dramaty, dręczyło mnie to, że wale 100mg Ago i 60mg Mety ED przez 4 tygodnie, a tu widzę, że jednak są lepsze Asy ode mnie Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-10-30 22:01:38

nick podaj jak brzmi w oryginale na jaki dostales bana Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-30 22:01:14

Link Do Pełnej Wersji Filmu "Dominator" z Mariuszem Pudzianowskim http://www.sfd.pl/Pe%C5%82na_wersja_filmu_Dominator_z_Mariuszkiem_Pudzianowskim-t355202.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-30 22:02:40

siwy - zgodnie z zyczeniem ban ale majac bana nie zalogujesz sie nawet przy poprawnym hasle. dogadaj sie z jarussiem i powiedz to sciagne bana na probe ok? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-30 22:05:26

/ Username: Aleks / UserID: 6329 / IP: 89.77.57.187 / Wykonuje akcje: Zabanowanie usera : tomek 82 powod: spam w dziale doping

[...] wygladal na poczatku.Ale 2 lata cwiczen i 105 w klacie przy 186 to chyba jakis zart i lapa 38 ??? A patrzac na foty to klatka jest doslownie tragiczna jak na 2 lata !!!!!!! Góra klatki po prostu nie istnieje u kolegi.jedyne co jest okej moim zdaniem to poziom BF i plecy od strony estetycznej. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-10-30 22:09:06

Jarus - ban na tydzień, za zmianę hasła na koncie Siwego. Tak się nie robi. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-30 22:08:21

Dobra sylwetka troche pracy włożyłes :) Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2007-10-30 22:10:58

[...] Peponent gdy nie mam sily na wykonanie 15 powt..Przeciez nie odejme ciezaru swojego ciala:) Tak samo jak masz slabszy dzien i czujesz ze nie dajesz rady odkladasz sztange i dokanczasz zalozona liczbe powt. po chcwili. Ma to na celu nie przeciazanie CUN czyli zmniejsza szanse przetrenowania. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-10-30 22:13:17

[...] opocje przypomnienie hasla wiec system wyslal mu powiadomke na @ - jak dojdzie powinno byc juz ok. zobaczymy, ale mowilem ****a nie cudowac tylko siedziec spokojnie i poczekac do rozwiazania problemu to niektorzy samowolka jak dzieci, no panowie nie moze byc burdelu. UAKTUALNIENIE: doszlo Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-30 22:12:19

[...] 186cm wzrostu, ciagne klasykiem i jakos podstawki kladlem po 2 talerze 20kg, potem po 3. Przed samymi zawodami robilem dociagania z wysokosci ze sztange mialem gdziesz na wysokosci kolana - ale ja mam problem z sama koncówka dociagniecia sztangi. Troche to zagmatfalem ale chyba sie doczytasz. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-10-30 23:43:16

15 susteryd ? a tak poza tym to ankieta Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-30 22:26:30

[...] pojawił się Jacek Krzynówek. Alemannia Aachen pokonała 3:2 VfL Bochum. W ekipie z Bochum od pierwszej minuty grał Marcin Mięciel. Polak nie wpisał się jednak na listę strzelców i w 79. minucie opuścił plac gry. Kapitana Bochum Tomasza Zdebla zabrakło w składzie na ten mecz z powodu kontuzji. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-30 22:34:09

. Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-10-30 22:31:01

Chwilowy dlaczego w swoim planie nie zrobiles podciagania na drazku zaraz po wioslowaniu i czemu wywaliles podciaganie podchwytem przed wznosami ramion?? Zmieniony przez - Duze D w dniu 2007-10-30 22:36:00

Jeleń najlepiej się czuje jako joker. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-30 22:35:51

Na płaskiej rób hantlami , to samo na skosie , dodaj do tego wyciskanie połówkowe , rospiętki zmien na np. przenoszenie. Plan srednio co 2 miechy sie zmienia. Zmieniony przez - Ivanovv w dniu 2007-10-30 22:39:26