2007

Teraz wszystko co bedzie cie bolec bedziesz zwalal na nitro, tak juz jest ****a pomylilem minki,myslalem ze po lewej jest usmiechnieta Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-27 08:07:16

bernardx konkretny postep sog ! sog nie wszedl jak wroce z roboty uaktualnie abona . Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2007-10-27 08:24:52 Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2007-10-27 08:25:59 Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2007-10-27 08:26:27

nie chce brać bardziej siłowego już go miałem niedawno i nie przynosił mi efektów wole trening cięższy z większą ilością powtórzeń treningu z aerobami troche mało ale dopiero co zaczynam zgadzam sie że z czasem będę zwiększał ilość aero Zmieniony przez - Lukop w dniu 2007-10-27 08:59:00

http://www.sfd.pl/Testy_bialek_II_wyniki%21%21%21-t358650.html są nowe wyniki białek Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-27 08:45:54

Datski vs Arlovski Wogole wszystkie walki datsika sa kozak.... zobaczcie sobie ja na youtubie http://youtube.com/watch?v=Wpw5Bqcv-aY Zmieniony przez - newhejter w dniu 2007-10-27 08:53:05

pyza oczywiście sog za prace->ale djetke byś wrzucił jakąś pzdr.<w środe/wtorek moje podsumowanie> ps.widze że będziemy mieli podobne wymiary,tylko ja mam nieco inną genetyke Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-27 09:07:40

NIESTETY MOZEMY TERAZ TAKZE SPODZIEWAC SIE UZUPEłNIANIA BIALEK BIALKIEM ROSLINNYM (GLUTEN) SKORO CENA SERWATKOWYCH JEST MNIEJ ATRAKCYJNA Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-10-27 09:20:26

[...] NIE mialbym pogorszenia tradziku - ograniczam zatem mycie do 2 razy dziennie zeby nie wysuszac skory. jesli bylo by potrzbne wewnetrzne leki: -tetralysal - 2 kaps dziennie - od 9dni -zincas forte-2tabs dziennie od chyba pol roku regularnie -teraz doraznie wzialem 1g wit c i 300mg wit b5 pomocy Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-10-27 18:15:12

Pamiętaj na początku ACT potem ja bym proponował fbw lub hst, głównie wielostawowe cwiczenia zajmie Ci wtedy mniej czasu ( Narazie osdstaw mc i siady Zmieniony przez - Skubol w dniu 2007-10-27 09:36:50

patryksk8- dietka jest domowa a serio to wszystko się rozbija o brak $ na podsumowanie wpadne na pewno Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-27 09:36:53

ja chce byc minimum taki jak coleman by pokazac cutlerowi ze i tak jest leszcz. od bidy taka sylwetka jak ronniego ujdzie. w koncu male jest piekne ale DUŻE moze wiecej Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-27 09:54:29

dla znudzonych David Vendetta - Break foR love(Radio Mix) fajny kawalek.. Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-10-27 09:56:11

Tobie tylko dupy w głowie hehehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-27 10:01:51

ja bym radził jakiś trening bardziej pod rzezbę, a nie siłowy. Takie tematy juz były tutaj. http://www.sfd.pl/forum.asp?search=trening+na+redukcje&forum_id=8&strona=1 Zmieniony przez - belmonddda w dniu 2007-10-27 10:05:23

Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2007-10-27 10:19:16

[...] powtorzen ktora jestes w stanie wykonac i podziel przez procenty (decymalnie) przy tej liczbie , czyli np. mozesz wykonac 10x na 30kg to szukajac 1repmax= 30/0.75 Staraj sie jednak by te max 10 powtorzen bylo wykonane tylko po rozgrzewce, jak zmeczysz miesnie to wynik nie bedzie adekwatny. Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-10-27 10:28:06

przeinstaluj przeglądarke Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-27 10:31:46

Chańczyk bo dopiero po jego wpisie na forum ktoś dał tą cenę: pią 26 paź 2007 15:14:28 CEST a on tu po 13 napisał..

GG: 2854146. Pozdrawiam Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2007-10-28 12:52:32

Wops, pomyliło mi się przepraszam xD Tak mi wpadło do głowy że 1 jajko to 120 góoooora Odp. do posta powyżej - nie wpływa. Aczkolwiek nie przesadzać z białkiem Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-10-27 10:48:24