2007

[...] wiec wychodzi 56kg 68kg 80kg i az do upadku x15 wtorek III tydzien Od 45% zaczynam wiec wychodzi 56kg 68kg 80kg i az do upadku x10 itd.? Dobrze Mistrzu? Edit. Zglupialem i juz sam nie wiem jak cwiczyc. W sumie wolalbym piec treningow w tygodniu bo to lepiej dziala na moja chora psychike... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-08 07:14:10

1x aurex 40mg rano a przy okazji jeszcze: słyszałem 2 teorie o piracetamie: 1)nasycać się przez 2 tyg dawką 2,5-5mg, potem zmniejszać 2)stosować doraźnie dawkę 5-10mg która lepsza? a może jakaś inna? ważę 80kg Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-01-07 22:39:58

MODLITEWNIK papa na dachu i jest dużo lepiej Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-07 23:11:01

[...] nie jadl tego ale wie ze i tak bede hehe , dzis np przypomnialem jej , jak bylem mlodszy i mowila zebym pil kakao , itp , powiedzialem ze to taki sam proszek, najwazniejsze jest ze zrozumiala ze nie robie sobie krzywdy , tylko poprostu mowi ze nie che zebym wygladal jak potwor hahaha Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-07 23:07:32

ze jak sie da bana to go prąd kopie czy cos za duzo filmow Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-07 23:08:26

a Ci co maja juz ich troche za sobą to- rosniecie moze bez kreatyny czy niebardzo ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-01-07 23:09:13

Post qazara na peb.pl Patrzcie gościa, nawet autora ani linka do zrodla nie podal. Łobuz : http://peb.pl/sport/18674-dieta-masowa-dla-chudzielcow.html Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-07 23:10:28

[...] o tym w dziale Trening. Jest tam wiele osob ktore posiadaja naprawde duza wiedze na ten temat. Popros o porade to napewno Ci jej udziela. Poczytaj rowniez teksty WODYNA. Moze uda Ci sie wyeliminowac ewentualne bledy ze swojego planu treningowego. Pozdrawiam i zycze powodzenia w dazeniu do celu Zmieniony przez - mirabik w dniu 2007-01-07 23:16:49

Sog tez marze o wlasnej silce ale nie mam pomieszczenia. Jest i tablica do rozpisywania cykli Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-01-07 23:32:22

a ja siedzę i kuje z hiry... cały weekend mi się nie chciało, więc teraz muszę, ale zaraz chyba idę spać i z samego rana sprawdzianik od początku roku. zobaczymy co to będzie... edit: dzięki Kuba i nawzajem pozdrawiam Zmieniony przez - capus w dniu 2007-01-08 00:25:23

no-s -porcja 30min przed treningiem(tylko dni treningowe) XP -porcja zaraz po treningu HP -porcja rano na czczo DNT HP - porcja rano XP - porcja po poludniu jak na pierwszy cykla na stakach to mala przesada ale tez tak robilem kiedys Od jutra lece na podobnym cyklu 2xXP+no-s Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-08 00:35:15

[...] lepszego światła. podejście pod 113 zobaczcie jak poszło :) http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=-5479167360662603020&cid=95b6fc4c0c9edb11 nieudane podejscie pod 115: http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=-3054645501905108598&cid=6cc9d3b68e51f645 Pozd... Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 00:54:06

Quazowi jak usonoł jak własnie klikłem w linka który podałeś i arta dalej widze Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2007-01-08 02:26:00

a juz myslalem bo z gaju jestem p.s cos duzo biała masz w diecie co TY jestes ON ? Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-01-08 08:52:26

[...] dobiję do 42 cm, co przy tym wzroście i wadze będzie wynikiem nie do pogardzenia. Mnie cieszy, że łydki zaczęły "wyglądać". Jak przyjrzysz się moim wąskim stawom skokowym, to zrozumiesz ile miesa musiałem tam dorzucić. Sylwetkę ciągle psuje brzuch, ale nie od razu Kraków zbudowano... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-08 09:14:59

tu macie wszystkie odcinki, trzeba się zarejstrować tylko :D http://www.db4ever.com/db4ever/news.php a tu torrent: http://torrenty.org/torrent/76640 Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-08 09:46:40

Hard, moglbys z laski swojej wpisac troche danych i napisac mi jakie wyniki daje Ci to magiczne urzadzenie: http://www.hypertrophy-specific.com/maximum-size-calculator.html ? (do przeliczania jednostek polecam google i zapytanie "20 cm to in" np) Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-08 10:07:43

[...] oliwy z oliwek 4) tuńczyk w sosie własnym z pieczywem ciemnym 5) kurczak/ ryba ryz/kasza jakies warzywko 6) chudy ser przed snem + 15 ml oliwy z oliwek NIE MAM SIĘ DO CZEGO PRZYCZEPIĆ. HMMM, DODAJ ORZECHY No i rozumiem, że rozpiszesz sobie gramaturę i będziesz korzystał z dziennika posiłków Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-01-08 10:10:23

[...] unoszenie sztangielek na boki w opadzie 4x (12-10) /progresja podciąganie wzdłuż tułowia do brody 4x (12-8) /progresja nogi przysiady z cięzarem na barkach 4x (12-8) /progresja wykroki 4x10 /cięzar stały brzuch: 150 brzuszków , 50 uniesień nóg , 80 brzuszków na boczne partie Zmieniony przez - maniana200 w dniu 2007-01-08 10:52:02

No moje cele na rok 2007 to oczywiscie zdać do 3 klasy liceum( nie wazne z jakimi ocenami) no i oczywiscie pare kg masy do gory. W sumie jakąś fajna dupke zarwać też by sie przydało:) Pozdro