2007

HEHE e0r ================ Co ma ryzykować jak lezy du.skiem na pleksi a siu.kiem do góry bez przesady lepsze solaria dbaja o czystość Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-08 20:59:17

pa:* P.S ide ponudzic sie przy telewizji Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-08 21:00:54

btw wytłumaczy mi ktoś co który kolor oznacz?? czerwony zielony niebieski... wybywam koxy zdrówka wam życze i dobranoc :* edit e0r'u Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-08 20:53:26

fajnie, ale czemu dopiero teraz dowiaduje sie o tamtym forum? Przyjmiecie mnie pod swoj dach? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-04-08 20:52:09

Ma ktoś na zbyciu? Dobra cena to biore od ręki. Czekam na propozycje Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-09 15:23:31

z tego co wiem a6w wykonuje się codziennie i do tego już nie dodaje się dodatkowych ćwiczeń Pamiętaj że jeszcze jest ABS i ABSII i cała masa kombinowanych ćwczeń i do tego już nie dodaje się dodatkowych ćwiczeń tak trening brzucha ma sens Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-08 20:47:22

[...] 3*12 ( tutaj daj w podporze o kolano) -tutaj da młotki 3x12 -------------------------------- -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 3*12 -UGINANIE NADGARSTKÓW nachwytem W SIADZIE 3*12 co do nóg to ja bym na twoim miejscu je poćwiczył sam gram i siadam z sztanga i nie żałuje Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-08 20:37:56

sciągnij sobie program IrfanView ... odpalasz w nim foto ... klikasz image ---> Resize/Resample ... Set new size: width "80" height "80" zwróc uwage czy w polu Units są zaznaczone pixele :) wyglada to skomplikowanie ale takie nie jest ;) Zmieniony przez - Fafooo w dniu 2007-04-08 20:35:40

fightfear cokolwiek to znaczy bo ja ogolnie mam taka okresowa aktywnosc forumowa... czasem nie pisze nic przez miesiac a potem nagle jednego dnia z 50 postow dowalam do gara Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-04-08 20:21:09

Pin Filho? ale masz gust do facetow z nudziarza na nudziarza Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-04-08 20:17:34

[...] wtorek i czwartek o 14 . Po siłowni posiłek i sen (ok. godziny) , o 18.30 idę na trening (trenuje piłkę nożną 4 razy w tygodniu dlatego nie ćwiczę nóg). Czy to będzie miało jakiś sens? Robienie masy. Regeneracja będzie odpowiednia? Mam zamiar stosować ZMA. Czy trzeba coś zmienić, poprawić? Zmieniony przez - swiadek w dniu 2007-04-08 20:20:04

[...] of the founders) will be produced after December, 2006. All our regular distributors as listed on the Suppliers list will have sufficient stock until well into the new year (2007). British Dragon would like to thank its loyal supporters. Please re-visit this site for further bulletins." tez dziwne albo wala w ... Zmieniony przez - kult w [...]

[...] z ludźmi?Przeprowadziłeś jakieś dogłębne badania? Chętnie zresztą zapoznam się z korzyściami z wojny w Iraku. Temat broni masowego rażenia widzę pominąłeś, niewygodny? PS.Słowa wyrwane z kontekstu niewiele znaczą. Tym bardziej, że jak się okazało, w ustach Churchilla była to czcza retoryka... Zmieniony przez - searme w dniu 2007-04-08 19:59:30

ich** nie ważne Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-08 20:04:40

[...] wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu =180-200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150-180 6. Jaka waga = 80-85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = kaloryfer jesli moje zycie nie ulegnie zmianie, to dalej bd walczył i osiągne to w 2-3 lata, chyba Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-04-08 20:03:21

[...] Saddama" - z całym szacunkiem dla Koleżanki, ale co o tym możesz wiedzieć? Co najwyżej tyle, ile pokażą media. A media wypaczają obraz rzeczywistości w każdych realiach. Życie w Iraku szaremu człowiekowi poprawiło się. Jest dalekie od doskonałości, ale zdecydowanie lepsze, niż za Saddama. Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-04-08 19:55:51

no ba 16 sogow do znawcy, panowie do dziela i miejmy nadzieje ze nie wybije mnie na pierwsza strone Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-08 19:55:08

pomylka sorry Zmieniony przez - arielek w dniu 2007-04-08 20:06:13

masz problemy z cisnieniem? bo ja mam ok.170-160/90 i nie wiem czy sie zabierac za shocka Zmieniony przez - RuLon w dniu 2007-04-08 19:52:12

[...] wysoki jestem 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez nigdy tego gówna 8. Inne uwagi = jak najmniej tłuszczu Ogólnie nie chce byc wielki tylko mieć ładną wysportowaną sylwetke i troche siły zeby sobie radzic z... Przy moim wzroście te wymiary i tak nie będą robiły wielkiego wrażenia Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-08 19:53:43